بدأ اتجاه تناول العسل المجمد فجأة من قبل عدد من الناس. تم نشر هذا السلوك الفريد من قبل العديد من حسابات وسائل التواصل الاجتماعي على TikTok باستخدام علامة التصنيف # عسل مجمد . على الرغم من أن العسل له بالفعل العديد من الفوائد ، إلا أن المادة الحلوة يمكن أن تكون خطيرة إذا استهلكت بكميات زائدة. لمعرفة إيجابيات وسلبيات تناول العسل المجمد ، انظر إلى الشرح أدناه.
تعرف على اتجاه العسل المجمد
أنشأ مستخدم وسائل التواصل الاجتماعي Dave Ramirez جزءًا من المحتوى انتشر فجأة على نطاق واسع. يضع العسل في جرة حتى يتجمد. كما تلاها العديد من الحسابات الأخرى باستخدام قوالب الحلوى. ثم يضاف العسل مع الشراب أو الحلوى أو السكر لجعله يبدو أكثر جاذبية. يتم وضع العسل الذي تم تزيينه في الفريزر وغادر بين عشية وضحاها. سوف تحصل على عسل مجمد يذوب عندما تضعه في فمك. يستخدم هذا العسل المجمد كوجبة خفيفة من قبل بعض الناس. يعتقد العديد من مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي أن هذه وجبة جاهزة للأكل وذات مذاق جيد. لسوء الحظ ، كان هناك أيضًا مستخدم لوسائل التواصل الاجتماعي لديه تجربة سيئة في تجربته. الأشخاص الذين يستهلكون أكثر من ثلاث كتل من العسل المجمد يشعرون بالغثيان في المعدة بعد ذلك. مخاطر تناول العسل المجمد
يمكن أن يتحول العسل المجمد إلى طعام خطير إذا استهلك بكميات زائدة. الجرعة الموصى بها لتناول العسل يومياً هي ملعقة واحدة. فيما يلي المخاطر الصحية التي يمكن أن تتعرض لها إذا كنت تستهلك الكثير من العسل المجمد: 1. السعرات الحرارية الزائدة
يمكن أن يكون العسل مصدرًا للطاقة لمن يحتاجونه منكم. السبب هو أن العسل المجمد يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. في ملعقة كبيرة من العسل ، هناك حوالي 64 سعرة حرارية. قد لا تدرك أنك استهلكت أكثر من ملعقة كبيرة عندما يتم تجميد العسل. التأثير السيئ الذي يمكن أن يحدث عند تناول الكثير من السعرات الحرارية هو زيادة الوزن. 2. السكر الزائد
أسوأ ما في تناول العسل المجمد هو الإفراط في تناول السكر. ستحدث العديد من الآثار الجانبية بعد ذلك. تشعر بدوار شديد عندما يرتفع مستوى السكر في الدم فجأة. والأسوأ من ذلك ، أن تناول العسل المجمد يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري. 3. يضطرب الهضم
محتوى الفركتوز العالي في العسل المجمد يزعج معدتك ، خاصة لمن يعاني من عدم تحمل الفركتوز. في البداية ، قد تشعر بالانتفاخ أو تقلصات في المعدة. إذا كان الأمر أكثر شدة ، فقد يكون لديك إسهال. كيف تأكل عسلًا باردًا آمنًا
العسل المجمد قد يكون خطرا. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه لا يجب عليك تناوله على الإطلاق. لا تزال هناك الطريقة الصحيحة لتناول هذه الحلوى اللذيذة. مع ملاحظة ، يجب أن تكون منضبطًا عند استهلاكها. يحتوي العسل على مضادات الأكسدة والبروبيوتيك المفيدة للهضم. يمكن أن يقلل العسل أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، يُعتقد أيضًا أن العسل يزيد من جهاز المناعة في الجسم. لذلك ، استهلك كتلة صغيرة واحدة فقط تعادل ملعقة كبيرة إذا كنت تريد ذلك. يمكن أن يساعدك المحتوى الموجود فيه في الحصول على الطاقة بشكل أسرع لتنفيذ الأنشطة. حاول أيضًا تناول العسل المجمد بعد تمرين شاق. يمكن أن توفر الكربوهيدرات الموجودة في العسل المجمد مدخولًا للعضلات التي عملت بجد بعد النشاط البدني. تساعد هذه الكربوهيدرات أيضًا في تسريع الشفاء. [[مقالات لها صلة]] ملاحظات من SehatQ
يمكن أن يكون اتجاه تناول العسل المجمد خطيرًا جدًا إذا كنت تستهلكه بكميات كبيرة. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه الوجبات الخفيفة صحية تمامًا إذا كنت تعرف التوقيت والكمية المناسبة. لذلك ، بالطبع ، يمكن أن يكون اتجاهًا صحيًا أيضًا. لمناقشة المزيد عن العسل وتغذيته ، اسأل طبيبك مباشرة على تطبيق هيلثي كيو لصحة الأسرة . التنزيل الآن من متجر التطبيقات وجوجل بلاي .
