على الرغم من تصنيف السيلوليت على أنه حالة غير ضارة ، إلا أنه يعتبر مظهرًا مزعجًا ويمكن أن يقلل الثقة بالنفس. في الواقع ، هناك بعض النصائح الطبيعية التي يمكنك اتباعها كطريقة للتخلص من السيلوليت أو تلاشيه. يحدث السيلوليت لأن طبقة الجلد فوق الدهون تنجذب إلى الأنسجة العميقة. نتيجة لذلك ، يصبح سطح الجلد غير مستوٍ. كما تعلمون بالفعل ، يظهر السيلوليت عادة على الفخذين والوركين والأرداف والمعدة والثدي. تميل النساء أيضًا إلى أن يكون لديهن السيلوليت أكثر من الرجال. السبب هو أن أجسام النساء لها توزيعات مختلفة من الدهون والعضلات والأنسجة الضامة تختلف عن أجسام الرجال.
7 طرق للتخلص من السيلوليت ليس بالأمر الصعب
يمكن أن يؤدي وجود السيلوليت إلى جعل الشخص غير واثق من مظهره. حسنًا ، قد تكون طرق التخلص من السيلوليت أدناه مفيدة لأولئك الذين يريدون تقليل السيلوليت وإخفائه: 1. القيام بالتدليك
من المعروف أن التدليك له فوائد عديدة ، مثل القدرة على تهدئة العقل. ليس ذلك فحسب ، بل يُزعم أيضًا أن التدليك قادر على تقليل السيلوليت. يعتبر التدليك قادرًا على تقليل السيلوليت بفضل وظيفته التي تساعد على دوران الجهاز اللمفاوي في الجسم. يمكنك القيام بالتدليك بنفسك في المنزل أو بمساعدة معالج التدليك. لكن ضع في اعتبارك أن التدليك مرة واحدة لن يقلل على الفور من السيلوليت على الجسم. حاول القيام بالتدليك بانتظام للحصول على النتائج التي تريدها. 2. ارتداء تنظيف قهوة
لم تكن القهوة لذيذة فقط لتحضيرها لبدء أنشطتك في الصباح. يُعتقد أيضًا أن تفل القهوة له فوائد للجمال ، بما في ذلك إخفاء السيلوليت. لماذا؟ الكافيين في القهوة هو المفتاح لأن الكافيين هو مكون مضاد للسيلوليت. بالإضافة إلى منع تراكم الدهون في الخلايا ، فإن الكافيين قادر أيضًا على المساعدة في توسيع الأوعية الدموية ، وبالتالي تقليل المسافات البادئة في الجلد. يعتبر الكافيين أيضًا قادرًا على شد الجلد عن طريق زيادة تدفق الدم وإزالة الماء الزائد. ليصنع تنظيف بالنسبة للقهوة ، يمكنك ببساطة مزج القهوة المطحونة مع القليل من الماء الدافئ لتشكيل العجين الذي تحتاجه. لمن لديهم بشرة جافة ، يمكنك إضافة زيت الزيتون أو زيت جوز الهند إلى الخليط. افرد العجينة تنظيف القهوة إلى منطقة السيلوليت على جسمك وتدليكها برفق. تذكر عدم الضغط تنظيف القهوة قوية جدا على الجلد. بعد بضع دقائق من التدليك ، اشطفه بالماء النظيف. 3. أخذ مكمل الببتيد الكولاجين النشط بيولوجيا
وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن محتوى ببتيد الكولاجين النشط بيولوجيًا (BCP) يمكن أن يقلل من السيلوليت ويقلل من التجاعيد على الجلد. تم إجراء هذا البحث عن طريق إعطاء مكملات تحتوي على BCP إلى 105 امرأة على مدى ستة أشهر. تدعي الدراسة أن إعطاء BCP خلال هذه الفترة قادر على إخفاء السيلوليت. خلصت نتائج البحث أيضًا إلى أن علاج BCP طويل الأمد يمكن أن يساعد في تقليل السيلوليت وله تأثير إيجابي على صحة الجلد. ولكن تمامًا مثل الأدوية ، يمكن أن يكون للمكملات آثار جانبية. لذلك ، تذكر استشارة الطبيب أولاً إذا كنت ترغب في تجربة هذه الطريقة للتخلص من السيلوليت. 4. انقاص الوزن
إذا تم تصنيفك على أنك تعاني من السمنة أو زيادة الوزن ، فيمكنك البدء في محاولة القضاء على السيلوليت عن طريق تقليل الدهون الزائدة في الجسم. إلى جانب كونها صحية ، يُعتقد أيضًا أن هذه العملية قادرة على إخفاء مظهر السيلوليت الذي يصيب بشرتك. 5. ممارسة
يمكن أن تكون التمرينات اختيارك لمشاكل السيلوليت في مناطق معينة من الجسم. والسبب هو أن العضلات القوية والجلد المشدود يمكن أن يخفي هذه الحالة. يمكنك القيام بعدة أنواع من التمارين على الساقين وعضلات الألوية للمساعدة في شد منطقة الفخذ وكذلك طريقة للتخلص من السيلوليت. تشمل أشكال الحركة التي يمكن أن تختارها القرفصاء ، القرفصاء ، القفز ، إلى جانب جنبا الى جنب.6. اشرب الكثير من الماء
لا عجب أن ينصحك الأطباء بشرب لترين من الماء على الأقل يوميًا. لا تضمن فوائد الماء العادي أن الجسم رطب فحسب ، بل يمكن أن يساعد أيضًا في القضاء على السيلوليت. يمكن أن يكون الماء حلاً سهلاً وغير مكلف لتقليل السيلوليت في الجسم. إلى جانب قدرته على التخلص من السموم التي تؤدي إلى تراكم الدهون ، فإن الماء مفيد أيضًا لتنشيط الدورة الدموية وتنعيم الجهاز اللمفاوي في جسمك. 7. حاول الدباغة الذاتي
يصعب رؤية السيلوليت على درجات لون البشرة الداكنة. لذلك ، يمكنك التفكير في استخدام كريم أو رذاذ تانر النفس. مع هذا ، ستصبح لون بشرتك أكثر سمرة. للحصول على أفضل النتائج ، حاولي تقشير السيلوليت قبل القيام بذلك الدباغة الذاتي. سيضمن ذلك تطبيقًا أكثر تساويًا لمنتج التغميق. تأكد أيضًا من استخدام المنتج تانر النفس آمن ومسجل في BPOM. طريقة الدباغة الذاتي قد يكون مكلفًا بعض الشيء وأقل فاعلية بالنسبة لبعض الإندونيسيين لتقليل ظهور السيلوليت ، لأن حالة لون بشرة شعبنا هي بالفعل بنية وبنية غريبة ، ومع ذلك ، تجنب هذه العملية. دباغة الجلود من خلال التشمس في ضوء الشمس المباشر. وبالمثل مع استخدام أداة خاصة تسمى دباغة سرير. يجب تجنب هاتين العمليتين حتى لا تهددك المخاطر ، مثل التجاعيد المبكرة وسرطان الجلد. [[مقالات ذات صلة]] هذه سلسلة من النصائح التي يمكنك القيام بها للمساعدة في إخفاء السيلوليت على بشرتك. ضع في اعتبارك أن بعض طرق التخلص من السيلوليت المذكورة أعلاه لا تزال تتطلب مزيدًا من البحث حتى تكون النتائج دقيقة حقًا. لذلك ، لضمان سلامته ، يُنصح أيضًا باستشارة الطبيب أولاً. لا تدع جهودك لتجميل مظهرك تأتي بنتائج عكسية عليك.
