قد يكون فرك عينيك جزءًا من رد فعلك عندما تشعر بالحكة أو الحول أو التعب أو النعاس. ومع ذلك ، فقد تبين أن هذه العادة تشكل خطرا على الصحة.
خطر فرك العينين للرؤية
عند فرك عينيك ، قد تشعر بالراحة لأن عينيك لم تعد جافة وتلاشت الحكة. لسوء الحظ ، يمكن أن تكون هذه العادة ضارة بصحة عينيك. فيما يلي الأخطار الكامنة من فرك عينيك كثيرًا.
1. تلف القرنية
يمكن أن يحدث تلف القرنية بسبب فرك العين. فرك العين الذي يتم إجراؤه بشكل متكرر يخاطر بشدة بالتسبب في تلف قرنية العين. يحدث هذا بشكل عام عندما يدخل جسم غريب العين ، كما هو الحال عندما يتم تحديقها. يمكن أن يتسبب فرك عينيك في خدش القرنية. تسمى هذه الحالة بتآكل القرنية. بالإضافة إلى ذلك ، عند فرك عينيك ، هناك احتمال أن تدخل رموشك أيضًا وتخدش القرنية عند فركها.
2. تهيج وانتفاخ العيون
إلى جانب خطر التسبب في تآكل القرنية ، هناك خطر آخر من فرك العين وهو التهيج الناجم عن احتكاك الأجسام الغريبة أو الضغط الذي يحدث في العين. بعد ذلك ، يمكن أن يحدث التورم استجابة لتهيج عين الجسم الذي يحدث. ليس من النادر أن يسبب هذا التورم أيضًا ألمًا في العين.
3. القرنية المخروطية
يمكن أن يؤدي تلف قرنية العين إلى تغيرات في شكل القرنية. تُعرف هذه الحالة باسم القرنية المخروطية ، وهي حالة تصبح فيها قرنية العين رقيقة وتضيق إلى الخارج. يمكن أن يؤدي تضيق القرنية (القرنية المخروطية) الناتج عن فرك العينين في كثير من الأحيان إلى انحناء الضوء في الاتجاه الخاطئ. هذا يمكن أن يؤدي إلى ضعف الرؤية. إذا حدث ذلك ، فلا يمكن أن تكون النظارات حلاً لهذه الحالة. يجب عليك استخدام العدسات اللاصقة الخاصة وحتى زرع القرنية. [[مقالات لها صلة]]
4. التهاب الملتحمة
من مخاطر فرك العينين التهاب الملتحمة ، والتهاب الملتحمة هو حالة احمرار العين تحدث بسبب التهاب الملتحمة ، وهو الغشاء الرقيق في العين. يمكن أن يحدث هذا بسبب عوامل مختلفة ، مثل الحساسية والالتهابات الفيروسية والبكتيرية وتهيج العين. يزيد فرك العين من خطر تهيج العين والعدوى ، مما يجعل حدوث التهاب الملتحمة أمرًا ممكنًا للغاية.
5. زيادة مخاطر انتقال المرض
يمكن أن تكون العيون "البوابة الرئيسية" لانتقال العدوى الفيروسية والبكتيرية والفطرية المختلفة. يمكن أن يؤدي فرك عينيك بأيدي غير مغسولة إلى زيادة خطر انتقال المرض. في ظل ظروف وباء كوفيد -19 ، توصي الحكومة من خلال وزارة الصحة الإندونيسية بتجنب لمس منطقة الوجه ، مثل العينين والأنف والفم ، وخاصة فرك العينين كشكل من أشكال منع انتقال كوفيد -19. ليس بدون سبب ، تذكر منظمة الصحة العالمية أن الشخص يمكن أن يصاب من خلال قطرات ملتصقة باليدين. [[مقالات لها صلة]]
ليس الفرك ، فهذه هي الطريقة الصحيحة لتنظيف العيون المصابة بالحكة
بدلًا من الفرك ، فإن غسل عينيك هو الطريقة الصحيحة للتنظيف ، فعندما تشعر بالحكة أو انسداد عينيك ، امتنع عن فرك عينيك على الفور. يمكن لبعض الطرق التالية التغلب على حكة عينيك وتنظيفها.
