تسهل الإنترنت على البشر الوصول إلى المعلومات المختلفة ، سواء في شكل نصوص أو صور أو صوت وفيديو. وراء الراحة والفوائد ، يوفر الإنترنت أيضًا سهولة الوصول إلى المواد الإباحية. حتى في عام 2018 ، وجد أن ما يصل إلى 98.3٪ من الطلاب الإندونيسيين قد تعرضوا للمواد الإباحية. ومع ذلك ، فإن مشاهدة المواد الإباحية بالتأكيد لا يقوم بها الطلاب فقط ، ولكن أيضًا دوائر المجتمع المختلفة. افلام اباحيه او غالبا ما تسمى الافلام
الإباحية لها تأثير سيء حقيقي. إذا كنت قد شاهدته مرة واحدة ، فقد يتسبب في كثير من الأحيان في إدمان يصعب إيقافه. في البداية ، تعد مشاهدة المواد الإباحية أمرًا ممتعًا ، لكنك بدأت تدرك ببطء أن هذا النشاط يدمر وقتك ، وحتى عملك ، وعلاقاتك الاجتماعية ، وحياتك. [[مقالات لها صلة]]
كيف تتوقف عن مشاهدة الأفلام الإباحية؟
أنت لست وحدك ، لأنه لا يزال هناك العديد من الأشخاص الذين يواجهون أيضًا صعوبات في التوقف عن مشاهدة المواد الإباحية. أهم خطوة يجب عليك اتخاذها هي الاعتراف بأن سلوك المشاهدة لديك أصبح مشكلة في حياتك. بالإضافة إلى الاعتراف بأن السلوك يمثل مشكلة ، تحتاج أيضًا إلى أن تكون لديك الرغبة في التغيير والتوقف. علاوة على ذلك ، يمكنك القيام بالطرق التالية للتوقف عن مشاهدة المواد الإباحية:
1. قم بإبلاغ مشكلة مشاهدة المواد الإباحية مع شخص تثق به بصدق وانفتاح
التحدث عن المشكلة وإخبارها لشخص تثق به لا يعني إحراجك ، ولكن البحث عن الحلول والمساعدة من الأشخاص من حولك. يمكنك مشاركة مشاكلك ورغبتك في التحرر من مشاهدة المواد الإباحية مع الأصدقاء أو العائلة أو علماء النفس أو الزعماء الدينيين الموثوق بهم.
2. حذف وإزالة جميع الأفلام الإباحية
بالطبع ، لن تتحقق الرغبات والالتزامات بدون فعل حقيقي ، لذلك تحتاج إلى التخلص من جميع الأشرطة أو حذف جميع الأفلام الإباحية المخزنة على هاتفك المحمول والجهاز اللوحي والكمبيوتر والكمبيوتر المحمول والأشياء الإلكترونية الأخرى.
3. يصعب الوصول إلى الأفلام الإباحية
بعد ذلك ، يجب عليك منع أي وصول يسهل عليك مشاهدة المواد الإباحية. لا يتعين عليك التخلص من جميع الأجهزة الإلكترونية الخاصة بك ، ولكن يمكنك جعل المشاهدة صعبة. يمكنك تنزيل التطبيقات التي يمكنها تصفية الوصول وقفله عبر الإنترنت على هاتفك المحمول والكمبيوتر اللوحي والكمبيوتر المحمول والأشياء الإلكترونية الأخرى التي تمتلكها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا أن تقرر استخدام الأشياء الإلكترونية في الأماكن العامة ، وليس استخدام
سماعات الرأس أو
سماعات عند استخدام الأشياء الإلكترونية ، وعدم استخدام الأشياء الإلكترونية في غرفة النوم.
4. اكتشف ما الذي يثير عادة مشاهدة المواد الإباحية
يمكن أن تساعدك معرفة الأسباب الجذرية لمشاهدة الأفلام الإباحية على التخلص من هذه العادة. أنت بحاجة إلى فهم ما يدفعك للقيام بذلك. على سبيل المثال ، إذا كنت تفعل ذلك في كل مرة تشعر فيها بالتوتر ، فأنت بحاجة إلى إدارة مستوى التوتر لديك والعثور على قنوات أخرى أكثر صحة ، مثل ممارسة الرياضة أو ممارسة هوايات أخرى.
5. بناء علاقات مع الأقارب والعائلة
لا تفهموني خطأ ، عندما تكافح مع مشكلة مشاهدة إدمان المواد الإباحية ، عليك في الواقع إقامة علاقات جيدة مع الأصدقاء والعائلة والمجتمعات الجيدة التي يمكن أن تدعمك للإقلاع عن التدخين.
ما الذي يسبب الإدمان على مشاهدة الأفلام الإباحية؟
سبب عادة مشاهدة المواد الإباحية ليس فقط بسبب عامل واحد ، ولكن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر عليه ، مثل:
1. العوامل البيولوجية
هناك بعض الأشخاص الأكثر اندفاعًا وراثيًا ، ويميلون إلى البحث عن السلوك المثير ، أو يجدون صعوبة في التحكم في العواطف. بالإضافة إلى الجينات ، يمكن أن يؤثر وجود هرمونات جنسية أعلى ، مثل التستوستيرون أو الإستروجين ، على الإثارة الجنسية مما يؤدي إلى السلوك الاندفاعي
2. العوامل النفسية
يمكن أن تجعل المعاناة من بعض الاضطرابات العقلية ، مثل الاكتئاب واضطرابات القلق واضطرابات الشخصية وما إلى ذلك ، الشخص أكثر عرضة للإدمان على مشاهدة المواد الإباحية.
3. العوامل الاجتماعية والبيئية
العوامل البيئية أو تجارب الطفولة في شكل التعرض للتحرش الجنسي أو التعرض لأشياء ذات عنصر جنسي يمكن أن تؤدي إلى الميل لمشاهدة الأفلام الإباحية بشكل اعتيادي. وفي الوقت نفسه ، يمكن أن تكون العوامل الاجتماعية في شكل نبذ اجتماعيًا أو رفضًا من قبل الأشخاص من حولهم ، مما قد يجعل شخصًا ما يوجه ضغوطه من خلال القيام بأشياء أقل استحسانًا. يمكن أن تؤثر رؤية الأشخاص الآخرين أو التواجد في بيئة اجتماعية تحب مشاهدة المواد الإباحية على الشخص.
ملاحظات من SehatQ
تتكون أسباب الإدمان على مشاهدة الأفلام الإباحية من عوامل بيولوجية ونفسية واجتماعية وبيئية. إذا كنت ترغب في التخلص من هذه العادة ، فعليك أن تكون مدركًا للمشكلة التي تواجهها ولديك الرغبة في التوقف عن فعل ذلك. بعض الطرق التي يمكن القيام بذلك هي:
- توصيل مشكلة مشاهدة المواد الإباحية مع شخص موثوق به بصدق وانفتاح
- حذف وتجاهل جميع الأفلام الإباحية
- صعوبة الوصول إلى مشاهدة الأفلام الإباحية
- اكتشف ما الذي يثير عادة مشاهدة المواد الإباحية
- بناء علاقات مع الأقارب والعائلة
إذا كنت لا تزال تواجه مشكلة في التعامل مع مشكلة مشاهدة المواد الإباحية ، فلا تخجل ولا تتردد في استشارة طبيب نفساني أو طبيب نفسي أو مستشار للعلاج أو الاستشارة.
