ذكرت مجلة السكتات الدماغية الصادرة عن مستشفى بريجهام والنساء في بوسطن في 8 فبراير 2018 في الولايات المتحدة أن النساء يعانين من السكتات الدماغية أكثر من الرجال. تثير هذه النتيجة بالتأكيد العديد من الأسئلة. لماذا تصاب النساء بالسكتات الدماغية أكثر من الرجال؟ ما العوامل التي تؤثر وتزيد من خطر إصابة النساء بالسكتة الدماغية؟
العوامل المسببة لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية عند النساء
تشرح المجلة أن حوالي 55000 امرأة كل عام يصبن بسكتة دماغية في الولايات المتحدة. يتجاوز هذا العدد عدد مرضى السكتة الدماغية الذكور وهو ثالث سبب رئيسي للإعاقة والوفاة للنساء في بلد العم سام. قامت المجلة أيضًا بتحليل المؤلفات العلمية وحددت عدة عوامل يعتقد أنها تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى النساء. فيما يلي بعض النتائج:
- الحيض قبل سن العاشرة
- سن اليأس قبل سن 45
- انخفاض هرمون ديهيدرو إيبي أندروستيرون (DHEAS)
- استخدام حبوب منع الحمل
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي وجود تاريخ من مضاعفات الحمل أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى النساء. تتفاقم هذه المشاكل بسبب مرض السكري وارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل وبعد الولادة. كما ذكرت الباحثة أن النساء اللواتي لديهن عامل أو أكثر تسبب السكتة الدماغية يجب أن ينتبهن ويواصلن اتباع أسلوب حياة صحي. يجب أن يدركوا أنهم معرضون لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، لذلك يجب أن يكون لديهم الدافع لتطبيق سلوكيات نمط الحياة الصحية التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو ارتفاع ضغط الدم.
أعراض السكتة الدماغية عند النساء
تنقسم السكتة الدماغية إلى نوعين بناءً على السبب ، السكتة الدماغية النزفية (النزفية) انسداد السكتة الدماغية (الإقفارية) أعراض السكتة الإقفارية:
- خدر أو ضعف في اليدين والقدمين ، عادة في جانب واحد من الجسم وتدريجي ، وخز فقط في البداية ، ولكن بمرور الوقت يمكن أن يسبب الضعف
- صعب الكلام
- دائخ
- اضطرابات بصرية
- تنميل
- حاسة تذوق أو شم غير طبيعية
- الالتباس
- فقدان التوازن
- فقدان الوعي
وفي الوقت نفسه ، فإن أعراض السكتة الدماغية النزفية لدى النساء تشبه في الواقع أعراض السكتة الدماغية الإقفارية. ومع ذلك ، هناك بعض أعراض السكتة الدماغية النزفية التي تكون أكثر حدة ، مثل التسبب في إعاقة للوفاة بسبب السكتة الدماغية النزفية التي تحدث بسرعة كبيرة.
تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية عند النساء
على الرغم من أن خطر الإصابة بالسكتة الدماغية عند النساء مرتفع للغاية ، إلا أن الخبراء يقولون إن 80٪ من السكتات الدماغية يمكن الوقاية منها. إليك كيفية تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية عند النساء:
1. يخفض ضغط الدم
السبب الأول للسكتة الدماغية هو ارتفاع ضغط الدم. إذا كان ضغط الدم لديك 130/80 على أساس منتظم ، فأنت معرض لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم. استشر الطبيب على الفور للحفاظ على استقرار ضغط الدم ، وممارسة الرياضة بانتظام ، والحفاظ على نظام غذائي متوازن.
2. تجنب النيكوتين
يمكن أن يزيد النيكوتين الموجود في السجائر من ضغط الدم. وفي الوقت نفسه ، فإن أول أكسيد الكربون الموجود في دخان السجائر يخفض مستويات الأكسجين في الدم. يمكن أن يزيد التدخين أو التعرض للتدخين السلبي من خطر الإصابة بسكتة دماغية.
3. السيطرة على مرض السكري
إذا لم تتم إدارته بشكل صحيح ، يمكن أن يتسبب سكر الدم في حدوث جلطات في الأوعية الدموية التي يمكن أن تمنع وصول الدم إلى الدماغ كمحفز للسكتة الدماغية. افحص نسبة السكر في الدم بانتظام ، وتناول الأدوية حسب إرشادات الطبيب.
4. الرياضة
لا تحتاج إلى ساعات من التمرين للبقاء بصحة جيدة. كل ما عليك فعله هو القيام بذلك لمدة 30 دقيقة 5 مرات في الأسبوع. يمكنك استشارة الطبيب قبل اختيار نوع معين من التمارين أو النظام الغذائي الذي قد يؤثر على حالتك الصحية.
5. تناول غذاء متوازن
توسع لاستهلاك الفواكه والخضروات الطازجة مثل البروكلي والملفوف والسبانخ والخضروات الخضراء الأخرى. اختر أطعمة غنية بالبروتينات والألياف. تجنب الدهون المشبعة التي تسبب السكتات الدماغية وتقليل تناول الملح أو الأطعمة شديدة الملوحة.
