يجب معرفة أسباب صعوبة إنجاب طفل ثان أو ما يشار إليه غالبًا بالعقم الثانوي إذا كنت تخطط لإنجاب المزيد من الأطفال. العقم الثانوي هو عدم القدرة على الحمل بعد ولادة طفل إذا مارست الجنس بدون وسائل منع الحمل في غضون عام واحد في سن أقل من 35 عامًا. إذا كنت تدير برنامجًا لإنجاب طفل ثانٍ ، فتعرف على الأسباب التالية لصعوبة إنجاب طفل ثان:
أسباب صعوبة إنجاب طفل ثان
لماذا يصعب الحمل بطفل ثان؟ هناك عدة عوامل تسبب صعوبة في إنجاب طفل ثان. ليس فقط من النساء ، يمكن أن تأتي العوامل التي تسبب صعوبة الحمل أيضًا من الرجال. فيما يلي بعض الأسباب التي تجعلك أنت وشريكك تواجهان مشكلة في الحمل مرة أخرى:
1. الأم من ذوي الخبرة متلازمة تكيس المبايض (متلازمة تكيس المبايض)
إذا كنتِ تعانين من متلازمة تكيس المبايض وتواجهين صعوبة في إنجاب طفلك الأول ، فقد تكون هذه الحالة أيضًا سببًا لصعوبة إنجاب طفل ثان. الأشخاص الذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض لديهم بصيلات مبيض غير ناضجة. ينتج عن هذا عدم قدرة المبايض على إطلاق بويضة عند الإخصاب (الإباضة). إذا لم يتم إطلاق البويضة ، فلن يحدث الإخصاب ولن يحدث الحمل. استنادًا إلى بحث من مجلة الطب التناسلي ، فإن سبب اضطراب نضج الجريب في المبايض هو مستويات هرمون الأندروجين المفرطة في الجسم (فرط الأندروجين).
2. محاولة الحمل مرة أخرى في سن 35 سنة وما فوق
يؤثر العمر 30 وما فوق على جودة الحيوانات المنوية وخلايا البويضات. بناءً على الأبحاث المنشورة في المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية ، يميل خطر مشاكل الخصوبة (العقم) لدى النساء إلى الزيادة بنسبة 25-30 في المائة في سن 35 عامًا و على. يحدث هذا بسبب إنتاج عدد البيض الذي يتناقص بشكل طبيعي بشكل كبير بسبب عملية الشيخوخة منذ منتصف الثلاثينيات. خاصة مع تقدم النساء في السن ، تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بأمراض تسبب صعوبة في الحمل ، مثل الرحم الأورام الليفية والانتباذ البطاني الرحمي. كل من هاتين المشكلتين الصحيتين هي أيضًا سبب صعوبة إنجاب طفل ثان. وبالمثل من جانب الذكور. استنادًا إلى بحث من علم الأحياء التناسلية وعلم الغدد الصماء ، فإن عملية الشيخوخة التي تبدأ في سن 40 عامًا وما فوق تميل إلى التسبب في تلف الحمض النووي في الحيوانات المنوية. يمكن أن يؤدي تلف الحمض النووي إلى انخفاض جودة الحيوانات المنوية وحركتها وعمرها. يمكن أن تجعل جودة الحيوانات المنوية غير المثالية من الصعب بالتأكيد حدوث الإخصاب بحيث يمكن أن تنخفض احتمالية حدوث حمل ثانٍ.
