الصحة

علامات رهاب Katsaridaphobia أو رهاب الصرصور وكيفية التغلب عليه

الصراصير هي واحدة من الحيوانات التي يخشاها الكثير من الناس. يحدث هذا لأن هذه الحشرة تحمل الكثير من البكتيريا في جسمها ، والتي يمكن أن تسبب المرض. من الطبيعي أن تشعر بالاشمئزاز من الصراصير. ومع ذلك ، إذا كان خوفك غير طبيعي ويثير قلقًا مفرطًا ، فقد يكون علامة على رهاب katsaridaphobia.

ما هو رهاب كاتساريدافوبيا؟

Katsaridaphobia هي حالة تجعل الشخص يشعر بخوف أو قلق غير منطقي من الصراصير. تُصنف هذه الحالة على أنها اضطراب قلق لأنها تنتمي إلى نوع معين من الرهاب. يدرك الأشخاص الذين يعانون من رهاب الصراصير عمومًا أن خوفهم المفرط من الصراصير أمر غير معقول. ومع ذلك ، يشعر الأشخاص المصابون برهاب الكاتساريدابوبيا بأنهم لا يملكون القدرة على التحكم في خوفهم.

علامات شخص يعاني من رهاب القطط

هناك العديد من الأعراض التي يمكن أن تكون علامة على رهاب القطط. يمكن الشعور بهذه الأعراض جسديًا أو نفسيًا. عدد من الأعراض التي سيشعر بها المصابون عند التفكير في الصراصير أو التعامل معها ، ومنها:
  • بالغثيان
  • ألم المعدة
  • صداع الراس
  • صعوبة في التنفس
  • قشعريرة
  • نوبة ذعر
  • شد عضلي
  • القلق الشديد
  • تصرخ أو تبكي
  • الخوف المفرط
  • زيادة معدل ضربات القلب
  • تجنب الأماكن التي يمكن أن تقابل فيها الصراصير
  • عدم القدرة على السيطرة على الخوف من الصراصير
ضع في اعتبارك أن الأعراض التي يعاني منها كل شخص يمكن أن تختلف عن بعضها البعض. يعاني الأشخاص المصابون برهاب الصراصير من 3-5 على الأقل من الأعراض المذكورة أعلاه. لمعرفة الحالة الأساسية ، استشر الطبيب.

سبب وجود شخص ما يعاني من رهاب القطط

كما هو الحال مع أنواع الرهاب الأخرى ، فإن السبب الدقيق للشخص الذي يعاني من رهاب الكاتسار غير معروف. ومع ذلك ، هناك عدد من الحالات التي يُعتقد أنها تساهم في تطور رهاب الصرصور لدى الإنسان. فيما يلي عدد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى حدوثه:
  • علم الوراثة

علم الوراثة هو أحد العوامل التي يمكن أن تجعل الشخص يعاني من رهاب الصراصير. إذا كان والدك شخصًا مصابًا برهاب القطط ، فإن خطر تعرضك لحالة مماثلة سيزداد أيضًا.
  • شيء لتتعلمه

يمكن أن يظهر رهاب Katsaridaphobia على أنه شيء يتم تعلمه. يمكن أن تؤدي المعلومات حول مخاطر هذه الحشرات عند الاتصال المباشر مع البشر إلى ظهور رهاب الصرصور.
  • تجربة سيئة في الماضي

عندما يكون الشخص قد مر بتجربة سيئة في الماضي مع الصراصير ، يزداد خطر التعرض ل katsaridaphobia. على سبيل المثال ، قد يكون الشخص المصاب برهاب الصراصير قد تعرض لهجوم من قبل سرب من الصراصير أو تم حبسه في غرفة مليئة بهذه الحشرات عندما كان طفلاً.
  • لديك حالات طبية معينة

يمكن أن تكون بعض الحالات الطبية أحد العوامل التي تسبب تطور هذه الحالة لدى الشخص. على سبيل المثال ، أنت معرض لخطر الإصابة برهاب القطط إذا كان لديك حساسية من الصراصير.

كيف تتعامل مع رهاب القطط؟

هناك العديد من الإجراءات التي يمكنك اتخاذها للتغلب على رهاب الصراصير. إذا استشرت طبيبًا ، فقد يُنصح بالعلاج أو إعطاء أدوية معينة لتخفيف الأعراض. يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية مثل تطبيق تقنيات الاسترخاء في تخفيف الأعراض. هناك عدد من الطرق للتغلب على رهاب katsaridaphobia التي يمكن القيام بها ، بما في ذلك:
  • العلاج السلوكي المعرفي

في العلاج السلوكي المعرفي ، ستتم دعوتك للتعرف على العوامل التي تسبب الخوف من الصراصير. بمجرد تحديده ، سيدعوك المعالج لتغيير أنماط تفكيرك السلبية وردود أفعالك على الصراصير لتصبح أكثر عقلانية.
  • علاج التعرض

من خلال العلاج بالتعرض ، ستواجه ما تخشاه وجهاً لوجه. يتم التعرض للأشياء والمواقف المخيفة على مراحل ، بدءًا من النظر إلى الصور ، والتواجد في غرفة واحدة ، وحتى إمساك الصراصير مباشرةً ،
  • استهلاك بعض الأدوية

لتخفيف الأعراض ، قد يصف طبيبك بعض الأدوية التي يجب تناولها. يمكن أن يساعد عدد من الأدوية في تقليل شدة الأعراض ، مثل الأدوية المضادة للقلق ومضادات الاكتئاب.
  • مارس تقنيات الاسترخاء

يمكن أن يساعد تطبيق تقنيات الاسترخاء في تقليل شدة الأعراض. أحد الإجراءات التي يمكن القيام بها بسهولة هو تطبيق تقنيات التنفس العميق عند ظهور الأعراض. بهذه الطريقة ، ستصبح مشاعرك وأفكارك أكثر هدوءًا فيما بعد. [[مقالات لها صلة]]

ملاحظات من SehatQ

Katsaridaphobia هو الخوف الشديد أو القلق من الصراصير. يمكن أن تكون كيفية التغلب على رهاب الصراصير باتباع العلاج ، وتناول الأدوية وفقًا لوصفة الطبيب ، إلى القيام بتقنيات الاسترخاء مثل تقنيات التنفس العميق لتخفيف الأعراض. إذا كانت لديك أسئلة حول المشاكل الصحية ، يمكنك سؤال طبيبك مباشرة على تطبيق صحة الأسرة SehatQ مجانًا. قم بتنزيل تطبيق SehatQ الآن من App Store أو Google Play.