الكمادات الباردة هي كمادات تستخدم لتقليل الالتهاب أو الالتهاب. على سبيل المثال ، التورم ووقف النزيف. السبب هو أن درجات الحرارة الباردة يمكن أن تمنع الدورة الدموية ، وبالتالي تخفف الألم والكدمات التي تعاني منها. يمكنك الحصول على الكمادات الباردة من أقرب صيدلية أو سوبر ماركت. يمكنك جعل هذا الضغط بنفسك. على سبيل المثال ، لف بعض مكعبات الثلج في منشفة أو بلل منشفة بماء مثلج.
متى يكون الضغط البارد ضروريًا؟
يمكن استخدام الكمادات الباردة كإسعافات أولية للإصابات الطفيفة التي تحدث فجأة أو حادة. على سبيل المثال ، الالتواءات أو التشنجات. هذا الضغط فعال للاستخدام فور حدوث الإصابة لمدة تصل إلى 48 ساعة. يمكن أيضًا استخدام الكمادات الباردة لتخفيف الحمى والصداع وآلام البواسير والحساسية. يمكن للأطفال والكبار استخدام الكمادات الباردة. لكن كن حذرًا عند استخدامه على الأطفال لأن درجات الحرارة الباردة قد تكون قوية جدًا بالنسبة للأطفال. إذا كنت تريد استخدام الكمادات الباردة على طفلك ، فمن الأفضل استخدام منشفة مبللة بماء بارد بدرجة حرارة الغرفة ، وليس الماء المثلج.
كيفية استخدام الكمادات الباردة بالطريقة الصحيحة
بعد شراء الكمادات الباردة أو صنعها ، هناك بعض الأشياء التي تحتاج إلى أخذها في الاعتبار قبل وضعها. مع هذا ، يمكن أن تكون الفوائد مثالية. ما هؤلاء؟
للإصابات الحادة
استخدم الكمادات الباردة بالطرق التالية:
- إراحة المنطقة المصابة على الفور.
- استخدم ضغطًا يحتوي على ثلج أو شيء مجمد ، على سبيل المثال العبوة صندوق ثلجأو مكعبات الثلج والأطعمة المجمدة ملفوفة بقطعة قماش.
- ضع كمادة باردة على المنطقة المصابة في أسرع وقت ممكن. يمكن أن تساعد هذه الطريقة في تقليل الالتهاب والنزيف والكدمات.
- إذا أمكن ، قم بتغطية المنطقة المصابة بضغط بارد بأداة مرنة مثل قطعة قماش.
- إذا لم يكن لديك أي شيء لتلتصق به ، اترك المنطقة المصابة ثابتة لمدة 20 دقيقة كحد أقصى وليس أكثر. قم بتغيير الضغط بشكل دوري كل 10-20 دقيقة.
- حاول رفع الجزء المصاب أعلى من موضع القلب. على سبيل المثال ، إذا كانت الإصابة في الكاحل ، استلق وادعم الكاحل ببعض الوسائد. يمكن أن تساعد هذه الطريقة في تقليل التورم.
يمكنك وضع العديد من الكمادات الباردة كما تريد في غضون 48-72 ساعة من الإصابة. ومع ذلك ، إذا لم تتحسن الحالة في غضون 72 ساعة ، يُنصح بالاتصال بالطبيب.
لإلهاءات أخرى
يمكن أيضًا استخدام الكمادات الباردة لعلاج العديد من المشكلات الأخرى. على سبيل المثال ، الصداع والحمى. لكن تذكر أن الكمادات الباردة لهذا الغرض يجب ألا تحتوي على ثلج أو ماء مثلج. فقط اغمس قطعة قماش أو منشفة في ماء بدرجة حرارة الغرفة. تختلف طريقة استخدام هذا الضغط قليلاً. يمكنك ببساطة وضع الكمادة على الجبهة أو الرأس أو مناطق أخرى مؤلمة. على سبيل المثال ، في العيون المغلقة لتخفيف أعراض الحساسية ، أو منطقة المستقيم إذا كنت تعاني من البواسير ، أو منطقة المفصل عندما يكون هناك ألم بسبب النقرس. اغمس المنشفة مرة أخرى في ماء بدرجة حرارة الغرفة ، واعصرها ، ثم ضعها. كرر هذه العملية حتى تتحسن حالتك. [[مقالات لها صلة]]
لا تفعل هذا عند استخدام الكمادات الباردة
بشكل عام ، يعتبر استخدام الكمادات الباردة آمنًا طالما لم تقم بالخطوات التالية:
لا تضع مكعبات الثلج مباشرة على الجلد
هذه الخطوة يمكن أن تجعل الإصابة أسوأ. لذا تأكد من وجود طبقة بين مكعبات الثلج وسطح الجلد.
لا تقم بتطبيق الضغط لفترة طويلة
يمكن أن تسبب الكمادات الباردة التي تبقى لفترة طويلة
قضمة الصقيع أو قضمة الصقيع. المدة القصوى حوالي 20 دقيقة.
لا تستخدم الكمادات الباردة على الإصابات الخطيرة
إذا تعرضت لإصابة خطيرة ، فاستشر الطبيب أو أقرب مرفق صحي على الفور.
لا تستخدم الكمادات الباردة على المناطق المصابة باضطرابات عصبية
على سبيل المثال ، مناطق الجسم المصابة بمتلازمة رينود أو مرض السكري. يمكن استخدام الكمادات الباردة كإسعافات أولية عملية للإصابات الطفيفة ذات الطبيعة الحادة ، مثل الالتواءات والحمى. بينما الإصابات المزمنة مثل آلام المفاصل
التهاب المفاصل، يجب أن يعامل بضمادة دافئة. عند استخدام الكمادات الباردة ، اتبع القواعد والتعليمات المذكورة أعلاه للحصول على أفضل الفوائد دون آثار جانبية. ثم إذا لم تتحسن حالتك بعد ثلاثة أيام ، فاتصل بطبيبك. سيقوم الطبيب بتقييم حالة الإصابة أو غيرها من المشاكل الطبية التي قد تواجهها. مع هذا ، يمكن إعطاء العلاج بشكل مناسب.
