قائمة طعام واحدة MPASI ، هل يمكن إعطاؤها للأطفال؟

قائمة MPASI الفردية هي توفير نوع واحد من الطعام للأطفال لمدة أسبوعين متتاليين. على سبيل المثال ، يتم إعطاء طفلك الصغير أفوكادو مهروس لمدة 14 يومًا. يهدف إعطاء نوع واحد من الطعام في بداية انتقال الفطام إلى الطعام الصلب إلى اكتشاف ما إذا كان طفلك يعاني من حساسية معينة تجاه الطعام. ومع ذلك ، هل هذه الطريقة جيدة حقًا؟

هل يوصى بقائمة MPASI واحدة؟

لا ينصح بقائمة واحدة من MPASI لأنها تقلل المدخول الغذائي للرضع تقترح جمعية طب الأطفال الإندونيسية (IDAI) أن التغذية التكميلية يمكن أن تبدأ من سن 6 أشهر. لسوء الحظ ، لا ينصح على الإطلاق بقائمة واحدة من الأطعمة الصلبة وفقًا لمنظمة الصحة العالمية. وذلك لأن الأطفال لا يمكنهم الحصول على مجموعة متنوعة من المدخول الغذائي الذي يحتاجون إليه إذا استمروا في تناول نوع واحد فقط من الطعام. بدلاً من ذلك ، سيخاطر هذا بتعطيل نمو الطفل وتطوره. هناك العديد من العناصر الغذائية التي يجب توفيرها حتى يكون نمو الطفل وتطوره مثاليًا بدءًا من البروتين والزنك والكالسيوم وفيتامين أ وفيتامين ج وحمض الفوليك والدهون. علاوة على ذلك ، نقلاً عن المبادئ التوجيهية لتوفير الأطعمة التكميلية من منظمة الصحة العالمية ، يجب أن يتكون المدخول الموصى به من أغذية الأطفال في اليوم من:

• المواد الغذائية المحلية مثل الأرز
• الخضار والفواكه غنية بفيتامين أ
• تناول الحيوانات ، مثل الأسماك والبيض واللحوم والدواجن
• تناول الدهون التي يسهل العثور عليها ، مثل المارجرين أو حليب جوز الهند.

[[مقالات ذات صلة]] في الواقع ، بعض مصادر البروتين تثير الحساسية. ومع ذلك ، تذكر منظمة الصحة العالمية أن عدم تناول البروتين حتى سن عامين لم يثبت أنه يمنع الحساسية من البروتين. كما أن تناول الدهون عند الرضع ضروري أيضًا لتسريع امتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون ، مثل فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين هـ وفيتامين ك.بالإضافة إلى أن الدهون مفيدة لزيادة السعرات الحرارية الغذائية وتحسين الجودة الحسية للقليل. واحد. في الواقع ، يجب تناول الخضار والفواكه الغنية بفيتامين أ كل يوم. يزيد نقص فيتامين أ عند الأطفال من خطر الإصابة بالعمى والأمراض المعدية ، من الإسهال إلى الحصبة.

كيف تعرفين الأطعمة التي تسبب الحساسية عند الأطفال؟

بدلاً من قائمة MPASI المفردة ، يجب إدخال نوع واحد فقط من الأطعمة المسببة للحساسية الممزوجة بأطعمة أخرى لمدة أسبوع ، وبناءً على الشرح أعلاه ، فإن تناول البروتين غالبًا ما يكون سببًا للحساسية لدى الأطفال. يأتي ما يصل إلى 90٪ من الحساسية عند الرضع عادةً من تناول البروتين من:

• حليب بقر
• بيضة
• الفول السوداني
• فول الصويا
• قمح
• المكسرات التي تأتي من الأشجار ، مثل الجوز أو الكاجو أو اللوز
• سمكة
• مأكولات بحرية مع الأصداف ، مثل الجمبري والبطلينوس.

