الصحة

الضوضاء البيضاء هي وسيلة فعالة لنوم الأطفال ، حقًا؟

الضوضاء البيضاء هو صوت "مهدئ" يمكنه إخفاء الضوضاء في البيئة المحيطة. عادة ، يمكن أن تؤدي هذه الضوضاء إلى تعطيل نمط نوم الطفل. هنا يأتي الحضور الضوضاء البيضاء يمكن أن تساعد الوالدين في جعل الطفل ينام.

الضوضاء البيضاء هي "تهويدة" فعالة للأطفال النائمين

يمكن أن تكون الضوضاء المحيطة بالبيئة على شكل ضوضاء في الشوارع ، أو أصوات أجهزة إنذار للسيارة ، لحشود من الناس. الضوضاء البيضاء يمكن أن يشبه العديد من الأصوات ، مثل صوت قطرات المطر ، وحفيف الرياح في البحر ، إلى صوت غابة استوائية مليئة بالطيور النقيق. الشيء الرئيسي هو، الضوضاء البيضاء يقدم أصواتًا مهدئة للأطفال الذين يرغبون في النوم. العديد من الخدمات تدفق الموسيقى أو المواقع أو مقاطع الفيديو في الفضاء الإلكتروني ، والتي تقدم أصواتًا الضوضاء البيضاء بأشكال مختلفة. في الواقع ، هناك أيضًا آلة خاصة يمكنها إصدار ضوضاء بيضاء على شكل دقات قلب الأم أو صوت يشبه والدتها. دراسة نشرت في المجلة أرشيفات أمراض الطفولة، حتى أكد ذلك الضوضاء البيضاء يمكن أن تكون "تهويدة" قوية للمساعدة في جعل الطفل ينام. في الدراسة ، تم سماع أصوات حوالي 40 طفلاً حديثي الولادة الضوضاء البيضاء. ونتيجة لذلك ، تمكن 80٪ من الأطفال من النوم بعد الاستماع الضوضاء البيضاء لمدة 5 دقائق فقط. في الواقع ، اعتاد الأطفال على الضوضاء ، حتى لو كانوا لا يزالون في الرحم. لأن صوت الدم المتدفق عبر المشيمة ، يمكن أن ينتج صوتًا صاخبًا جدًا. ومع ذلك ، فإن الأطفال ليسوا على دراية بالضوضاء الصاخبة مثل أبواق السيارات أو الشوارع المليئة بالاختناقات المرورية. ذلك هو السبب، الضوضاء البيضاء يمكن أن يوفر صوتًا مهدئًا باستمرار لمساعدة الطفل على النوم.

مزايا استخدام الضوضاء البيضاء لتنام الطفل

يمكن أن تساعد الضوضاء البيضاء على نوم الأطفال بغض النظر عن الفوائد الضوضاء البيضاء لجعل الطفل ينام ، هناك العديد من الإيجابيات والسلبيات التي غالبًا ما تناقشها الأمهات. لمزيد من التفاصيل ، دعنا نفهم إيجابيات وسلبيات الاستخدام الضوضاء البيضاء لوضع هذا الطفل في النوم.
  • مساعدة الطفل على النوم بشكل أسرع

من الواضح ، يستخدمه المحترفون الضوضاء البيضاء أول شيء لجعل الطفل ينام هو جعل الطفل ينام بسرعة. عادة ، إذا اعتاد الطفل على النوم في حشد من الناس ، فلن تواجه الأمهات مشكلة في جعل الطفل ينام معه الضوضاء البيضاء. كما ذكرنا سابقًا ، أثبتت إحدى الدراسات أن الأطفال يمكن أن يناموا في غضون 5 دقائق بعد الاستماع الضوضاء البيضاء.
  • يمكن أن يخفي ضوضاء مزعجة

مزايا استخدام الضوضاء البيضاء الخطوة التالية لتنام الطفل هي إخفاء الضوضاء المزعجة. ليس من غير المألوف أن ينزعج الأطفال من أصوات المفرقعات النارية ليلة رأس السنة. باستخدام الضوضاء البيضاء، يمكن إخفاء الضوضاء خارج المنزل بهدوء الضوضاء البيضاء. يمكن أن تكون هاتان الميزتان سببًا لتجربتهما الضوضاء البيضاء عند وضع الطفل للنوم. لكن اعلم أن هناك بعض العيوب التي قد يشعر بها الطفل عند استخدامه الضوضاء البيضاء.

العيوب المحتملة لاستخدام الضوضاء البيضاء لتنام الطفل

استخدام الضوضاء البيضاء له مخاطره أيضًا الضوضاء البيضاء إن وضع الطفل للنوم لا يزال ينطوي على بعض المخاطر وبعض العيوب. يمكن أن يكون ما يلي مثالاً:
  • لا يستطيع الطفل تحمل الضوضاء الضوضاء البيضاء

أجريت دراسة من خلال تجربة 14 آلة الضوضاء البيضاء يختلف عند الأطفال. وجدت الدراسة أن 14 آلة الضوضاء البيضاء به ضوضاء تتجاوز حد الضوضاء الموصى به. في الواقع ، يشير البحث إلى أنه لا تنشأ مشاكل السمع فحسب ، بل تنشأ أيضًا مشكلات معرفية ، مثل التأخر في التعرف على اللغة ، على سبيل المثال. لهذا السبب ، يوصى بوضع الجهاز الضوضاء البيضاء 200 سم على الأقل من سرير الأطفال. أيضا ، خفض مستوى الصوت.
  • يمكن أن يعتمد الأطفال بشكل كبير على الصوت الضوضاء البيضاء

العيب الثاني هو أن الأطفال يمكن أن يصبحوا معتمدين بشكل مفرط الضوضاء البيضاء للنوم. هذا يعني أنه إذا لم تكن هناك ضوضاء بيضاء حول الطفل ، فلن يتمكن من النوم.
  • لا يستطيع جميع الأطفال النوم معهم الضوضاء البيضاء

ليس كل الأطفال لديهم نفس احتياجات النوم. لذلك ، لن يستجيب جميع الأطفال بشكل جيد لهذه الطريقة الضوضاء البيضاء. إذا كنت تريد الاستمرار في المحاولة ، فافعل ذلك بأمان ، عن طريق ترك الجهاز جانباً الضوضاء البيضاء حوالي 200 سم من السرير وعدم تعظيم الحجم. [[مقالة ذات صلة]] قبل أن تحاول الضوضاء البيضاء عند الرضع ، من الأفضل استشارة الطبيب أولاً. لأن الأطباء يمكنهم إعطاء النصائح والحيل لوضع الطفل في النوم ، حتى بدونه الضوضاء البيضاء على أية حال.