3. ضعف جودة الحيوانات المنوية
إن الحركة غير الطبيعية للحيوانات المنوية والأعداد الصغيرة تجعل من الصعب إنجاب طفل ثان ، ولكي يحدث الحمل ، فأنت تحتاج في الواقع إلى خلية منوية واحدة فقط لتخصيب البويضة. ومع ذلك ، كما ذكرنا سابقًا ، فإن جودة الحيوانات المنوية الجيدة والسيئة هي أيضًا سبب صعوبة إنجاب طفل ثان. يجب إخصاب البويضة بحيوانات منوية سليمة ، سواء من حيث سرعة الحركة والشكل وقوة الحياة. تشير الأبحاث من Embo Reports إلى أنه إذا تحركت الحيوانات المنوية ببطء ، فإن الإخصاب سيستغرق وقتًا أطول لأن الحيوانات المنوية لا تلتقي أيضًا بالبويضة. علاوة على ذلك ، من الممكن أيضًا إذا لم يتحرك الحيوان المنوي بشكل مستقيم بحيث يستغرق إخصاب البويضة وقتًا أطول. في الواقع ، هناك أيضًا احتمال أن يفشل الإخصاب لأن البويضة قد أُلقيت بالفعل. كما ذكرت النتائج ، التي نُشرت في مجلة Asian Journal of Andrology ، أن كمية الحيوانات المنوية في السائل المنوي تحدد أيضًا قدرة الرجل على الإنجاب. من خلال هذا البحث ، من المعروف أن عدد الخلايا المنوية التي تقل عن 40 مليون في 1 مل من السائل المنوي يمكن أن يعقد فرص نجاح الإخصاب. لأنه كلما انخفض العدد الإجمالي للحيوانات المنوية ، قلت فرصها في السباحة إلى وجهتها. لذلك ، فإن برنامج تصور طفل ثان صعب.
4. مشاكل الوزن
يمكن أن تتداخل السمنة مع خلايا الحيوانات المنوية والبويضات بحيث يصعب الإخصاب.بالنسبة للأزواج الذين ينفذون برنامجًا لإنجاب طفلهم الثاني ، من الأفضل إيلاء المزيد من الاهتمام لوزنهم. خاصة إذا تم تصنيفك أنت وشريكك على أنهما تعانيان من زيادة الوزن أو السمنة ، وفقًا لبحث من مجلة الجمعية التركية الألمانية لأمراض النساء ، تميل النساء البدينات إلى قضاء وقت أطول في الحمل. في الواقع ، النساء البدينات أكثر عرضة للإصابة بالعقم بثلاث مرات من النساء ذوات الوزن الطبيعي. لأن السمنة تجعل الجسم يعاني من مقاومة الأنسولين بسبب الأنسجة الدهنية الزائدة. يمكن أن تزيد مقاومة الأنسولين من هرمونات الأندروجين. تجعل هرمونات الأندروجين الزائدة البصيلات غير قادرة على النضوج بحيث لا يتم إطلاق البويضة. من ناحية أخرى ، فإن النساء اللائي أصبحن نحيفات للغاية بعد ولادة طفلهن الأول هن أكثر عرضة لصعوبة إنجاب طفل ثان. يتوقف الجسم الرقيق جدًا عن إنتاج هرمون الاستروجين ، وهو الهرمون الذي ينظم الدورة الشهرية وإفراز البويضات. [[مقالات ذات صلة]] في الوقت نفسه ، أظهر بحث من مجلة Central European Journal of Urology لدى الرجال أن الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن لديهم مستويات عالية من هرمون اللبتين. يمكن لهرمون اللبتين أن يدمر خلايا الحيوانات المنوية. بالإضافة إلى ذلك ، يميل الرجال الذين يعانون من السمنة المفرطة أيضًا إلى تراكم الدهون الزائدة في منطقة الفخذ والحوض الداخلية. يمكن أن تسبب هذه الجلطات التهابًا في منطقة الأعضاء التناسلية وهو أمر مفيد لحمل الحيوانات المنوية وتخزينها (التهاب البربخ). يتسبب التهاب البربخ في انسداد القناة البربخية بسبب ظهور الأكياس ، وبالتالي تثبيط نضج الحيوانات المنوية وإطلاقها.
5. الرجال لديهم دوالي الخصية
تسبب دوالي الخصية ارتفاع درجة حرارة الخصية وتمنع تكوين الحيوانات المنوية. دوالي الخصية هي مرض يجعل تدفق الدم إلى قنوات الحيوانات المنوية عكسيًا. هذا يتعارض بالتأكيد مع برنامج الحمل بطفل ثانٍ. بناءً على بحث في مجلة Nature Reviews Urology ، تسبب دوالي الخصية ارتفاع درجة حرارة الكيس الذي يلف الخصيتين (كيس الصفن) ، مما يعطل إنتاج الحيوانات المنوية. في الواقع ، يحدث تكوين الحيوانات المنوية الطبيعية عند درجة حرارة تقل عن درجتين مئويتين تحت درجة حرارة الجسم الأساسية. بالإضافة إلى ذلك ، تؤدي زيادة درجة الحرارة في الخصيتين إلى ظهور الإجهاد التأكسدي. نتيجة لذلك ، تلتهب الخصيتان ، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون ، وهو أمر مفيد في تكوين الحيوانات المنوية.
