فوائد الجنس الصباحي
وفقًا للعلم ، يجب ممارسة الجنس الصباحي لما له من الفوائد التالية:1. تقوية الرابطة مع شريك حياتك
يمكن للجنس الصباحي أن يجعل علاقتك مع شريكك أقرب. يحدث هذا لأن الجنس ينتج هرمون الأوكسيتوسين ، وهو هرمون في الدماغ يتحكم في الترابط والحب. يتم إطلاق الأوكسيتوسين أثناء ممارسة الجنس ، مما يجعلك تشعر بأنك أكثر ارتباطًا بشريكك.2. تخفيف التوتر
في دراسة نُشرت في عام 2010 ، يمكن للأنشطة الممتعة مثل ممارسة الجنس في الصباح أن تخفض مستويات هرمون التوتر لديك. إذا تم ذلك ، يمكن أن يجعلك هذا النشاط متحمسًا لقضاء اليوم. إن بدء اليوم بالجنس سيجعل مزاجك أفضل3. تحسين المزاج
يفرز الجنس الصباحي مادة الإندورفين ، وهي هرمونات الجسم السحرية لتسكين الآلام والتي تساعد على تحسين الحالة المزاجية. لهذا السبب تشعر عادة بالسعادة عندما تصل إلى الذروة.4. حرق السعرات الحرارية
على الرغم من أنها ليست كبيرة مثل الركض جهاز السير المتحرك لمدة ساعة، الجنس الصباحي يمكن أن يحرق السعرات الحرارية. وفقًا لبحث من كلية الطب بجامعة هارفارد ، فإن هذا النشاط هو نفس المشي على مهل ، والذي يحرق حوالي خمس سعرات حرارية في الدقيقة.5. تحسين قدرة الدماغ
وفقًا للبحث ، يمكن للجنس الصباحي أن يجعل الجسم يطلق مزيجًا من الناقل العصبي وهرمون الدوبامين. هرمون الدوبامين مفيد لصحة الدماغ والوظيفة الإدراكية.6. زيادة المناعة
وجدت الأبحاث التي صدرت في عام 2015 أن الجنس يمكن أن يعزز جهاز المناعة لديك. يثير الجنس الصباحي دفاعات الجسم الطبيعية ضد البكتيريا والفيروسات والجراثيم الأخرى.7. اجعل الوجه يبدو أصغر سنا
يرى بعض الخبراء أن الجنس هو المفتاح لجعلك تبدو أصغر سنًا. يحدث هذا لأن الجنس يطلق هرمون الأوكسيتوسين وبيتا إندورفين والجزيئات المضادة للالتهابات. تظهر الأبحاث أن ممارسة الجنس ثلاث مرات في الأسبوع يمكن أن تجعلك تبدو أصغر سناً ببضع سنوات من الأشخاص الذين لا يمارسونها كثيرًا.8. ساعد على التخلص من عادة ممارسة الجنس الليلي
هناك فكرة متأصلة بعمق أن الجنس هو نشاط ليلي. ومع ذلك ، غالبًا ما تكون الأمسيات وقتًا غير مريح للاتصال ، خاصة بعد يوم متعب وتريد قضاء بعض الوقت في الراحة. حان الوقت الآن للخروج من "القبضة" وتجربة الإحساس الجنس الصباحي.[[مقالات لها صلة]]
نصائح لفعل الجنس الصباحي
يمكن أن يكون الاستيقاظ في السرير بمثابة عملية إحماء قبل ممارسة الجنس في الصباح. عند ممارسة الجنس في الصباح ، هناك عدد من الأشياء التي يمكن تطبيقها حتى يسير كل شيء على ما يرام. هنا بعض النصائح الجنس الصباحي موصى به من قبل الخبراء:يفعل المداعبة
جربي المواقف الجنسية
أضف الأدوات
جنس سريع