يمكن أن يكون السعال مزعجًا للغاية ، خاصةً إذا كان يأتي في أكثر الأوقات غير المتوقعة. سيكون الحلق أكثر ارتياحًا عند زوال المخاط المتراكم. لا يجب أن تكون الحيلة مع أدوية ترقق البلغم ، ولكن يمكن أن تكون أيضًا طريقة طبيعية. علاوة على ذلك ، يعمل هذا الطارد عن طريق ترقق البلغم بحيث يمكن طرده بسهولة أكبر. أي أن قوام المخاط يصبح أكثر سيلانًا بحيث يكون السعال أكثر إنتاجية.
مخفف البلغم الطبيعي
يوجد في السوق أنواع عديدة من أدوية ترقق البلغم أو مقشع من ماركات مختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأطباء أيضًا أن يصفوا طاردًا للبلغم مع الأخذ في الاعتبار الفيروسات أو البكتيريا المسببة للعدوى. إذن ، ما هي الأدوية الطبيعية التي تساعد على ترقق البلغم والتي يمكن تجربتها للتخفيف من أعراض السعال؟
1. ترطيب الهواء
الطريقة الأبسط والطبيعية لتقليل البلغم هي أخذ حمام دافئ. وذلك لأن الهواء الدافئ الرطب يساعد على تليين البلغم في الحلق. إذا كان الجواب لا
سخان الماء، يمكن أن يكون الماء الساخن أيضًا بديلاً. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا ترطيب الهواء عن طريق تشغيل
المرطب. هناك العديد من الخيارات التي يمكن تكييفها مع حجم الغرفة والعلامة التجارية والسعر واعتبارات أخرى.
2. اشرب الكثير من السوائل
شاي الأعشاب إن ضمان تلبية احتياجات الجسم من السوائل سيجعل وظيفته تعمل على النحو الأمثل. لذلك ، يجب أن تزيد من تناول السوائل عند الإصابة بالسعال أو الحمى. بالإضافة إلى الماء ، يمكنك أيضًا شرب شاي الأعشاب أو الحساء الصحي. ليس هذا فقط ، تجنب تناول الكحوليات والكافيين عند السعال. اختر الماء أو عصائر الفاكهة الطبيعية بدون سكر مضاف.
3. تناول العسل
بالإضافة إلى الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد ، فإن العسل هو الاختيار الصحيح لأدوية ترقق البلغم في الحلق. ومع ذلك ، فعاليته لم تثبت حقا. لأنه كانت هناك دراسة في عام 2012 على الأطفال الذين يعانون من شكاوى من التهابات الجهاز التنفسي الحادة والذين شعروا بتحسن بعد شرب العسل. ومع ذلك ، فإن البيانات تستند فقط إلى استبيان تم ملؤه من قبل الوالدين. بدلاً من ذلك ، جرب إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى شاي الأعشاب أو الحليب الدافئ.
4. النعناع
شاي النعناع أحب الرائحة المنعشة
نعناع؟ على ما يبدو ، يمكن أن يكون هذا أيضًا اختيارًا لعقاقير تخفيف البلغم الطبيعية. لأنه يوجد فيه المنثول الذي يمكن أن يخفف البلغم لتسهيل طرده. يمكن أن تكون التوصية بشرب الشاي
نعناع. لا توجد آثار جانبية من تناول هذا النوع من الشاي إلا لمن يعانون من الحساسية. لكن أكد على ذلك
المنثول يجب عدم ابتلاع المكونات الطبيعية مباشرة لأن هناك خطر التسمم. بينما الزيت
نعناع كما لا ينبغي أن يوضع مباشرة على الجلد لأنه يمكن أن يسبب طفح جلدي.
5. أوراق اللبلاب
أوراق اللبلاب أو
هيديرا هيليكس كما أنه مقشع طبيعي فعال. أنه يحتوي على
الصابونين مما يجعل المخاط ليس سميكًا جدًا ويمكن إزالته. هناك العديد من الخيارات لمنتجات الشاي من أوراق اللبلاب التي يمكن شراؤها في السوق. يمكن أن تكون عدة خيارات لأدوية ترقق البلغم في الحلق أعلاه خيارًا قبل الذهاب إلى الطبيب. لأن الشكاوى من السعال بسبب عدوى الجهاز التنفسي العلوي هي واحدة من أكثر الشكاوى التي يتلقاها الأطباء بشكل متكرر. عندما يشعر الجسم بتحسن وهدوء بفضل اختيار مقشع طبيعي أعلاه ، يمكن لجهاز المناعة التركيز على مكافحة العدوى. ومع ذلك ، إذا استمر السعال ولم يتحسن بعد أسبوعين ، يجب استشارة الطبيب. ربما هناك مؤشرات على وجود عدوى أكثر خطورة. [[مقالات لها صلة]]
ملاحظات من SehatQ
ضع في اعتبارك أن الأدوية المسيلة للبلغم الموجودة في الحلق أو طارد البلغم تعمل فقط على تسهيل طرد البلغم. هذا لا يعني علاج العدوى التي تسبب أعراض السعال. على الأقل عن طريق تناول طارد للبلغم ، يمكن أن يكون الجهاز المناعي أفضل ضد الفيروسات أو البكتيريا التي تسبب العدوى. يمكن أن يكون النوم ليلاً أكثر راحة بحيث تكون الراحة مثالية. لمزيد من المناقشة حول الأدوية الطبيعية والمتاحة تجاريًا لتخفيف البلغم ،
اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من
متجر التطبيقات وجوجل بلاي.
شاي الأعشاب إن ضمان تلبية احتياجات الجسم من السوائل سيجعل وظيفته تعمل على النحو الأمثل. لذلك ، يجب أن تزيد من تناول السوائل عند الإصابة بالسعال أو الحمى. بالإضافة إلى الماء ، يمكنك أيضًا شرب شاي الأعشاب أو الحساء الصحي. ليس هذا فقط ، تجنب تناول الكحوليات والكافيين عند السعال. اختر الماء أو عصائر الفاكهة الطبيعية بدون سكر مضاف. 
شاي النعناع أحب الرائحة المنعشة نعناع؟ على ما يبدو ، يمكن أن يكون هذا أيضًا اختيارًا لعقاقير تخفيف البلغم الطبيعية. لأنه يوجد فيه المنثول الذي يمكن أن يخفف البلغم لتسهيل طرده. يمكن أن تكون التوصية بشرب الشاينعناع. لا توجد آثار جانبية من تناول هذا النوع من الشاي إلا لمن يعانون من الحساسية. لكن أكد على ذلك المنثول يجب عدم ابتلاع المكونات الطبيعية مباشرة لأن هناك خطر التسمم. بينما الزيتنعناع كما لا ينبغي أن يوضع مباشرة على الجلد لأنه يمكن أن يسبب طفح جلدي. 