1. التعرف على اضطرابات العين
عندما تشعر بانسداد العين ، حدد أولاً مصدر الاضطراب في عينك. يحدث هذا عادةً بسبب وجود الأوساخ أو الأشياء الصغيرة أو الرموش السائبة. لعلاج الحول ولمس مقلة العين بيديك ، يمكنك استخدام قطعة قطن مبللة أو منديل مبلل معقم. تأكد من غسل يديك جيدًا. تفعل ذلك بعناية. إذا لم تختفي الأوساخ ، يمكنك تشغيل الماء النظيف على العين.
2. إزالة العدسات اللاصقة
عدسات لاصقة (
عدسة ناعمة ) يمكن أن يكون أحد أسباب تهيج العين. إذا كنت تستخدم العدسات اللاصقة ، فتأكد من استخدامها وتخزينها والعناية بها بشكل صحيح. عندما تشعر بالحكة في عينيك وأنت ترتدي العدسات اللاصقة ، لا تنس خلع العدسات اللاصقة. انزع العدسات اللاصقة عند تنظيف عينيك أو غسل وجهك. إزالة العدسات اللاصقة قبل النوم يمكن أن يقلل أيضًا من خطر التهيج.
3. اغسل عينيك
عندما تشعر بأن عينيك عالقة ، فإن غسلها أفضل من فركها. يمكنك تحضير وعاء مملوء بالماء النظيف. اربط الوعاء بالمنطقة المحيطة بالعين بحيث يصل الماء للعين مباشرة. ارمش عينيك عدة مرات لتنظيف وتخفيف احتقان العين.
4. ضغط بارد
لعلاج حكة العين أو تكتلها ، يمكنك أيضًا استخدام كمادة باردة. استخدمي منشفة ناعمة مبللة بالماء البارد ، ثم ضعيها على العين لفترة. بالإضافة إلى تخفيف حكة العين ، يمكنك أيضًا الشعور بإحساس بالاسترخاء في جسدك وعينيك.
5. قطرات للعين
يمكن أيضًا استخدام الدموع الاصطناعية أو قطرات العين لتخفيف حكة العين وجعلها أكثر راحة. يمكنك شراء الدموع الاصطناعية التي تُصرف دون وصفة طبية. ومع ذلك ، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك فيما يتعلق باستخدامه. فرك عينيك يريحك. لسوء الحظ ، الأمر لا يستحق المخاطرة بالضرر الذي يأتي. نظف عينيك بالطريقة الصحيحة. إذا كنت مرتبكًا ، يمكنك ذلك
اسأل الطبيب مباشرة من خلال تطبيق صحة الأسرة SehatQ. قم بتنزيل التطبيق من
متجر التطبيقات وجوجل بلاي حاليا!
يمكن أن يحدث تلف القرنية بسبب فرك العين. فرك العين الذي يتم إجراؤه بشكل متكرر يخاطر بشدة بالتسبب في تلف قرنية العين. يحدث هذا بشكل عام عندما يدخل جسم غريب العين ، كما هو الحال عندما يتم تحديقها. يمكن أن يتسبب فرك عينيك في خدش القرنية. تسمى هذه الحالة بتآكل القرنية. بالإضافة إلى ذلك ، عند فرك عينيك ، هناك احتمال أن تدخل رموشك أيضًا وتخدش القرنية عند فركها. 
من مخاطر فرك العينين التهاب الملتحمة ، والتهاب الملتحمة هو حالة احمرار العين تحدث بسبب التهاب الملتحمة ، وهو الغشاء الرقيق في العين. يمكن أن يحدث هذا بسبب عوامل مختلفة ، مثل الحساسية والالتهابات الفيروسية والبكتيرية وتهيج العين. يزيد فرك العين من خطر تهيج العين والعدوى ، مما يجعل حدوث التهاب الملتحمة أمرًا ممكنًا للغاية. 
بدلًا من الفرك ، فإن غسل عينيك هو الطريقة الصحيحة للتنظيف ، فعندما تشعر بالحكة أو انسداد عينيك ، امتنع عن فرك عينيك على الفور. يمكن لبعض الطرق التالية التغلب على حكة عينيك وتنظيفها. 
