الاضطرابات النفسية عند كبار السن وكيفية التغلب عليها

غالبًا ما يعاني كبار السن أو كبار السن من حالات صحية معقدة. بالإضافة إلى معاناتهم من مشاكل صحية جسدية بسبب الأمراض المزمنة وعملية الشيخوخة ، فإن الاضطرابات النفسية لدى كبار السن هي أيضًا مشكلة خطيرة. اطلع أدناه على شرح كامل لمختلف الاضطرابات النفسية لدى كبار السن وكيفية التغلب عليها.

التعرف على أسباب التغيرات العقلية لدى كبار السن

ليس فقط مشاكل الصحة الجسدية بسبب عملية الشيخوخة ، فإن كبار السن هم أيضًا عرضة لمشاكل الصحة العقلية. يمكن أن تكون العوامل المختلفة سبب التغيرات العقلية لدى كبار السن ، بما في ذلك:

• مواجهة تجربة حياتية أو حدث صعب
• ضعف القدرات الإدراكية والوظيفية لدى كبار السن بسبب أمراض أو إجراءات طبية معينة
• تدهور الوضع الاجتماعي والاقتصادي

غالبًا ما يحدث الاكتئاب والخرف والقلق والاضطرابات السلوكية واضطرابات النوم عند كبار السن نتيجة للتغيرات الجسدية والعقلية. الشعور بالوحدة وانعدام العلاقات الاجتماعية هي أيضًا عامل في ظهور المشكلات العقلية أو التغيرات في كبار السن. غالبًا ما تؤدي هذه العوامل أيضًا إلى العزلة الذاتية والوحدة والضغط النفسي على الوالدين. [[مقالات لها صلة]]

أنواع الاضطرابات النفسية عند كبار السن

يعد خرف ألزهايمر سببًا شائعًا للاضطرابات النفسية لدى كبار السن ، وفيما يلي بعض الاضطرابات النفسية التي غالبًا ما يعاني منها كبار السن:

1. الخرف

الخرف هو متلازمة أو مجموعة من الأعراض الناتجة عن أمراض معينة ، مثل مرض الزهايمر. الخرف مرض مزمن وتقدمي يتميز بانخفاض الوظيفة الإدراكية لدى كبار السن. غالبًا ما يكون هذا التدهور المعرفي مصحوبًا بانخفاض في التحكم العاطفي والسلوك الاجتماعي والتحفيز. تشمل أعراض الخرف لدى كبار السن ما يلي:

• خرف
• لست على علم بالوقت
• خسرت
• صعوبة التذكر والتفكير
• صعوبة في التواصل
• فقدان الاستقلالية بسبب انخفاض القدرة على أداء الأنشطة اليومية.

غالبًا ما يرتبط الخرف الذي يصيب كبار السن بحالات صحية أخرى مماثلة ، مثل الهذيان والمتلازمة غروب الشمس . 

2. الاكتئاب

الاكتئاب هو أكثر الاضطرابات العقلية شيوعًا التي يعاني منها كبار السن. الاكتئاب هو مشكلة تتعلق بالصحة العقلية مزاج أو مزاج شخص ما. يؤدي هذا غالبًا إلى ضعف الأداء البدني والعقلي والاجتماعي للمريض. غالبًا ما يكون الاكتئاب عند كبار السن أمرًا خطيرًا يجب معالجته لأنه يمكن أن يتسبب في تفاقم الأمراض المزمنة التي يعاني منها ، بما في ذلك صعوبة العلاج. قد يكون من الصعب اكتشاف أعراض الاكتئاب لدى كبار السن. بشكل عام ، تشمل أعراض الاكتئاب التي تظهر غالبًا لدى كبار السن ما يلي:

• تقلبات مزاجية مفاجئة
• تعب
• فقدان الشهية
• اضطرابات النوم
• الانسحاب من البيئة

3. اضطرابات القلق

اضطرابات القلق ( القلق ) هي حالة من القلق والقلق المفرط وطويل الأمد. يمكن أن تزداد هذه الحالة سوءًا بمرور الوقت. يمكن أن يتسبب هذا النوع من اضطراب القلق في صعوبة إدارة الأنشطة اليومية وصعوبة الاستمتاع بالحياة. تشمل أعراض اضطرابات القلق التي تظهر غالبًا لدى كبار السن ما يلي:

• متوتر
• التعرق
• صعب النوم
• ركز بشكل كبير على المشكلة
• ينبض القلب بشكل أسرع

اضطراب الهلع، اضطراب الانسداد القهري (الوسواس القهري) ، اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة) ، اضطراب الاكتناز ، والرهاب أنواع من اضطرابات القلق التي غالبًا ما يعاني منها كبار السن.

4. اضطراب جسدي

يطلق المجلة الدولية لأساليب البحث النفسي ، اضطرابات جسدية الشكل ( اضطراب جسدي) بما في ذلك الاضطرابات النفسية التي تحدث غالبًا لدى كبار السن والتي غالبًا ما يتم تجاهلها للأسف. اضطراب جسدي هو ضغط نفسي يجعل الشخص يعاني من أعراض جسدية مختلفة (الشعور بالمرض) ولكن لا يمكن تفسيره سريريًا. غالبًا ما يسبب هذا الاضطراب اضطرابًا عاطفيًا لدى المريض. تشمل الأعراض الشائعة لاضطرابات الشكل الجسدي ما يلي:

• ألم في الظهر
• دائخ
• عسر الهضم
• صعوبات في الرؤية
• شلل

[[مقالات لها صلة]]

كيفية التغلب على الاضطرابات النفسية لدى كبار السن

يمكن أن تساعد التمارين في التغلب على الاضطرابات النفسية لدى كبار السن ، حيث تتطلب بعض الاضطرابات النفسية علاجًا طبيًا ، مثل استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب وبعض العلاجات. ومع ذلك ، يمكنك محاولة تقليل الاضطرابات النفسية لدى كبار السن أو التغلب عليها حتى يتمكنوا من العيش براحة أكبر في بعض الطرق التالية.

• توفير الغذاء المغذي لكبار السن
• ممارسة الرياضة بانتظام
• أن تكون في بيئة إيجابية ، في هذه الحالة دور الأسرة وأقرب الناس وحتى المجتمع مهم جدًا
• مارس هواية أو نشاط والديك المفضل
• تدريب الوالدين على التعبير عن مشاعرهم
• تجنب التدخين والكحول
• الفحوصات الصحية الروتينية

لا تساهم الأسرة والأشخاص المقربون فقط ، والخدمات الصحية ، والحكومة ، والمجتمع أو المجتمع في التغلب على الاضطرابات النفسية لدى كبار السن. يمكن أن يساعد إشراكهم في مجتمع شعبي كبار السن على البقاء نشطين وتقليل التوتر.

ملاحظات من SehatQ

تشمل الصحة النفسية الرفاه العاطفي والنفسي والاجتماعي. هذا يؤثر على الشخص في التفكير والشعور بشيء ما والتصرف على نفسه وبيئته. لهذا السبب ، تعد الصحة النفسية مهمة جدًا في كل مرحلة من مراحل الحياة ، بما في ذلك الشيخوخة. إن فهم الاضطرابات النفسية المختلفة لدى كبار السن يمكن أن يجعلك أكثر واعي على الصحة العقلية للوالدين. إذا كان لا يزال لديك أسئلة بخصوص صحة كبار السن ، فيمكنك ذلك استشر الطبيب من خلال تطبيق صحة الأسرة SehatQ. قم بتنزيل التطبيق من متجر التطبيقات و تطبيقات جوجل !