من المعروف منذ فترة طويلة أن السجائر لها تأثيرات ضارة مختلفة على الصحة ، من بينها السعال. بالنسبة لأولئك الذين يدخنون منكم ويعانون من سعال لا يختفي في غضون 3 أسابيع ، يمكن الإشارة إلى هذه الحالة بسعال المدخن. بالإضافة إلى سعال المدخن ، يعد التدخين أيضًا عامل خطر رئيسي للسعال المزمن. يختلف عن سعال المدخن ، ويقال إن السعال مزمن إذا لم يختفي بعد 8 أسابيع. إذن ، ما الذي يجعل المدخنين يسعلون كثيرًا؟ ها هو التفسير.
تأثير المواد الكيميائية من التدخين على الجسم
يحتوي التبغ الموجود في السجائر على عدد كبير من المواد الكيميائية التي يمكن أن تكون ضارة بالجسم. من المعروف أن 70 منهم على الأقل يمكن أن تسبب السرطان.
1. المواد الكيميائية تهيج الجهاز التنفسي
عند دخول هذه المواد الكيميائية إلى الجسم ، يمكن أن تتداخل مع وظيفة الأهداب ، وهي جزء من الجهاز التنفسي على شكل شعر ناعم. تعمل الأهداب على تصفية السموم التي تدخل الجهاز التنفسي للجسم. يُعتقد أن إحدى المواد الكيميائية الموجودة في السجائر ، وهي فورمليدهيد ، تعمل على إبطاء الحركة وتقليل طول الأهداب. هذا يجعل من السهل دخول السموم إلى الرئتين.
2. الكيماويات تسبب الالتهابات
يمكن أن تتسبب هذه العملية بعد ذلك في حدوث التهاب ، لذلك يحاول الجسم التخلص من هذه السموم عن طريق السعال. السعال المزمن الناجم عن عادات التدخين ، سيزداد سوءًا بشكل عام عند الاستيقاظ. لأن الأهداب لا تتأثر بالسجائر أثناء النوم. نتيجة لذلك ، عندما تستيقظ ، ستتمكن الأهداب من تصفية وإخراج المزيد من المواد الكيميائية.
كيفية التخلص من السعال الناتج عن التدخين
بالطبع ، أفضل طريقة للتخلص من السعال الناتج عن التدخين هي الإقلاع عن هذه العادة السيئة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك عدة طرق أخرى يمكنك القيام بها للمساعدة في تخفيف السعال.
- ساعد في تطهير حلقك بقطرات أو أقراص استحلاب للسعال
- الغرغرة بالماء المالح
- اشرب 6-8 أكواب يوميًا حتى لا يزداد المخاط في الرئتين والحلق
- عند النوم ، ضع رأسك أعلى من جسمك ، حتى لا يتجمع البلغم في حلقك
- تمرن بانتظام لمدة 30 دقيقة كل يوم. يمكن أن تساعد التمارين الرياضية على ترقيق البلغم بحيث يسهل طرده
- تجنب شرب القهوة والكحول لمنع تفاقم السعال. يمكن للقهوة والكحول أن يجففاك ويسببا لك التهيج
- استخدم العسل. لأنه يعتقد أن العسل يساعد في تخفيف أعراض السعال. يمكنك تناول العسل مباشرة أو مزجه مع الشاي.
- اغلي الماء بأوراق النعناع أو أوراق الأوكالبتوس ثم استنشق البخار. يمكنك وضع منشفة فوق الماء المغلي لتسهيل استنشاق البخار.
العلاج الطبي للسعال المزمن
للحصول على علاج وأدوية كاملة ، يُنصح باستشارة الطبيب إذا كان لديك سعال مزمن. علاوة على ذلك ، يمكنك الآن أنت وعائلتك الحصول على خدمات طبية كاملة من BPJS Kesehatan. أحد الأمراض التي يغطيها BPJS Kesehatan هو الربو القصبي. ينجم هذا الربو ، من بين أمور أخرى ، عن التعرض لدخان السجائر. أثناء الاستشارة ، سيسألك الطبيب عن تاريخك الطبي ، بما في ذلك الشكاوى المختلفة التي تشعر بها. بعد ذلك ، سيقوم الطبيب بإجراء فحص جسدي وفحوصات إضافية والنظر في التشخيص التفريقي. يعد السعال المزمن أحد التشخيصات التفاضلية للربو القصبي. سيصف الأطباء عمومًا موسعات الشعب الهوائية والكورتيكوستيرويدات. يمكن لموسعات الشعب الهوائية أن تساعد في شد العضلات حول المسالك الهوائية. وفي الوقت نفسه ، يمكن أن تساعد الكورتيكوستيرويدات في تخفيف الالتهاب في الجهاز التنفسي. يستخدم هذان الدواءان معًا بشكل عام.
توقف عن التدخين في أسرع وقت ممكن
الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل. ومع ذلك ، عند ملاحظة الآثار السيئة المختلفة التي يمكن أن تحدثها على الصحة ، يُنصح بالتوقف عن التدخين على الفور ، بخطوات بسيطة ببطء. علاوة على ذلك ، كان هناك منذ بعض الوقت خطاب ينص على أن الأمراض التي تسببها عادات التدخين لن يغطيها BPJS Kesehatan. لأن الأمراض التي تنشأ بسبب التدخين تتطلب الكثير من المعالين. بالإضافة إلى ذلك ، تشير هذه الفكرة أيضًا إلى أحد شروط الأمراض التي لا تغطيها BPJS Health. ما لن يتم تمويله من قبل BPJS Kesehatan هو مشاكل صحية تنشأ نتيجة لإيذاء نفسك عمدًا ، أو ممارسة الهوايات التي تعرض نفسك للخطر. على الرغم من أن الفكرة لم يتم تنفيذها حتى الآن ، فلن يضر البدء في تقليل عادات التدخين. ليس فقط من أجل الصحة ، ولكن أيضًا كإجراء وقائي وتوفير نفقاتك.