6. التدخين وشرب الخمر
يمكن أن يحافظ الإقلاع عن التدخين على جودة الحيوانات المنوية والرحم ، وقد تميل إلى العودة إلى التدخين وشرب الكحوليات بعد نجاح برنامج حمل الطفل الأول. ومع ذلك ، يمكن أن تظل هذه العادة سببًا لصعوبة إنجاب طفل ثان. من الواضح ، من النتائج المنشورة في علم الأحياء التناسلي والغدد الصماء ، أن استهلاك الكحول وعادات التدخين يمكن أن يقلل من عدد الحيوانات المنوية ، ويقلل من كتلة العضلات في الخصيتين (ضمور الخصية) ، ويقلل من الرغبة الجنسية. من ناحية أخرى ، تبين أيضًا انخفاض خصوبة النساء اللائي يستهلكن الكحول بشكل مفرط. يمكن أن يتداخل الكحول مع عملية الإباضة ، مما يتسبب في فشل البويضة في الإنتاج والنضج بحيث لا يمكن تخصيبها بالحيوانات المنوية. بالإضافة إلى ذلك ، يتسبب التدخين أيضًا في العقم من خلال إضعاف وظيفة المبيض والتسبب في تغيرات غير طبيعية في قناتي فالوب والرحم. نتيجة لذلك ، فإن عملية الإخصاب والزرع للحمل أكثر صعوبة.
7. نادرا ما يمارسون الجنس
نادرًا ما تفوت ممارسة الجنس فترة الخصوبة ، لذلك من الصعب إنجاب طفل ثان. يحدث الإخصاب عندما يمارس الزوجان الجنس. ولكن من ناحية أخرى ، ليس من غير المألوف أن يكون تكرار ممارسة الجنس أقل فأقل بالنسبة للأزواج الذين تزوجوا لفترة طويلة. يمكن أن يحدث هذا بسبب حياتهم المزدحمة والمشاكل المنزلية والمرض ومشاكل الرغبة الجنسية. يمكن أن تساهم الشيخوخة أيضًا في انخفاض طبيعي في الرغبة الجنسية. سيكون الأمر مؤسفًا جدًا إذا كانت المرأة تمر بفترة خصوبتها ، لكنها فاتتها لأنها لم تمارس الجنس. لذلك إذا كنت تخطط لإنجاب طفل ثان ، فتأكد من تحسين التواصل مع شريكك. وجدت الأبحاث من مجلة أبحاث الجنس أن الرضا الجنسي والإثارة يزدادان عندما يظل الأزواج على اتصال مع بعضهم البعض. انقل المشكلات أو الرغبات الداخلية التي تراودك حول السرير حتى الآن حتى يتمكن كل منكما من الاستمتاع بالجنس كثيرًا وبشكل مريح.
8. الإجهاد بسبب صعوبة إنجاب الأطفال مرة أخرى
يؤدي الإجهاد إلى تهيج المبايض ويؤدي إلى نمط حياة غير صحي. إن معرفة أنك لا تنجح أيضًا في إنجاب طفل آخر يمكن أن يكون سببًا لصعوبة إنجاب طفل ثان. ناهيك عما إذا كنت تتلقى أسئلة باستمرار مثل "متى ستصبح حاملاً مرة أخرى؟" ، "متى ستحصل على أخت جديدة؟" ، وهكذا دواليك من الأشخاص المحيطين بك. لأن هذا الضغط العقلي يمكن أن يصبح تدريجيًا ضغوطًا على عقل الوالدين. عند الإجهاد ، يزيد هرمون الكورتيزول. بشكل غير مباشر ، يمكن أن يتداخل ارتفاع الكورتيزول مع عمل المبايض بحيث تتأثر عملية التبويض أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التوتر يجعل الأزواج يختارون أنماط حياة غير صحية مثل "الهروب المؤقت" ، مثل استهلاك الكحول ، والتدخين ، والسهر أو النوم لفترات طويلة ، وعدم التحكم في النظام الغذائي. يمكن أن يؤثر نمط الحياة غير الصحي على فرصك في إنجاب طفل ثانٍ بنجاح.
