العين هي حاسة مهمة للجسم. تشمل جميع أنشطتنا تقريبًا تنسيق العين والحواس الأخرى. لذلك ، فإن الحفاظ على صحة العين أمر مهم للغاية. لسوء الحظ ، هناك بعض أمراض العيون الشائعة التي يعاني منها مختلف الأشخاص. غالبًا ما تكون مشاكل العين التي يتم التعرض لها متنوعة جدًا في الشدة. تتراوح من خفيفة إلى شديدة وتسبب عمى دائم. الخبر السار هو أن هناك عدة طرق يمكنك القيام بها للوقاية من هذه الأنواع من أمراض العيون.
أمراض العيون الشائعة والتي يمكن الوقاية منها
1. جفاف العيون
غالبًا ما يعاني الكثير من الناس من مشكلة العين هذه. خاصة عند من يعمل أمام شاشة الكمبيوتر لأكثر من 3 ساعات. عندما تجف ، ستكون مقل العيون أكثر عرضة للعدوى البكتيرية.
الأعراض الشائعة لجفاف العين هي:
- عيون حساسة للضوء
- حكة
- رؤية مشوشة
- عين حمراء
- يشعر وكأن شيئًا ما عالق في العين
- عيون تشعر بالتعب
كما يوحي الاسم ، فإن سبب جفاف العين هو قلة الدموع لترطيب وترطيب مقل العيون. يمكن أن يكون سبب قلة الدموع هو تبخر الدموع مما يقلل من إفراز الدموع. يمكن أن يحدث تبخر الدموع عندما تكون في منطقة بها رياح قوية أو درجات حرارة هواء ساخن أو محيط مليء بالدخان. وفي الوقت نفسه ، يمكن أن يكون سبب انخفاض إنتاج الدموع بسبب المشاكل الصحية والعمر والآثار الجانبية للأدوية والإجراءات الطبية.
كيفية منع جفاف العين
من السهل جدًا منع جفاف العين. ارتدِ واقيًا للعين إذا كنت في منطقة عاصف بها دخان. خذ وقتك في الغمز وإراحة عينيك أثناء العمل على جهاز الكمبيوتر والقيادة والقراءة. ثبت أيضًا أن استخدام قطرات العين التي تحتوي على فيتامين أ يخفف أعراض جفاف العين. سبب آخر لجفاف العين هو التهاب الجفن - الحكة التي تحدث في الجفون. يمكن التغلب على ذلك باستخدام كمادات الماء الدافئ على الجفون. في الأساس ، جفاف العين ليس حالة خطرة. ومع ذلك ، إذا تركت دون رادع ، يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض العين.
2. حكة في العيون بسبب الحساسية
حكة العين بسبب الحساسية هي حالة تعاني فيها أجزاء من عينيك من أعراض التورم والاحمرار بسبب التعرض لمسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح من الزهور وفطريات الجدران والمواد الأخرى التي تسبب الحساسية. يحدث هذا الاضطراب عادة في كلتا العينين.
أعراض حكة العين بسبب الحساسية- عين حمراء
- أعين متورمة
- حكة
- الشعور بالحرقة
- تبدو الأوعية الدموية في بياض العين أكثر اتساعًا وحمراء
كيفية منع حكة العين بسبب الحساسية
من الطرق السهلة للوقاية من مشاكل العين في هذا هو الابتعاد عن المواد التي يمكن أن تؤدي إلى حساسية العين. يمكن أن يقلل استخدام قطرات العين أيضًا من أعراض حكة العين بسبب الحساسية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام مضادات الهيستامين إيماداستين بعد التعرض للمواد المسببة للحساسية يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمشاكل العين هذه.
3. الجلوكوما
الجلوكوما هو مرض يصيب العين ويحدث في العصب البصري. يحدث تلف في العصب البصري بسبب الضغط المرتفع في العين. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تسبب الجلوكوما العمى الدائم. يمكن أن يحدث الجلوكوما أيضًا بسبب إصابات العين والسكري والوراثة.
أعراض نوبة الجلوكوما المفاجئة / الحادة:
- عين حمراء
- دائخ
- بالغثيان
- أسكت
- رؤية الدوائر حول مصدر الضوء
- رؤية مشوشة
أعراض الجلوكوما:
- رؤية النفق : مجال رؤية ضيق يتميز بكثرة النتوءات عند المشي
- عدم وضوح الرؤية
كيفية الوقاية من الجلوكوما
لسوء الحظ ، لا يمكن منع الجلوكوما. ومع ذلك ، فإن الخبر السار هو أنه يمكن تقليل أعراض الجلوكوما الشديدة بعدة طرق ، مثل فحص عينيك بانتظام للطبيب ، واستخدام حماية العين عند ممارسة الرياضة ، وممارسة الرياضة بانتظام لتقليل ضغط العين. يجب أخذ ذلك في الاعتبار ، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل مرض السكري. [[مقالات لها صلة]]
ملاحظات من SehatQ
بشكل عام ، يمكن الوقاية من أمراض العيون أو منعها من التفاقم عن طريق اتباع نظام غذائي صحي وحماية العين من الإصابة والأهم من ذلك زيارة طبيب العيون بانتظام.
