تعد إصابات الأسنان والفم والوجه من أكثر الإصابات التي تسببها الرياضة شيوعًا. تتنوع الإصابات التي تحدث ، بدءًا من تمزق الأنسجة الرخوة ، وتغيير موضع الأسنان ، وتشقق الأسنان أو تكسيرها ، إلى خلع الأسنان ، وهو الإزالة الكاملة للسن من اللثة. على الرغم من أن هذه الإصابات ليست قاتلة في العادة ، إلا أن الوقاية أكثر فعالية من العلاج. تتمثل إحدى الجهود المبذولة لمنع إصابة الأسنان والفم أثناء التمرين في استخدام واقي الفم أو واقي الفم
حارس الفم.
حارس الفم هو جهاز يتم ارتداؤه داخل الفم لمنع إصابة الأسنان والأنسجة المحيطة بها. يستخدم واقي الفم هذا بشكل عام على الأسنان العلوية ، ولكن يمكن استخدامه أيضًا على الأسنان السفلية.
أنواع حارس الفم
حارس الفم أو معدات الحماية لها أنواع مختلفة بمستويات مختلفة من الحماية. ها هي الأنواع
فم حارس فى السوق:
حارس الفم بشكل عام ، لا يتناسب مع شكل أسنان وفم من يرتديها.
حارس الفم يعتبر هذا النوع غير فعال لأنه يجب عضه باستمرار عند ارتدائه ، مما يجعل التنفس والتحدث صعبًا.
حارس الفم إنه أرخص نسبيًا ومتوفر في المتاجر الرياضية ، لكن التأثير الوقائي ضئيل.
قبل الاستعمال،
حارس الفم يجب نقع هذا النوع في ماء دافئ لتليينه ، ثم تعديله على شكل الفم باستخدام اللسان أو الأصابع أو العضة. يستخدم هذا النوع على نطاق واسع من قبل الرياضيين.
حارس الفم يتكون هذا النوع وفقًا لمنحنى فم كل من يرتديها. على الرغم من أنها باهظة الثمن ،
حارس الفم إنه الأكثر أمانًا والأكثر ملاءمة والموصى به على نطاق واسع من قبل أطباء الأسنان.
فوائد الاستخدام حارس الفم
حارس الفم يجب استخدامه من قبل أي شخص ، من الأطفال والبالغين ، ممن يمارسون الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي ، مثل الملاكمة والهوكي وكرة السلة. قد يستفيد المشاركون في الرياضات الأخرى التي لا تنطوي على اتصال جسدي ، مثل الجمباز أو الأنشطة الترفيهية ، مثل ركوب الدراجات في الجبال ، من استخدام
حارس الفم.
1. الوقاية من إصابة الأسنان
عندما تحدث الصدمة ،
حارس الفم بمثابة "سياج" للأنسجة الرخوة للفم من الأسنان وذلك لمنع تمزق الأنسجة والكدمات على الشفاه والخدود واللسان.
حارس الفم كما أنه يحمي الأسنان من الصدمات التي تأتي من الأمام وذلك لمنع كسر الأسنان أو قلع الأسنان. الأسنان العلوية والسفلية محمية أيضًا من الاصطدام ببعضها البعض أثناء الصدمة. بالإضافة إلى حماية الأسنان ،
حارس الفم يمكن أن يمنع أيضًا كسر الفك السفلي بسبب خصائصه التي تشبه الوسادة والتي يمكن أن تشتت الضغط الصلب.
2. الاسترخاء العضلي العصبي
حارس الفم لها وظيفة استرخاء عضلات الوجه والرقبة عن طريق تغيير وضعها. عضلات الوجه والفك والرقبة هي عضلات غالبًا ما تكون متوترة بسبب العمل المستمر والشاق. يمكن أن يتسبب هذا التوتر في عضلات الوجه والرقبة في حدوث اضطرابات في العضلات في أجزاء أخرى من الجسم. تزيد العضلات المشدودة من خطر الإصابة.
3. تؤثر على الأداء
من كان يظن أنه تبين أنه استخدام
حارس الفم يمكن أن تؤثر على الأداء في الرياضة؟ وجدت دراسة أنه باستخدام واقي الأسنان والفم ، يتم وضع الفك السفلي بحيث لا يتم ضغط الألياف العصبية والأوعية الدموية في مفصل الفك ، مما يزيد من تدفق الدم وكمية الأكسجين التي تتلقاها الأنسجة وبالتالي زيادة القوة. والوظيفة. يستخدم
حارس الفم يمكن أن يؤثر القياس المناسب على قوة عضلات ذراع لاعبي كرة القدم الأمريكية.
4. الآثار النفسية
من الناحية النفسية ، إذا ارتدى الرياضي أقصى قدر من معدات الحماية ، فسيشعر بالطبع بالأمان والحماية من الإصابة حتى لا يقلق بشأن التنافس على النحو الأمثل. بعد معرفة الفوائد المختلفة لاستخدام
حارس الفم، من الجيد الآن أن تبدأ في التعود على استخدامه ، خاصة عند ممارسة فنون الدفاع عن النفس عالية الكثافة ، مثل المواي تاي أو السيلات.