إذا لم يوصى بقائمة MPASI واحدة ، فكيف تكتشف نوع الطعام الذي يسبب الحساسية عند الأطفال؟ الحيلة ، إدخال نوع واحد من مسببات الحساسية تجاه الطعام واحدًا تلو الآخر. على سبيل المثال ، يمكنك تضمين نوع واحد من البروتين في الاستهلاك اليومي لطفلك ، مثل البيض. ومع ذلك ، لا يزال يتعين عليك ألا تنسى الخضراوات والفواكه والأطعمة الأساسية وتناول الدهون. اترك كل نوع من أسبوع إلى أسبوعين حتى تتمكن من العثور على مسببات الحساسية الغذائية المناسبة. [[مقالات ذات صلة]] إذا أعطيت على الفور 3 أنواع من المواد المسببة للحساسية الغذائية دفعة واحدة ، فسوف تشعر بالحيرة فيما بعد بشأن المدخول الذي يسبب الحساسية. عليك أن تعرف ، إذا كان لديك حساسية معينة تجاه بعض الأطعمة ، فهناك احتمال بنسبة 50٪ أن يعاني طفلك الصغير من نفس الحساسية.

ما هي نصائح إعطاء MPASI حتى يرغب طفلك الصغير في تناول الطعام؟

من الأفضل إعطاء مجموعة متنوعة من الأطعمة بدلاً من قائمة واحدة من الأطعمة الصلبة عند بدء الطعام الصلب ، فإعطاء قائمة واحدة من الطعام الصلب يتسبب فقط في إصابة طفلك الصغير بسوء التغذية. في الواقع ، يتفاقم هذا إذا كان يعاني من صعوبة في تناول الطعام أو يميل إلى أن يكون صعب الإرضاء ( أكل لعدد محدود من الاطعمة المختارة ). لذا ، كيف تجعلين طفلك غير صعب الإرضاء ويريد أن يأكل؟

• قدم أنواعًا مختلفة من الطعام ، تجنب إعطاء نفس النوع من الطعام عدة مرات ، كما هو الحال في قائمة MPASI واحدة. إذا كان الطفل لا يحب ذلك ، فاستمر في محاولة إعطائه وخلطه مع مكونات أخرى حتى لا يرفضه.
• لا تجبر الطفل على تناول المزيد من الطعاممما أراد ، سوف يتوقفون عندما يشعرون بالشبع.
• تأكد من أن تناول الطعام هو أجندة ممتعة ، دع طفلك "يفسد" الطعام حتى ينهار. هذا في الواقع يشجعه على تجربة أنواع مختلفة من الطعام وتذكر دائمًا تناول الطعام كنشاط مثير.

بالإضافة إلى ذلك ، هذه هي استراتيجية التغذية التكميلية التي أوصت بها IDAI بحيث يتم استيفاء المدخول الغذائي للطفل والحفاظ على صحته.

• في الوقت المحدد ، يمكن إعطاء MPASI عندما لا يلبي حليب الثدي احتياجاتهم اليومية ، يمكن أن يبدأ في سن 6 أشهر تقريبًا.
• ضع جدولًا للوجبات ، وحدد جدولًا لتناول الطعام لطفلك كل ساعتين. على سبيل المثال ، في الساعة 8 صباحًا يشرب الطفل حليب الثدي ، يمكنك إعطاء MPASI في الصباح بعد ساعتين أو في الساعة العاشرة. وجبات خفيفة .  
• كافية أو كافية ، يجب أن تلبي MPASI احتياجات الطاقة والبروتين والفيتامينات والمعادن والدهون.
• آمن وصحي ، تأكد من أن الأدوات والأساليب والمواد اللازمة لمعالجة MPASI تظل دائمًا آمنة ونظيفة.
• قدمت بشكل متجاوب يجب أن يستند تقديم الأطعمة التكميلية إلى علامات على أن الطفل جائع أو ممتلئ.

ملاحظات من SehatQ

إن قائمة واحدة من الأطعمة الصلبة ليست في الواقع طريقة فعالة للعثور على الأطعمة التي تسبب الحساسية عند الأطفال. تجعل هذه الإستراتيجية في الواقع الطفل الصغير يفتقر إلى المدخول الغذائي الضروري ، مثل البروتين والفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات والدهون. لذا ، انتبه إلى رد الفعل التحسسي لطفلك عن طريق إعطاء نوع واحد من الأطعمة المسببة للحساسية دون تقليل المدخول الآخر. ثم امنحه وقتًا لمدة أسبوع لاستئناف تناول أنواع أخرى من مسببات الحساسية. إذا كانت لديك أسئلة أخرى حول قائمة MPASI الفردية ، فاستشر أقرب طبيب أطفال. يمكنك أيضًا الدردشة مجانًا مع الأطباء عبر تطبيق هيلثي كيو لصحة الأسرة . التنزيل الآن من متجر التطبيقات وجوجل بلاي . [[مقالات لها صلة]]