كيفية زيادة فرص الحمل الثاني
ابدأ في ممارسة الرياضة لبدء نمط حياة صحي إذا كنت تواجه مشكلة في تشغيل برنامج حمل ثانٍ ، فهناك بعض النصائح للحمل بطفل ثان يمكنك القيام بها لزيادة فرصك. إليك الطريقة:
- تناول طعام صحي ، مثل الأطعمة منخفضة الدهون والغنية بالألياف والفيتامينات C و E ومضادات الأكسدة وحمض الفوليك والليكوبين من الفواكه والخضروات لتعزيز صحة الجهاز التناسلي.
- تمرين كافي للحصول على جسم صحي ووزن مثالي.
- توقف عن التدخين والمشروبات الكحولية.
- حدد موعدًا لممارسة الجنس أثناء فترة الخصوبة.
- تجنب التوتر بفعل الأشياء التي تستمتع بها.
- استشارة أقرب طبيب توليد.
إذا كنت تخططين لبرنامج حمل طفل ثانٍ ولديك مشاكل ، فيرجى استشارة عبر
تحدث مع الطبيب على تطبيق صحة الأسرة SehatQ ، يزور
متجر صحي للحصول على عروض جذابة تتعلق بأدوات اختبار الحمل المنزلي (حزم الاختبار) وغيرها من معدات النساء الحوامل
قم بتنزيل التطبيق الآن على Google Play و Apple Store. [[مقالات لها صلة]]
إذا كنتِ تعانين من متلازمة تكيس المبايض وتواجهين صعوبة في إنجاب طفلك الأول ، فقد تكون هذه الحالة أيضًا سببًا لصعوبة إنجاب طفل ثان. الأشخاص الذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض لديهم بصيلات مبيض غير ناضجة. ينتج عن هذا عدم قدرة المبايض على إطلاق بويضة عند الإخصاب (الإباضة). إذا لم يتم إطلاق البويضة ، فلن يحدث الإخصاب ولن يحدث الحمل. استنادًا إلى بحث من مجلة الطب التناسلي ، فإن سبب اضطراب نضج الجريب في المبايض هو مستويات هرمون الأندروجين المفرطة في الجسم (فرط الأندروجين). 
يؤثر العمر 30 وما فوق على جودة الحيوانات المنوية وخلايا البويضات. بناءً على الأبحاث المنشورة في المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية ، يميل خطر مشاكل الخصوبة (العقم) لدى النساء إلى الزيادة بنسبة 25-30 في المائة في سن 35 عامًا و على. يحدث هذا بسبب إنتاج عدد البيض الذي يتناقص بشكل طبيعي بشكل كبير بسبب عملية الشيخوخة منذ منتصف الثلاثينيات. خاصة مع تقدم النساء في السن ، تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بأمراض تسبب صعوبة في الحمل ، مثل الرحم الأورام الليفية والانتباذ البطاني الرحمي. كل من هاتين المشكلتين الصحيتين هي أيضًا سبب صعوبة إنجاب طفل ثان. وبالمثل من جانب الذكور. استنادًا إلى بحث من علم الأحياء التناسلية وعلم الغدد الصماء ، فإن عملية الشيخوخة التي تبدأ في سن 40 عامًا وما فوق تميل إلى التسبب في تلف الحمض النووي في الحيوانات المنوية. يمكن أن يؤدي تلف الحمض النووي إلى انخفاض جودة الحيوانات المنوية وحركتها وعمرها. يمكن أن تجعل جودة الحيوانات المنوية غير المثالية من الصعب بالتأكيد حدوث الإخصاب بحيث يمكن أن تنخفض احتمالية حدوث حمل ثانٍ. 
