ترتبط حالة اضطراب تعاطي المخدرات أو إدمان المخدرات ارتباطًا وثيقًا بالاضطرابات النفسية مثل الإجهاد. يمكن للتوتر أن يجعل الأشخاص الذين سبق لهم الإدمان يرغبون في لمس هذه العادات السيئة مرة أخرى. يمكن أن يزيد التوتر أيضًا من خطر اعتماد الشخص على المخدرات أو الكحول. ثم كيف العلاقة بين الاثنين ، وما هي الخصائص التي يمكن رؤيتها؟ ها هو التفسير.
ضغوط العلاقة و اضطراب تعاطي المخدرات
اضطراب تعاطي المخدرات هو حالة إدمان المخدرات. لا ينطبق فقط على الاعتماد على المخدرات ، والاعتماد على الكحول والنيكوتين في السجائر ، كما يقع في هذه الحالة. جنبا إلى جنب مع التوتر ،
اضطراب تعاطي المخدرات تشكل حلقة من الصعب كسرها. غالبًا ما يتم تعاطي المخدرات كطريقة للتعامل مع التوتر. في الواقع ، فإن الراحة التي تأتي مع استخدام هذه الأدوية ليست سوى حل مؤقت للتعامل مع التوتر. نتيجة لذلك ، يستمر المدمنون في زيادة استهلاك أدويتهم من أجل إطالة آثار تخفيف التوتر. على سبيل المثال في الأشخاص المدمنين على المهدئات. يأخذ الشخص المهدئات كطريقة للتعامل مع التوتر والقلق الذي يشعر به. بدون المسكنات ، ستتعطل أنشطته اليومية ولا يستطيع النوم. في النهاية ، استمر في تناول المخدرات حتى أصبح مدمنًا. عندما يتوقف عن تناوله ، سوف "يغضب" الجسم لأنه لا يتم إعطاؤه الكمية المعتادة. هذا يجعل الشخص مدمنًا على المهدئات. عندما يكون في مأزق ، قد يشعر بالألم والقلق والتوتر والذعر. حتى يعود في النهاية إلى تعاطي المخدر حتى يقل الألم الذي يشعر به. ثم تكرر الدورة نفسها. [[مقالات لها صلة]]
الإجهاد يجعل الناس أكثر عرضة لأن يصبحوا مدمنين
كلما زاد الضغط النفسي ، كلما كان الشخص أكثر عرضة لاضطراب تعاطي المخدرات. يأتي المستوى المرتفع من التوتر بشكل عام من السلوك العنيف الذي يتم تلقيه عندما كان طفلاً ، سواء كان ذلك عنفًا جسديًا أو عاطفيًا أو جنسيًا. لذلك ، يرتبط تاريخ كونك ضحية للعنف عندما كان طفلاً ارتباطًا وثيقًا بسلوك إدمان المخدرات كشخص بالغ. هذا السلوك العنيف يجعل الأطفال يعانون من ضغوط شديدة يمكن أن تستمر حتى مرحلة البلوغ. يعاني البالغون الذين وقعوا ضحايا للعنف في طفولتهم عمومًا من صعوبة أكبر في بناء علاقة مع الآخرين ، ولديهم أزمة ثقة بالنفس. كلاهما يمكن أن يسبب الإجهاد. لكن ضع في اعتبارك أنه لن يصبح كل ضحايا العنف مدمنين بالتأكيد ، وليس كل المدمنين لديهم تاريخ من الوقوع ضحية للعنف.
خصائص الأشخاص المجهدين التي يمكن أن تظهر عند المدمنين
كما ذكرنا سابقًا ، سينشأ التوتر عند المدمنين بمجرد زوال آثار المخدرات. فيما يلي خصائص الأفراد الذين يعانون من الإجهاد ، والتي يمكنك ملاحظتها.
- أسهل للغضب.
- يبدو قلقا للغاية.
- تواجه مشكلة في النوم.
- أصبح سلوكه عدوانيًا.
- الشعور بالاكتئاب وعدم الرضا عن الحياة.
- يبدو من الصعب مقاومة الرغبة في تناول المخدرات.
كلما زادت حدة الإدمان ، زادت حدة الأعراض. سيؤثر هذا أيضًا على احتمالية نجاح العلاج الذي سيتم إجراؤه. ليس من الناحية النفسية فقط ، يمكن أن تظهر أيضًا خصائص الأفراد الذين يعانون من الإجهاد جسديًا ، في شكل:
- ألم في الجسم.
- كثرة الإسهال أو الإمساك.
- الغثيان والدوخة.
- ألم صدر.
- عدم انتظام وسرعة ضربات القلب.
- فقدان الرغبة الجنسية.
- كثرة الانفلونزا.
يمكن أن يساعدك التعرف على خصائص الأشخاص المجهدين أعلاه في تحديد الظروف المجهدة ، وكذلك حالات الإدمان التي تمر بها ، بحيث يمكن القيام بالعلاج المناسب على الفور.
طرق صحية للتعامل مع التوتر واضطراب تعاطي المخدرات
لأن الإجهاد يمكن أن يكون له تأثير كبير على المدمنين ، فإن العلاج للتخلص من الإدمان يحتاج أيضًا إلى العلاج ، للتعامل مع الإجهاد. فيما يلي كيفية التعامل مع التوتر المرتبط بما يلي:
اضطراب تعاطي المخدرات.
