الصحة

هل صحيح أن أسلوب المشي يمكن أن يظهر شخصية الشخص؟

يمكن رؤية شخصية الشخص من الطريقة التي يقف بها ، والطريقة التي يتحدث بها ، إلى الطريقة التي ينظر بها إلى الأشياء. ومع ذلك ، فإن المشية ستعكس شخصية الشخص بشكل أكثر وضوحًا. ويمكن ملاحظة ذلك من شكل الجسم عند المشي وسرعة المشي. نشرت دراسة في علم النفس الاجتماعي وعلوم الشخصية يذكر أن سرعة المشي تؤثر على الشخصية. تنقسم الشخصية المقصودة إلى خمس فئات عريضة. يمكنك أن ترى شخصًا منفتحًا وودودًا مراعيًا ومنفتحًا وعصابيًا. لمزيد من المعلومات ، انظر العرض أدناه.

المشية والشخصية

ليس فقط السرعة ، تلعب لغة الجسد الكاملة دورًا في المشي. ترتبط المشية التالية بشخصية الشخص ز:

1. المشي بسرعة

أولئك الذين يمشون بسرعة كبيرة يميلون إلى أن يكونوا أشخاصًا ودودين. ليس ذلك فحسب ، فقد أشارت الدراسة أيضًا إلى أن أولئك الذين يمشون بسرعة عادة ما يكونون حذرين للغاية. الأشخاص الذين يمشون بسرعة يتمتعون أيضًا بالدقة والود.

2. المشي ببطء

تشير الوتيرة الأبطأ إلى حذر الشخص في التصرف. الأشخاص الذين يفعلون ذلك عادة ما يكونون مكتفين ذاتيًا للغاية. هذه المجموعة أيضًا متمركزة حول الذات بطريقة جيدة.

3. المشي إلى اليسار

أولئك الذين يميلون إلى المشي أو الانعطاف إلى اليسار عند المشي عادة ما يتغلب عليهم القلق العام. والسبب هو أن الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من التوتر سيضعون عبئًا على الجانب الأيمن من الدماغ للعمل الجاد. سيعمل الدماغ الأيمن على تقليل مخاوف الشخص وشكوكه.

4. المشي ورأسك مرفوعة

يُظهر الرأس المستقيم ثقة عالية بالنفس. هم أيضا ليس لديهم أي شيء يطاردهم ، مثل الموعد النهائي أو عمل آخر. عادةً ما يكون ارتفاع الأشخاص الذين يستخدمون هذه المشية أعلى من المتوسط.

5. المشي على عجل

يميل الأشخاص الذين يسيرون في عجلة من أمرهم إلى إيلاء اهتمام كبير للأشياء الصغيرة. سوف ينتقلون بسرعة من مكان إلى آخر ويبدأون في التكيف. غالبًا ما تحول مجموعات الأشخاص الذين يسيرون في عجلة من أمرهم رأيهم من موضوع إلى آخر.

6. المشي برشاقة

عند المشي مثل الراقص ، عادة ما يكون لدى الشخص شعور قوي بالثقة بالنفس. ومع ذلك ، فإن المشية الرشيقة لا تولد من العدم. يجب أن يتم تدريبه وتعويده.

7. المشي عازمة قليلا

في بعض الأحيان ، يمكن لأي شخص أن يمشي مع حدبة طفيفة وتدلي الكتفين. تميل هذه المجموعة من الناس إلى حماية مشاعرهم. يمكن أن يكون أولئك الذين يقومون بهذه المشية مصدومين أو يعانون من أشياء سيئة. ومع ذلك ، فإن المشية لا تصف شخصية الشخص بدقة بنسبة 100٪. ومع ذلك ، لا تزال هناك علاقة وثيقة بين المشية والشخصية.

نصائح لأداء مشية جيدة

قد يكون القيام بالمشي الجيد أكثر فائدة لصحة الجسم. إليك بعض أساليب المشي التي يمكنك اتباعها:

1. ابق رأسك مرفوعا

عند المشي ، قف بشكل مستقيم مع ذقنك على الأرض وأذنيك على مستوى الكتف. وجه عينيك حوالي 3-6 أمتار إلى الأمام.

2. إطالة ظهرك

ينصح بشدة بشد الظهر وجعله أطول عند المشي. هذا لتجنب انحناء جسدك أو ميله للأمام. المشي بانحناء سوف يجعل الجسم مريضا.

3. أكتاف مستقيمة

الأكتاف أيضا لها دور مهم في الموقف. الأكتاف متوترة وتميل إلى التراخي مما يجعل العضلات حول المفاصل مشدودة أيضًا. حاول إرخاء كتفيك أثناء المشي. تأكد أيضًا من عدم هزهم أو خفضهم للأمام.

4. شد المعدة

الحفاظ على عضلات الجذع جوهر ) سيجعل الجسم أكثر استقامة عند المشي. الحيلة هي شد عضلات القلب نحو العمود الفقري. سيوفر شد عضلات القلب التوازن عند المشي.

5. يتأرجح الأسلحة

يساعد تأرجح ذراعيك جسمك على المشي بسهولة أكبر. تأرجح ذراعيك من الكتفين. حافظ على الارتفاع حتى لا يتعارض مع حركة الجسم أو الآخرين. تأرجح ذراعيك على جانبيك.

6. أنزل الكعب أولاً

يجب أن يصل الكعب إلى الأرض أولاً من إصبع القدم. تجنب الوقوف على قدميك دفعة واحدة لأنه سيؤثر على جسمك ككل. [[مقالات لها صلة]]

ملاحظات من SehatQ

الشخصية من خلال النظر إلى المشية قد لا تكون صحيحة بنسبة 100٪. ومع ذلك ، فإن الحفاظ على مشية جيدة سيكون له تأثير كبير على الجسم. قد تكون قادرًا على الحصول على شخصية أفضل وجسم أقل مرضًا. لمزيد من المناقشة حول طريقة المشي ، اسأل طبيبك مباشرة على تطبيق هيلثي كيو لصحة الأسرة . التنزيل الآن من متجر التطبيقات وجوجل بلاي .