إن الحركة غير الطبيعية للحيوانات المنوية والأعداد الصغيرة تجعل من الصعب إنجاب طفل ثان ، ولكي يحدث الحمل ، فأنت تحتاج في الواقع إلى خلية منوية واحدة فقط لتخصيب البويضة. ومع ذلك ، كما ذكرنا سابقًا ، فإن جودة الحيوانات المنوية الجيدة والسيئة هي أيضًا سبب صعوبة إنجاب طفل ثان. يجب إخصاب البويضة بحيوانات منوية سليمة ، سواء من حيث سرعة الحركة والشكل وقوة الحياة. تشير الأبحاث من Embo Reports إلى أنه إذا تحركت الحيوانات المنوية ببطء ، فإن الإخصاب سيستغرق وقتًا أطول لأن الحيوانات المنوية لا تلتقي أيضًا بالبويضة. علاوة على ذلك ، من الممكن أيضًا إذا لم يتحرك الحيوان المنوي بشكل مستقيم بحيث يستغرق إخصاب البويضة وقتًا أطول. في الواقع ، هناك أيضًا احتمال أن يفشل الإخصاب لأن البويضة قد أُلقيت بالفعل. كما ذكرت النتائج ، التي نُشرت في مجلة Asian Journal of Andrology ، أن كمية الحيوانات المنوية في السائل المنوي تحدد أيضًا قدرة الرجل على الإنجاب. من خلال هذا البحث ، من المعروف أن عدد الخلايا المنوية التي تقل عن 40 مليون في 1 مل من السائل المنوي يمكن أن يعقد فرص نجاح الإخصاب. لأنه كلما انخفض العدد الإجمالي للحيوانات المنوية ، قلت فرصها في السباحة إلى وجهتها. لذلك ، فإن برنامج تصور طفل ثان صعب. 
يمكن أن تتداخل السمنة مع خلايا الحيوانات المنوية والبويضات بحيث يصعب الإخصاب.بالنسبة للأزواج الذين ينفذون برنامجًا لإنجاب طفلهم الثاني ، من الأفضل إيلاء المزيد من الاهتمام لوزنهم. خاصة إذا تم تصنيفك أنت وشريكك على أنهما تعانيان من زيادة الوزن أو السمنة ، وفقًا لبحث من مجلة الجمعية التركية الألمانية لأمراض النساء ، تميل النساء البدينات إلى قضاء وقت أطول في الحمل. في الواقع ، النساء البدينات أكثر عرضة للإصابة بالعقم بثلاث مرات من النساء ذوات الوزن الطبيعي. لأن السمنة تجعل الجسم يعاني من مقاومة الأنسولين بسبب الأنسجة الدهنية الزائدة. يمكن أن تزيد مقاومة الأنسولين من هرمونات الأندروجين. تجعل هرمونات الأندروجين الزائدة البصيلات غير قادرة على النضوج بحيث لا يتم إطلاق البويضة. من ناحية أخرى ، فإن النساء اللائي أصبحن نحيفات للغاية بعد ولادة طفلهن الأول هن أكثر عرضة لصعوبة إنجاب طفل ثان. يتوقف الجسم الرقيق جدًا عن إنتاج هرمون الاستروجين ، وهو الهرمون الذي ينظم الدورة الشهرية وإفراز البويضات. [[مقالات ذات صلة]] في الوقت نفسه ، أظهر بحث من مجلة Central European Journal of Urology لدى الرجال أن الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن لديهم مستويات عالية من هرمون اللبتين. يمكن لهرمون اللبتين أن يدمر خلايا الحيوانات المنوية. بالإضافة إلى ذلك ، يميل الرجال الذين يعانون من السمنة المفرطة أيضًا إلى تراكم الدهون الزائدة في منطقة الفخذ والحوض الداخلية. يمكن أن تسبب هذه الجلطات التهابًا في منطقة الأعضاء التناسلية وهو أمر مفيد لحمل الحيوانات المنوية وتخزينها (التهاب البربخ). يتسبب التهاب البربخ في انسداد القناة البربخية بسبب ظهور الأكياس ، وبالتالي تثبيط نضج الحيوانات المنوية وإطلاقها. 
تسبب دوالي الخصية ارتفاع درجة حرارة الخصية وتمنع تكوين الحيوانات المنوية. دوالي الخصية هي مرض يجعل تدفق الدم إلى قنوات الحيوانات المنوية عكسيًا. هذا يتعارض بالتأكيد مع برنامج الحمل بطفل ثانٍ. بناءً على بحث في مجلة Nature Reviews Urology ، تسبب دوالي الخصية ارتفاع درجة حرارة الكيس الذي يلف الخصيتين (كيس الصفن) ، مما يعطل إنتاج الحيوانات المنوية. في الواقع ، يحدث تكوين الحيوانات المنوية الطبيعية عند درجة حرارة تقل عن درجتين مئويتين تحت درجة حرارة الجسم الأساسية. بالإضافة إلى ذلك ، تؤدي زيادة درجة الحرارة في الخصيتين إلى ظهور الإجهاد التأكسدي. نتيجة لذلك ، تلتهب الخصيتان ، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون ، وهو أمر مفيد في تكوين الحيوانات المنوية. 