1. التأمل
يمكن أن يساعد التأمل في تقليل مستويات القلق والاكتئاب والتوتر والألم التي تنشأ في الجسم. في الوقت نفسه ، يساعد التأمل أيضًا المدمن على أن يكون أكثر هدوءًا عند التعامل مع الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى الانتكاس.
2. ممارسة الرياضة بانتظام
يمكن أن تساعد التمارين المنتظمة في تقليل مستويات القلق لدى الشخص. عند ممارسة الرياضة ، ينتج جسمك الإندورفين الذي يعمل كمسكنات طبيعية للألم. يمكن للإندورفين أيضًا تحسين مزاجك وتحسين جودة النوم. كل هذه الإندورفين يمكن أن تساعد في التخلص من التوتر. في الوقت نفسه ، فإن المواد الكيميائية التي يتم إطلاقها من الجسم أثناء التمرين ستساعد أيضًا في تنظيم الرغبة في تناول هذه الأدوية مرة أخرى. وبالتالي ، يمكن أن يساعد في التغلب على الإدمان ومنع تكرار السلوك.
3. العلاج السلوكي
العلاجات السلوكية التي يمكن القيام بها للتعامل مع التوتر والإدمان هي:
العلاج السلوكي المعرفي (CBT). سيساعد هذا العلاج المدمن على التعرف على المسار الحالي لسلوكه ، ومن ثم تعلم كيفية تغييره. عادة ما يتم تنفيذ هذا العلاج من قبل طبيب نفساني أو طبيب نفسي.
4. الانضمام إلى المجتمع
انضم
مجموعة الدعم أو مجتمع شفاء للمدمنين ، يمكن أن يساعد المدمنين في الحصول على الدعم العاطفي من زملائهم المدمنين ، الذين يرغبون أيضًا في التعافي. يعتبر الدعم من المجتمع أيضًا قادرًا على زيادة تحفيز المدمنين والتزامهم ، ليكونوا قادرين على تغيير سلوكهم للأفضل ، وتجنب الانتكاس. كلما بدأ العلاج مبكرًا ، سيزداد معدل النجاح. لذلك ، يجب التعرف على خصائص الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد أو الإدمان في أقرب وقت ممكن.
اضطراب تعاطي المخدرات هو حالة إدمان المخدرات. لا ينطبق فقط على الاعتماد على المخدرات ، والاعتماد على الكحول والنيكوتين في السجائر ، كما يقع في هذه الحالة. جنبا إلى جنب مع التوتر ، اضطراب تعاطي المخدرات تشكل حلقة من الصعب كسرها. غالبًا ما يتم تعاطي المخدرات كطريقة للتعامل مع التوتر. في الواقع ، فإن الراحة التي تأتي مع استخدام هذه الأدوية ليست سوى حل مؤقت للتعامل مع التوتر. نتيجة لذلك ، يستمر المدمنون في زيادة استهلاك أدويتهم من أجل إطالة آثار تخفيف التوتر. على سبيل المثال في الأشخاص المدمنين على المهدئات. يأخذ الشخص المهدئات كطريقة للتعامل مع التوتر والقلق الذي يشعر به. بدون المسكنات ، ستتعطل أنشطته اليومية ولا يستطيع النوم. في النهاية ، استمر في تناول المخدرات حتى أصبح مدمنًا. عندما يتوقف عن تناوله ، سوف "يغضب" الجسم لأنه لا يتم إعطاؤه الكمية المعتادة. هذا يجعل الشخص مدمنًا على المهدئات. عندما يكون في مأزق ، قد يشعر بالألم والقلق والتوتر والذعر. حتى يعود في النهاية إلى تعاطي المخدر حتى يقل الألم الذي يشعر به. ثم تكرر الدورة نفسها. [[مقالات لها صلة]] 
كلما زاد الضغط النفسي ، كلما كان الشخص أكثر عرضة لاضطراب تعاطي المخدرات. يأتي المستوى المرتفع من التوتر بشكل عام من السلوك العنيف الذي يتم تلقيه عندما كان طفلاً ، سواء كان ذلك عنفًا جسديًا أو عاطفيًا أو جنسيًا. لذلك ، يرتبط تاريخ كونك ضحية للعنف عندما كان طفلاً ارتباطًا وثيقًا بسلوك إدمان المخدرات كشخص بالغ. هذا السلوك العنيف يجعل الأطفال يعانون من ضغوط شديدة يمكن أن تستمر حتى مرحلة البلوغ. يعاني البالغون الذين وقعوا ضحايا للعنف في طفولتهم عمومًا من صعوبة أكبر في بناء علاقة مع الآخرين ، ولديهم أزمة ثقة بالنفس. كلاهما يمكن أن يسبب الإجهاد. لكن ضع في اعتبارك أنه لن يصبح كل ضحايا العنف مدمنين بالتأكيد ، وليس كل المدمنين لديهم تاريخ من الوقوع ضحية للعنف. 
لأن الإجهاد يمكن أن يكون له تأثير كبير على المدمنين ، فإن العلاج للتخلص من الإدمان يحتاج أيضًا إلى العلاج ، للتعامل مع الإجهاد. فيما يلي كيفية التعامل مع التوتر المرتبط بما يلي: اضطراب تعاطي المخدرات. 
