عندما تسمع كلمة تحفيز ، يمكنك ربطها بالديك. هذا ليس خاطئًا تمامًا لأن الحافز هو الجزء المدبب والمنحني من ساق الديك. ومع ذلك ، هل تعلم أن البشر لديهم أيضًا نتوءات على الكعب أو تسمى نتوءات الكعب؟ على عكس النتوءات الموجودة على قدمي الديك والتي يمكن رؤيتها بالعين بسهولة ، فإن نتوءات الكعب البشري تكون في الواقع غير مرئية للعين. دعونا نلقي نظرة فاحصة على ماهية نتوءات الكعب وكيف تنشأ.
ما هو كعب توتنهام؟
نتوء الكعب هو تراكم الكالسيوم الذي يسبب نتوءًا عظميًا في الجزء السفلي من عظم الكعب. على الرغم من أن نتوءات الكعب غالبًا ما تكون غير مؤلمة ، إلا أنها قد تسبب الألم في بعض الأحيان. غالبًا ما يرتبط هذا المرض
التهاب اللفافة الأخمصية ، أو التهاب مؤلم للحزام الليفي للنسيج الضام الذي يمتد على طول الجزء السفلي من القدم ويربط عظم الكعب بكرة القدم (النتوء على نعل القدم الذي يمر تحت إصبع القدم الكبير).
ما الذي يسبب توتنهام الكعب؟
تحدث نتوءات الكعب عندما تتراكم رواسب الكالسيوم في قاع عظم الكعب. عادة ما تحدث هذه العملية لعدة أشهر. غالبًا ما ينتج نتوءات الكعب عن إجهاد عضلات وأربطة القدم ، وتمدد اللفافة الأخمصية ، وتمزق العظام في الغشاء الذي يغطي الكعب. تعتبر نتوءات الكعب شائعة جدًا بين الرياضيين الذين تشمل أنشطتهم الجري والقفز. تتضمن عوامل خطر الإصابة بمهامز الكعب ما يلي:
- اضطرابات المشي ، والتي تضغط بشكل مفرط على عظم الكعب والأربطة والأعصاب بالقرب من الكعب.
- الجري أو الركض ، خاصة على الأسطح الصلبة.
- الأحذية غير الملائمة أو التي يتم ارتداؤها ، خاصة تلك التي لا تحتوي على دعامة مناسبة للقوس.
- زيادة الوزن والسمنة.
أعراض نتوءات الكعب
تشمل أعراض نتوءات الكعب ما يلي:
- مرض
- إشعال
- تورم في مقدمة الكعب
- يمكن أن تصل النتوءات الصغيرة المرئية في الأشعة السينية إلى نصف بوصة (حوالي 1.2 سم)
- الإحساس بالحرارة والحرق
قد تشعر أيضًا بالدفء في المنطقة المصابة عند لمسها. قد تمتد هذه الأعراض إلى قوس القدم. في الحالات الشديدة ، ستكون النتوءات العظمية الصغيرة مرئية. لا تسبب بعض حالات نتوء الكعب أي أعراض على الإطلاق. لا تلاحظ أيضًا أي تغييرات في الأنسجة الرخوة أو العظام حول الكعب. غالبًا ما يتم العثور على نتوءات الكعب فقط من خلال الأشعة السينية والاختبارات الأخرى التي يتم إجراؤها لمشاكل القدم الأخرى.
هل نتوءات الكعب تسبب الألم دائمًا؟
لا. من المحتمل أن نمو العظام الذي يبدأ عادةً في مقدمة عظم الكعب يؤدي إلى قوس القدم دون أن تلاحظه. لا تسبب نتوءات الكعب دائمًا الألم. في الواقع ، غالبًا ما تظهر نتوءات الكعب بشكل غير متوقع ولا يتم اكتشافها إلا عند أخذ الأشعة السينية لبعض مشاكل القدم الأخرى. [[مقالات لها صلة]]
كيفية معالجة نتوءات الكعب
إذا كان نتوء الكعب مؤلمًا ، فإن بعض العلاجات التي يمكن القيام بها تشمل:
- استراحة. الحصول على قسط كبير من الراحة وتجنب الضغط على القدم يمكن أن يساعد في تقليل الألم والتورم في المنطقة المصابة.
- ضغط مكعبات الثلج. يمكن أن تساعد الكمادات الباردة في تقليل الألم والتورم.
- يستخدم تقويم العظام (وسادات خاصة للأحذية). تقويم العظام هذه هي على شكل دونات ثم يتم دسها في الحذاء لتقليل الضغط على الكعب.
- ارتدِ أحذية رياضية ناعمة. يمكن أن يساعد النعل المبطن في تخفيف الضغط وتقليل الألم.
- الأدوية المضادة للالتهابات. يساعد هذا الدواء في تقليل التورم. ومع ذلك ، يجب ألا تتناوله إلا بعد استشارة طبيبك.
- حقن الكورتيكوستيرويد. قد يعطيك طبيبك حقنة يمكن أن تساعد في تقليل التورم والألم في المنطقة المصابة.
في حالات نادرة ، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لإزالة نتوء الكعب. ومع ذلك ، عادة ما تكون العلاجات المذكورة أعلاه فعالة ، والجراحة ليست مطلوبة. إذا كانت نتوءات الكعب ناتجة عن نوع من التهاب المفاصل ، فقد يؤدي علاج الحالة الأساسية أيضًا إلى تحسين الأعراض. لمزيد من المناقشة حول توتنهام الكعب ،
اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من
متجر التطبيقات وجوجل بلاي .