يمكن أن يحافظ الإقلاع عن التدخين على جودة الحيوانات المنوية والرحم ، وقد تميل إلى العودة إلى التدخين وشرب الكحوليات بعد نجاح برنامج حمل الطفل الأول. ومع ذلك ، يمكن أن تظل هذه العادة سببًا لصعوبة إنجاب طفل ثان. من الواضح ، من النتائج المنشورة في علم الأحياء التناسلي والغدد الصماء ، أن استهلاك الكحول وعادات التدخين يمكن أن يقلل من عدد الحيوانات المنوية ، ويقلل من كتلة العضلات في الخصيتين (ضمور الخصية) ، ويقلل من الرغبة الجنسية. من ناحية أخرى ، تبين أيضًا انخفاض خصوبة النساء اللائي يستهلكن الكحول بشكل مفرط. يمكن أن يتداخل الكحول مع عملية الإباضة ، مما يتسبب في فشل البويضة في الإنتاج والنضج بحيث لا يمكن تخصيبها بالحيوانات المنوية. بالإضافة إلى ذلك ، يتسبب التدخين أيضًا في العقم من خلال إضعاف وظيفة المبيض والتسبب في تغيرات غير طبيعية في قناتي فالوب والرحم. نتيجة لذلك ، فإن عملية الإخصاب والزرع للحمل أكثر صعوبة. 
نادرًا ما تفوت ممارسة الجنس فترة الخصوبة ، لذلك من الصعب إنجاب طفل ثان. يحدث الإخصاب عندما يمارس الزوجان الجنس. ولكن من ناحية أخرى ، ليس من غير المألوف أن يكون تكرار ممارسة الجنس أقل فأقل بالنسبة للأزواج الذين تزوجوا لفترة طويلة. يمكن أن يحدث هذا بسبب حياتهم المزدحمة والمشاكل المنزلية والمرض ومشاكل الرغبة الجنسية. يمكن أن تساهم الشيخوخة أيضًا في انخفاض طبيعي في الرغبة الجنسية. سيكون الأمر مؤسفًا جدًا إذا كانت المرأة تمر بفترة خصوبتها ، لكنها فاتتها لأنها لم تمارس الجنس. لذلك إذا كنت تخطط لإنجاب طفل ثان ، فتأكد من تحسين التواصل مع شريكك. وجدت الأبحاث من مجلة أبحاث الجنس أن الرضا الجنسي والإثارة يزدادان عندما يظل الأزواج على اتصال مع بعضهم البعض. انقل المشكلات أو الرغبات الداخلية التي تراودك حول السرير حتى الآن حتى يتمكن كل منكما من الاستمتاع بالجنس كثيرًا وبشكل مريح. 
يؤدي الإجهاد إلى تهيج المبايض ويؤدي إلى نمط حياة غير صحي. إن معرفة أنك لا تنجح أيضًا في إنجاب طفل آخر يمكن أن يكون سببًا لصعوبة إنجاب طفل ثان. ناهيك عما إذا كنت تتلقى أسئلة باستمرار مثل "متى ستصبح حاملاً مرة أخرى؟" ، "متى ستحصل على أخت جديدة؟" ، وهكذا دواليك من الأشخاص المحيطين بك. لأن هذا الضغط العقلي يمكن أن يصبح تدريجيًا ضغوطًا على عقل الوالدين. عند الإجهاد ، يزيد هرمون الكورتيزول. بشكل غير مباشر ، يمكن أن يتداخل ارتفاع الكورتيزول مع عمل المبايض بحيث تتأثر عملية التبويض أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التوتر يجعل الأزواج يختارون أنماط حياة غير صحية مثل "الهروب المؤقت" ، مثل استهلاك الكحول ، والتدخين ، والسهر أو النوم لفترات طويلة ، وعدم التحكم في النظام الغذائي. يمكن أن يؤثر نمط الحياة غير الصحي على فرصك في إنجاب طفل ثانٍ بنجاح. 
ابدأ في ممارسة الرياضة لبدء نمط حياة صحي إذا كنت تواجه مشكلة في تشغيل برنامج حمل ثانٍ ، فهناك بعض النصائح للحمل بطفل ثان يمكنك القيام بها لزيادة فرصك. إليك الطريقة: 
