الحشرات من الحيوانات التي يكرهها كثير من الناس. حتى أن بعض الناس يشعرون بالخوف الشديد أو القلق عند التفكير في هذا الحيوان أو التعامل معه. إذا كنت تشعر بنفس الطريقة ، تُعرف هذه الحالة باسم رهاب الحشرات أو رهاب الحشرات. تمامًا مثل أنواع الرهاب الأخرى ، تتطلب هذه الحالة العلاج لأنها يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الحالة الجسدية والنفسية للمريض.
ما هو رهاب الحشرات؟
رهاب الحشرات هو حالة تجعل الشخص يشعر بالخوف المفرط أو القلق من الحشرات. تشمل الحشرات التي يخافها المصابون برهاب الحشرات بشكل عام الذباب والنمل والصراصير والفراشات والعناكب. كثير من الناس لا يحبون الحشرات ، لكن هذا لا يعني أنهم جميعًا يعانون من رهاب الحشرات. سيعاني المرضى الذين يعانون من هذه الحالة من أعراض كبيرة تؤثر على أنشطتهم الجسدية والنفسية. وفي الوقت نفسه ، لن يشعر بالأعراض الأشخاص الذين لا يحبون الحشرات ببساطة.
عادة ما يعاني الأشخاص المصابون برهاب الحشرات من الأعراض
عند التفكير أو التعامل مع أي شيء متعلق بالحشرات ، قد يعاني الأشخاص المصابون برهاب الحشرات من بعض الأعراض. مثل أنواع الرهاب الأخرى ، يمكن الشعور بهذه الأعراض جسديًا أو نفسيًا. فيما يلي عدد من الأعراض التي قد تظهر عندما يفكر المصاب بالحشرات أو يصادفها:
- بالغثيان
- دائخ
- دوخ
- ألم المعدة
- ألم صدر
- قشعريرة
- نوبة ذعر
- اهتزاز الجسم
- الخوف الشديد
- يشعر الفم بالجفاف
- يشعر التنفس بسرعة
- يشعر الجسم بالضعف
- خوف شديد
- زيادة معدل ضربات القلب
- وجود خلل في وظائف الجسم
- البكاء خاصة عند الأطفال
- صعوبة في السيطرة على الخوف على الرغم من إدراكك أنه غير منطقي
- تجنب أي شيء متعلق بالحشرات
قد تختلف الأعراض التي يعاني منها كل شخص مصاب برهاب الحشرات عن بعضها البعض. لمعرفة الحالة الأساسية ، استشر الطبيب إذا واجهت الأعراض المذكورة أعلاه.
ما الذي يجعل الشخص يعاني من رهاب الحشرات
كما هو الحال مع أنواع الرهاب الأخرى ، فإن السبب الدقيق لرهاب الحشرات غير معروف. ومع ذلك ، يُعتقد أن الأحداث المؤلمة التي حدثت في الماضي ساهمت في تطور هذه الحالة. على سبيل المثال ، قد ينشأ هذا الرهاب إذا تعرضت لهجوم من قبل حشرة تسببت في إصابة. وفي الوقت نفسه ، قد يتعلم بعض الأشخاص ، وخاصة الأطفال ، عن رهاب الحشرات لديهم من أشخاص آخرين يعانون من ظروف مماثلة. إصابة الدماغ الرضية لديها أيضًا القدرة على التسبب في رهاب الحشرات. يُعتقد أن هذه الحالة تؤثر على حالة الخوف لدى الشخص في التعامل مع الأحداث المجهدة التي يمر بها بعد الإصابة.
كيف تتعامل مع رهاب الحشرات؟
يمكن اتخاذ أنواع مختلفة من الإجراءات للتغلب على رهاب الحشرات. قد يوصي طبيبك بالعلاج ، أو يصف الدواء ، أو مزيج من الاثنين. يمكن أيضًا تطبيق عدد من العلاجات المنزلية للمساعدة في تخفيف الأعراض. فيما يلي بعض الطرق للتغلب على رهاب الحشرات:
1. العلاج السلوكي المعرفي
في العلاج السلوكي المعرفي ، ستتم دعوتك لتحديد سبب خوفك. بمجرد تحديدك ، سيعلمك المعالج كيفية الاستجابة بشكل أكثر واقعية لخوفك. الهدف من هذا العلاج هو القضاء على استجابة القلق التي تنشأ عند التعامل مع الزناد.
2. علاج التعرض
من خلال العلاج بالتعرض ، سيواجهك المعالج مباشرة بمحفزات الخوف. سيكون التعرض تدريجيًا ومنهجيًا ، حتى يزول خوفك وقلقك بشأن الزناد.
3. استهلاك بعض الأدوية
للمساعدة في تخفيف الأعراض ، قد يصف لك طبيبك بعض الأدوية. تشمل الأدوية المستخدمة بشكل شائع لعلاج أعراض الرهاب الأدوية المضادة للقلق (البنزوديازيبينات) ومضادات الاكتئاب (SSRIs).
4. الرعاية المنزلية
بالإضافة إلى التدابير الطبية ، يمكن استخدام بعض العلاجات المنزلية لعلاج الأعراض. إليك بعض النصائح التي يمكنك تطبيقها للتعامل مع أعراض رهاب الحشرات:
- تحدي الخوف من خلال أن تكون أكثر واقعية
- تدرب على تقنيات التنفس لتساعد على تهدئة نفسك
- التفكير في تهدئة الأشياء لتخفيف القلق
- القيام بأنشطة تشتت الانتباه مثل المشي أو الاستماع إلى الموسيقى
[[مقالات لها صلة]]
ملاحظات من SehatQ
رهاب الحشرات هو حالة توصف بالخوف المفرط أو القلق من الحشرات. كيفية التغلب على هذه الحالة يمكن أن تكون بالعلاج ، أو تناول الأدوية وفقًا لوصفة الطبيب ، أو مزيج من الاثنين. إذا كانت لديك أسئلة حول المشاكل الصحية ، يمكنك سؤال طبيبك مباشرة على تطبيق صحة الأسرة SehatQ مجانًا. قم بتنزيل تطبيق SehatQ الآن من App Store أو Google Play.
