التوسيم هو ختم شخص ما بناءً على سلوك هذا الشخص في وقت واحد. يمكن أن يكون لهذا التصنيف تأثير كبير على الصحة العقلية ، خاصة إذا كان للختم دلالة سلبية. عندما يُمنح شخص ما علامة أو ختمًا معينًا ، فإنه سيتبع هذا الملصق دون وعي. على سبيل المثال ، هناك طفل غالبًا ما يتم وصفه أو تسميته بالطفل الغبي عندما لا يستطيع الإجابة على سؤال. نتيجة لذلك ، سوف يعتبر نفسه غبيًا. سيكون لهذا بالتأكيد تأثير سلبي على المستقبل.
المزيد عن نظرية وضع العلامات
يجب أن يتم وضع العلامات في الواقع من قبل الجميع تقريبًا. في ذهنك ، يجب أن يكون هناك شخص معين يُصنف على أنه الرجل السيئ ، أو الرخيص ، أو حسن الطباع ، أو المصنف بناءً على وظيفته ، أو الطبيب ، أو المغني ، أو الرياضي. على الرغم من أن هذا الختم ليس مهمًا للوهلة الأولى ، إلا أنه يصف بشكل غير مباشر هوية الشخص. عند تصنيف هوية شخص ما ، هناك توقعات معينة منك لسلوك ذلك الشخص. هذا هو التوقع الذي سيؤدي بعد ذلك إلى الضغط ، سواء على الملصق أو على الملصق. تميل توقعات الهوية إلى أن تكون جامدة. في الواقع ، نحن نعلم بأنفسنا أن كل إنسان يمكنه أن يتغير.
مثال على وضع العلامات
فيما يلي بعض الأمثلة على وضع العلامات في الحياة اليومية.
• أمثلة على تصنيف الآخرين
لقد وصفت بأنه شخص جيد. بعد ذلك ، يُظهر السلوك الأكثر ملاءمة ليتم تصنيفه على أنه شخص سيء. هذا سيجعل من الصعب عليك قبولها. لأنه في عقلك ، هناك توقع بأن (أ) سيكون دائمًا جيدًا. يجعلك التصنيف تعتقد أن الأشخاص الطيبين هم دائمًا طيبون والأشرار دائمًا سيئون. لكن في الواقع ، لم يحدث هذا. الناس الطيبون لديهم جانب سيء والعكس صحيح. لا يزال لدى الأشرار جانب جيد. يمكن أن يؤدي عدم التوافق بين التوقعات والواقع إلى إثارة التوتر أو الضغط ، خاصة إذا كان للتغيير تأثير كبير على حياتك.
• أمثلة على استلام الملصقات من الآخرين
يمكن أن يكون استلام الملصقات أمرًا صعبًا أيضًا. يمكن أن تأتي التسمية من أشخاص آخرين أو من نفسك.
لربات البيوت اللواتي يجب عليهن العودة للعمل مثلا. حتى الآن ، يتم ربط تسمية ربة المنزل بالمرأة. ثم عندما تجبرها الظروف على العمل لتغطية نفقاتها ، سيكون من الصعب إزالة هوية ربة المنزل. سيتساءل الناس لماذا عادت الأم إلى العمل. وبالمثل ، قد تشعر الأم بالذنب للتخلي عن وضعها كربة منزل لأنه يتعين عليها "ترك" طفلها في المنزل. يمكن أن تتطور مشاعر الذنب التي لا تزال موجودة بمرور الوقت إلى اكتئاب. وضع العلامات يجعل العقل الذي يجب أن يكون مفتوحًا على أوسع نطاق ممكن ، ليكون له حدود ضيقة. هذا ينطبق على كل من أداة التسمية ومستلم التسمية. لذلك ، على الرغم من أنه لا يمكن تجنب وضع العلامات تمامًا ، إلا أنه يجب تقليل هذا السلوك بشكل كبير. اقرأ أيضا:لماذا يحب البشر النميمة؟ هذا هو السبب العلمي
تأثير التوسيم على الصحة النفسية
يمكن أن يؤدي التوسيم إلى تأثيرات مختلفة على الصحة العقلية للشخص ، مثل ما يلي.
1. الشعور بأنك أقل قيمة
عندما تكون هناك تسمية سلبية مرفقة ، سينشأ شعور بالدونية. الملصق سيجعل الناس يعتقدون أن الطابع الذي يعطيه الناس هو حقيقة يجب قبولها.
2. تحمل وصمة العار المرفقة
الملصق المرفق يولد وصمة عار. سيشعر الشخص الذي يعاني من وصمة عار سلبية بمجموعة متنوعة من المشاعر السلبية ، مثل الخزي والشعور بالذنب والاكتئاب.
3. اجعل شخصًا ما يعزل نفسه عن الحياة الاجتماعية
كل المشاعر السلبية التي يتم الشعور بها ستؤدي إلى انسحاب الشخص المصنف من الحياة الاجتماعية. يتم ذلك كوسيلة لحماية نفسه من العديد من العواقب المؤلمة التي ستحدث أو تحدث. يمكن أن ينتهي الأمر بالوسم الذي يؤدي إلى وصمة العار إلى التمييز ضده بعدة طرق. يمكن أن تجعل التسمية السلبية من الصعب على شخص ما العثور على وظيفة ، ويقلل من تقديره من قبل الآخرين ، بل ويجعلها أكثر عرضة للاضطهاد.
4. الثقة منخفضة جدا
الأشياء السلبية التي تحدث تجعل الأشخاص الذين يتلقون تصنيفات سلبية يفقدون الثقة. ليس فقط في البالغين. عند الأطفال ، يمكن أن يحدث هذا أيضًا. على سبيل المثال ، هناك طفل يجيب بشكل غير صحيح على سؤال في الفصل مرة واحدة ، ثم يضحك عليه المعلم وأصدقاؤه ويصفونه بشكل غير مباشر بالغباء. هذا سيجعل الطفل لم يعد لديه الشجاعة للإجابة على أسئلة المعلم أمام أصدقائه. ذهبت ثقته.
5. القدرة لا تتطور وليست حرة في القيام بالأنشطة
كما أن الثقة بالنفس التي فقدها تجعله يفقد أيضًا العديد من الفرص ، بما في ذلك فرصة التعلم. على المدى الطويل ، يمكن أن يجعل وضع العلامات شخصًا ما ليس كسولًا ولكن محرجًا من التعلم. هذا بالطبع يمكن أن يجعل قدرته لا تتطور وفي النهاية ، لا يمكن أن يكون حراً في القيام بنشاط بسبب محدودية القدرة. [[مقالة ذات صلة]] كل تأثيرات وضع العلامات أعلاه ، يمكن أن تعمل كدائرة خطيرة ستستمر في الدوران إذا لم يتم إيقاف هذه الصورة النمطية على الفور. التعامل مع وضع العلامات ليس بالأمر السهل. إن تغيير آراء الناس عنا ليس بالأمر السهل. ولكن من الأصعب تغيير نظرتنا لأنفسنا. إذا شعرنا بالفعل بعدم القيمة وعدم الأمان وعلينا الابتعاد عن الدوائر الاجتماعية ، فإن تحويل كل هذه المشاعر السلبية يتطلب جهدًا إضافيًا. إذا كنت أحد الأشخاص الذين عانوا من التأثير السلبي للتسمية ، فلا تتردد في طلب المساعدة المهنية ، سواء إلى طبيب نفسي أو طبيب نفسي.
