الذاكرة الزائفة أو
ذاكرة خاطئة هي مجموعة من الأشياء التي تبدو حقيقية في العقل ، ولكنها مصطنعة جزئيًا أو كليًا. ومن المثير للاهتمام أن الأشخاص الذين يعانون من هذه الذاكرة الزائفة يمكن أن يشعروا بالاطمئنان تمامًا. بشكل عام ، هذه الظاهرة ليست مؤثرة جدا في الحياة. ومع ذلك ، يمكن أن يصبح الموقف أكثر تعقيدًا عندما تتضمن هذه الذكريات التي لم تحدث حقًا أشخاصًا آخرين. على سبيل المثال ، عندما يكون الشهود أو الضحايا في المحكمة يؤمنون بحادث معين حتى لو تبين أنه ذكرى زائفة.
لماذا تشكلت؟
الذاكرة شيء معقد للغاية. لا يوجد أبيض وأسود في هذه الحالة لأن الذاكرة يمكن أن تتغير دائمًا ، وتتأثر بها ، بل قد تصنعها بنفسك. صحيح أنه أثناء النوم تنتقل الأحداث من الذاكرة المؤقتة إلى الذاكرة الدائمة. ومع ذلك ، فإن هذا الانتقال ليس مطلقًا. قد تكون هناك عناصر ذاكرة مفقودة. هذا هو المكان الذي حدث فيه
ذاكرة خاطئة. لفهم كيفية تشكل الذكريات الخاطئة ، إليك بعض الأشياء التي تجعلها شائعة جدًا:
1. اقتراح
لا تقلل من أهمية الاستنتاج. يمكن أن يكون هذا بوابة لتكوين ذكريات جديدة كاذبة أو خاطئة. على سبيل المثال ، عندما سُئلت عما إذا كان السارق يرتدي سترة جلدية وقلت نعم ، لكن سرعان ما عالجتها لأنك لم تكن متأكدًا مما إذا كان الجاكيت مصنوعًا من الجلد. تنشأ هذه الذكرى الزائفة بسبب الإيحاء بأن اللصوص كانوا يرتدون سترات جلدية في كثير من الأحيان.
2. التضليل
من المحتمل جدًا أن يعتقد شخص ما معلومات خاطئة أو غير دقيقة حول حدث ما. تقودك هذه المعلومات الخاطئة إلى الاعتقاد بأنها حدثت بالفعل على الرغم من أنها لم تكن كذلك. في الواقع ، من الممكن أن تختلط الذكريات الجديدة بالحقائق.
3. الإسناد الخاطئ
يمكن أن تحتوي الذاكرة على عدة عناصر من أحداث مختلفة معًا. عند محاولة تذكر أحداث معينة ، في بعض الأحيان يصبح الجدول الزمني فوضويًا أو يختلط بأحداث أخرى. كما أنه عرضة لأن يؤدي إلى إنشاء
ذاكرة خاطئة.4. العواطف
يمكن أن يكون للعواطف المرتبطة بأحداث معينة تأثير كبير على كيفية وما يتم تخزينه في الذاكرة. وفقًا للبحث ، فإن المشاعر التي توصف بأنها سلبية تميل إلى أن تكون في نهاية المطاف ذاكرة زائفة ، وليست إيجابية أو محايدة. [[مقالات لها صلة]]
ذاكرة خاطئة عمدا
من المرجح جدًا أن يتم إنشاء الذكريات الكاذبة عن طريق الخطأ. من ناحية أخرى ، هناك أيضًا من يغير الذاكرة الموجودة عن عمد. على سبيل المثال في تقنيات العلاج النفسي مثل التنويم المغناطيسي والتأمل تستخدم لنسيان الأحداث الصادمة. هذا هو ، يتم القيام به
متلازمة الذاكرة الخاطئة أي خلق حقائق حول الذاكرة لم تحدث بالفعل. حتى الآن ، لا تزال ممارسة تغيير الذكريات محل نقاش. علاوة على ذلك ، هناك مجموعات من الأشخاص عرضة للذاكرة الزائفة. هم انهم:
بالطبع ، يلعب شهود العيان دورًا حاسمًا فيما يتعلق بالحوادث أو الحوادث التي شاهدوها بأعينهم. الأطراف ذات الصلة بحاجة إلى شهادتهم من أجل نزاهة عملية التحقيق. هذا هو المكان الذي تكون فيه الذاكرة على المحك. لسوء الحظ ، قد يكون لدى شاهد عيان فجوة في ذاكرته. وبالتالي ، فإن ما حدث بالفعل خطأ أو لم يحدث يمكن اعتباره حقيقة.
تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين عانوا من تجارب مؤلمة أو اكتئاب أو توتر هم أكثر عرضة للإصابة
ذاكرة خاطئة. هذه الأحداث السلبية أكثر عرضة لخلق ذكريات خاطئة من تلك الإيجابية أو المحايدة.
الأفراد الذين لديهم
اضطراب الوسواس القهري أو الوسواس القهري يمكن أن يكون له أيضًا عجز في الذاكرة. ليس هذا فقط ، كانت ثقته في تذكر حادثة منخفضة. لهذا السبب ، هناك ميل لخلق ذكريات خاطئة لأنه لا توجد ثقة في الذكريات التي يمتلكها المرء. نتيجة لذلك ، يمكن إنشاء سلوكيات متكررة مرتبطة بهذا الاضطراب السلوكي.
كبار السن معرضون لخرف الشيخوخة؟ هذا هو تأثير التدهور في الوظيفة المعرفية. مع تقدمك في العمر ، يمكن أن تتضاءل التفاصيل حول ذاكرتك. لا يزال المعنى الكبير في الذاكرة ، لكن التفاصيل تختفي ببطء. يلعب هذا الموقف أيضًا دورًا في تكوين ذكريات زائفة.
كيفية التعامل معها؟
لا تخطئ ،
ذاكرة خاطئة هو شيء يبدو حقيقيًا لدرجة أنه ينطوي على مشاعر شديدة. يمكن للأشخاص الذين يمتلكونها أن يكونوا حازمين في اقتناعهم بأن شيئًا ما قد حدث بالفعل. هناك ثقة في أنه حدث بالفعل. ولكن مع ذلك ، بغض النظر عن مدى صعوبة تصديق الشخص للذكريات الخاطئة في ذهنه ، فإن هذا لا يعني أنها حدثت بالفعل. وبالمثل ، فإن وجود الذاكرة الزائفة لا يعني أن الشخص يعاني من مشاكل في الذاكرة أو يعاني من أمراض الذاكرة مثل الخرف أو الزهايمر. وجود كل الذكريات ضرورة كإنسان عادي. علاوة على ذلك ، هذا ليس بالشيء النادر. تقريبا كل شخص لديه في شكل مختلف. يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل التأكد من شحن هاتفك قبل الذهاب إلى الفراش ، وهو أمر لا يقل أهمية عن الشهادة في القضية. [[مقالات لها صلة]]
ملاحظات من SehatQ
ومع ذلك ، فإن الخبر السار هو أن معظم هذه الذكريات الزائفة غير ضارة. في الواقع ، يمكن أن يثير الضحك عندما يكون جنبًا إلى جنب مع قصص من أحزاب أخرى. لمزيد من النقاش حول كل الذكريات وعلاقتها بالصحة النفسية ،
اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من
متجر التطبيقات وجوجل بلاي.
