ذاكرة فوتوغرافية أو
ذاكرة فوتوغرافية هي القدرة على تذكر أي شيء تم رؤيته بوضوح ، على الرغم من مرور الحدث على مدى فترة طويلة من الزمن. يمكن لمالكي ذاكرة التصوير الفوتوغرافي البحث في الذكريات التفصيلية ، سواء كانت كتابة أو صورًا أو أحداثًا رأوها قبل أسابيع أو شهور. موضوع الذاكرة الفوتوغرافية لا يزال موضع نقاش. يعتقد العديد من العلماء أن هذا مستحيل. يفترضون أن الأشخاص الذين يمكنهم تذكر الأشياء لفترة طويلة يستخدمون الذاكرة العادية أو يلخصون المعلومات بشكل عام. ومع ذلك ، لرؤية الصورة في العقل بشكل واضح ودقيق بعد حدث طويل ، فإنها تعتبر مشكوك فيها لأنه لا يوجد دليل علمي واضح على أن هذه الذاكرة مملوكة للبشر.
ذاكرة فوتوغرافية وذاكرة إيديتيك
غالبًا ما يتم الخلط بين الذاكرة التصويرية والذاكرة الاستيعابية (
ذاكرة إيديتيك). كلاهما يعتبر نفس الشيء ولكن لهما اختلافات كبيرة.
1. الذاكرة التخيلية
ذاكرة إيديتيك أو
ذاكرة إيديتيك هي قدرة (دماغ) الشخص على الاستمرار في رؤية (تذكر) الصور التي لم تعد مرئية. يعتبر هذا المفهوم أيضًا شكلاً مؤقتًا من الذاكرة قصيرة المدى. في الأساس ، كل شخص لديه ذاكرة إيديتيك. كل ما في الأمر أن مستوى حدة الذاكرة مختلف. لا يتمكن معظم الناس عمومًا من التذكر إلا في بضع ثوانٍ ، وربما حتى أقل من ثانية. ومع ذلك ، فإن الشخص الذي يتمتع بذاكرة إيديتيك جيدة جدًا ، سيكون قادرًا على الاستمرار في رؤية الصور التي ظلت بعيدة عن الأنظار لفترة أطول في ذهنه ، من بضع ثوانٍ إلى بضع دقائق. بعد ذلك ، تصبح الذاكرة تدريجيًا غير دقيقة وغامضة وحتى باهتة. هذا لأن المعلومات المنقولة هي ذاكرة قصيرة المدى.
2. ذاكرة فوتوغرافية
على عكس الذاكرة الاستدلالية ، يمكن للأشخاص الذين لديهم ذاكرة فوتوغرافية أن يتذكروا ما رأوه لفترة أطول من الوقت ، وربما حتى قبل أشهر. لا يقتصر الأمر على البحث عن الذكريات القديمة فحسب ، بل يمكن للأشخاص الذين لديهم ذاكرة فوتوغرافية أيضًا تذكر تفاصيل الأحداث بدقة. ومع ذلك ، كما أوضحنا سابقًا ، لا يوجد دليل علمي لإثبات أن الشخص لديه هذه الذاكرة. [[مقالات لها صلة]]
كيف تدرب ذاكرتك لتكون أكثر حدة
يمكن أن يساعدك الغناء على تذكر الأشياء حتى الآن ، لا توجد طريقة مثبتة لجعل الشخص يمتلك ذاكرة فوتوغرافية. ومع ذلك ، هناك عدة طرق يمكنك القيام بها لتدريب ذاكرتك على أن تكون أكثر حدة. واحد منهم هو نظام ذاكري.
1. نظام ذاكري
نظام الذاكرة هو طريقة لاستخدام أنماط الارتباط بين الحروف أو الصور أو الأفكار للمساعدة في تذكر الأشياء. على سبيل المثال ، عندما تحاول تذكر شخص ما يُدعى روز ، فسوف تربطه بوردة ، مما يسهل عليك تذكرها. هناك عدة طرق لممارسة التذكر باستخدام نظام Menmonic ، بما في ذلك:
- الكلمات الدالة أو الكلمات الرئيسية. تُستخدم طريقة الكلمات الرئيسية لتذكر الكلمات أو الأشياء الأخرى.
- ضغط المعلومات. تتم هذه الطريقة عن طريق تقسيم المعلومات إلى عدة أجزاء أقصر. على سبيل المثال ، عندما تتذكر رقم هاتف خلوي مكونًا من 12 رقمًا ، يمكنك تقسيمه إلى 3 مجموعات من الأرقام ، كل منها يحتوي على 4 أرقام هاتف محمول.
- موسيقي. في هذه الطريقة ، ستحاول تذكر شيء ما من خلال غنائه ، مثل كلمات أغنية "ABC" أو أغنية "1 plus 1."
- اختصار. طريقة الاختصار تتم عن طريق اختصار شيء ما لتذكره.
- اتصال. تتم طريقة الاتصال عن طريق توصيل شيء ما أنت جديد عليه أو تعرفه ، بشيء يمكنك تذكره. على سبيل المثال ، تذكر اسم شخص ما هو تيدي ، يمكنك ربطه بـ "دمية دب" ، أو بسمة مميزة ، مثل "تيدي هات" لأنه يرتدي قبعة دائمًا.
- مكان. Loci هي طريقة للتذكر من خلال إعادة فعل الأشياء التي تم تجاوزها كوسيلة للبحث عن المعلومات المنسية. على سبيل المثال ، عندما تبحث عن WL قد تضيع ، قد تعود إلى المكان الذي تذكرته فيه آخر مرة ، ثم تتجول في الغرفة وتتخيل مرة أخرى ما كنت تفعله وأين وضعته في آخر مرة.
2. يقوي التمرين الذكريات الأخرى
في الأساس ، أفضل طريقة لشحذ الذاكرة ، حتى لو لم تكن ذاكرة فوتوغرافية ، هي الحفاظ على نشاط الدماغ. يمكن أن يكون لعب عدة أنواع من الألعاب التي تحفز الدماغ أحد هذه الألعاب. على سبيل المثال ، لعب الألغاز أو الألغاز أو تذكر الصور وإقرانها. تتضمن بعض النصائح الأخرى التي يمكنك القيام بها لتحسين ذاكرتك تعلم لغة جديدة ، وقراءة الكتب أو المقالات الصعبة ، وإضافة مفردات جديدة كل يوم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد بعض أنواع التمارين أيضًا في الحفاظ على صحة الدماغ والتي تلعب دورًا في تحسين مهارات الذاكرة. على سبيل المثال ، من خلال التمارين الهوائية والتأمل. إذا كانت لديك أسئلة حول المشاكل الصحية ، يمكنك سؤال طبيبك مباشرة على تطبيق صحة الأسرة SehatQ مجانًا. قم بتنزيل تطبيق SehatQ الآن من App Store أو Google Play.
يمكن أن يساعدك الغناء على تذكر الأشياء حتى الآن ، لا توجد طريقة مثبتة لجعل الشخص يمتلك ذاكرة فوتوغرافية. ومع ذلك ، هناك عدة طرق يمكنك القيام بها لتدريب ذاكرتك على أن تكون أكثر حدة. واحد منهم هو نظام ذاكري. 
