إن امتلاك ما يكفي من الثقة بالنفس سيحقق فوائد مختلفة لحياتنا. من ناحية أخرى ، فإن الإفراط في الثقة بالنفس سيؤدي في الواقع إلى نتائج عكسية. إذا لم تتمكن من التحكم في ثقتك بنفسك ، فمن المحتمل أن تتأثر حياتك المهنية أو علاقاتك مع الآخرين أو حتى سلامتك.
ما هي الثقة الزائدة؟
وفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية ، فإن الثقة المفرطة أو
ثقة عمياء هو تفكير متحيز يتميز بإفراط الشخص في تقدير قدراته. يعتقد الأشخاص الذين لديهم ثقة مفرطة بالنفس أنه يمكنهم القيام بشيء أو مهمة واحدة بشكل أفضل من الآخرين ، ولكن بدرجة مفرطة. هذا الاعتقاد يجعل الشخص يفقد الدقة في التفكير.
تأثير الثقة الزائدة
كل ما يزيد ليس جيدًا ، بما في ذلك الثقة بالنفس. فيما يلي آثار الثقة المفرطة التي يمكن أن تشعر بها.
1. كثيرا ما تفوت الفرص القيمة
يمكن أن يكلفك الشعور بعدم الأمان والثقة الزائدة فرصًا قيّمة. الناس الذين
ثقة عمياءيميل إلى الاستخفاف ورفض فرصة العمل أو القيام بشيء يعتبره سهلاً للغاية ولا يتوافق مع قدراته. في الواقع ، يمكن للأشياء التي يتم التقليل من شأنها أن تظل شيئًا أكبر ومربحًا لحياتك المهنية والشخصية.
2. إعاقة العمل
إن عادة الاستخفاف بشيء ما يمكن أن تجعل الأشخاص الذين لديهم هذه السمة يقومون بالعديد من الوظائف في وقت واحد. يشعرون أن العمل سهل ويمكن إتمامه في وقت قصير ، لكن هذا الاعتقاد لا يقترن بقدرات مؤهلة. نتيجة لذلك ، لم يتم الانتهاء من العمل في الوقت المحدد.
3. خسارة أقرب الناس
الثقة المفرطة ليست سمة لطيفة لمن حولك. ليس من النادر أن تجعلك هذه السمة تبدو متعجرفًا وتميل إلى أن تكون سهلًا على الآخرين. بالطبع ، هذا يمكن أن يجعل الناس من حولك ينزعجون من وجودك. إذا استمر هذا ، فليس من المستحيل أن تفقدهم واحدًا تلو الآخر.
اقرأ أيضا: نصائح لتكون شخص متواضع
4. صعوبة التكيف في العمل
"البراميل الفارغة تصدر صوتًا عاليًا" هي مقولة تناسب الأشخاص الذين لديهم ثقة مفرطة. سيصفون أنهم قادرون على فعل شيء ما. رغم أنه في الواقع ،
مهارات قدرة الاسم المستعار لا تزال أقل بكثير. بالإضافة إلى القدرة على أن تبدو متعجرفًا ، فإن هذا سيجعل من الصعب عليهم التكيف في مكان العمل.
5. العلاقات تنهار
الثقة الزائدة بالنفس ستكون أيضًا كارثة للعلاقة مع شريك حياتك. لأن هذه السمة ستجعلهم يلومون دائمًا شريكهم عندما تأتي التجربة. لا يريدون أن يلاموا. بالإضافة إلى ذلك ، يميل الأشخاص الذين لديهم ثقة مفرطة بالنفس إلى أن يكونوا أكثر عنفًا ولديهم سلوك عدواني.
مثال على عواقب الثقة المفرطة
في الحياة اليومية ، غالبًا ما يتم الإفراط في الثقة بالنفس دون إدراك ذلك. هذا مثال ، لذا يمكنك تجنبه في المستقبل.
- التأخر في الاجتماع بسبب إضعاف وقت السفر الطويل الفعلي
- لا يمكن إنهاء المهمة بشكل صحيح الموعد النهائي لأنك واثق جدًا من قدرتك على القيام بذلك بسرعة
- التعرض لحادث بسبب الاستخفاف بالقيادة الآمنة
- الجدال مع الآخرين بسبب الأشياء الأساسية لأنهم يعتقدون أنها الطريقة الأنسب
المثال أعلاه يمكن أن يقوم به الجميع تقريبًا ، وإن لم يكن دائمًا. لأن البشر ، في الأساس ، مخلوقات لها رأي أساسي بأن وجهة النظر التي نتمسك بها هي الأصح. نحن نعتبر الطريقة التي نلبس بها ، ونتحدث ، وروح الدعابة ، وحتى الطريقة التي نعلم بها أطفالنا هي الأفضل. هذه طبيعة بشرية طبيعية. ولكن إذا لم يتم السيطرة عليه ، فسيؤدي ذلك إلى زيادة الثقة بالنفس وهو أمر ضار. [[مقالات لها صلة]]
الطريقة الصحيحة للسيطرة على الثقة بالنفس
حتى لا يتم التحكم في الثقة المفرطة بالنفس والمضرة ، هناك عدة خطوات يمكن اتخاذها ، وهي:
• تعلم أشياء جديدة دائمًا
حتى إذا كنت تشعر بالرضا عن شيء ما ، فلا تتوقف أبدًا عن تعلم أشياء جديدة. هذا سيمنعنا من الشعور بثقة كبيرة في قدراتنا. لن يؤدي الاستمرار في تعلم أشياء جديدة إلى صقل مهاراتك لتصبح أفضل فحسب ، بل سيضع أيضًا عقليتك في منظور جديد. بهذه الطريقة ، يمكنك رؤية المزيد وتقليل التحيز.
• كن مستمعاً جيداً للآخرين
إن امتلاك ثقة زائدة بالنفس أحيانًا يجعل الناس يشعرون أنهم لا يحتاجون إلى الاستماع إلى اقتراحات أو انتقادات من الآخرين ويصبحوا قساة ، لأنهم يشعرون أنهم الأفضل. في الواقع ، يمكن أن يعيق هذا المنظور أشياء كثيرة في الحياة. لمنع حدوث ذلك ، حاول أن تكون مستمعًا جيدًا. هذا سيفتح عقلك وسيضع ثقتك في السيطرة من منظور جديد.
• التركيز على العملية وليس النتائج
لتكون قادرًا على تقدير النجاح أكثر وقمع الأنا ، في كل مرة تحصل فيها على إنجاز ، ركز على العملية التي تم تجاوزها ، وليس النتائج التي تم الحصول عليها فقط. وبهذه الطريقة ، فإن الميل إلى جعل الأمور أسهل سيكون صامتًا. لأن النتيجة شيء لا يمكن السيطرة عليه في بعض الأحيان. ومع ذلك ، فإن الجهد المبذول للقيام بشيء ما بأقصى قدر في أيدينا بالكامل. لمزيد من المناقشة حول الثقة بالنفس وقضايا الصحة العقلية الأخرى ،
اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من
متجر التطبيقات وجوجل بلاي.
