في بداية عام 2019 ، كشف الرئيس جوكو ويدودو سر لياقته. تبين أن الأدوية العشبية التي تحتوي على مزيج من الزنجبيل والزنجبيل هي مفتاح قدرته على التحمل المستقرة للقيام بأنشطته اليومية. في الواقع ، ما هي فوائد الزنجبيل والتيمولاوك إذا تم تناولهما كأعشاب؟ يشرب الرئيس جوكووي الزنجبيل وتيمولاواك بجدية كل صباح قبل الإفطار للحصول على الفوائد المثلى. غير مخفف ، يعترف أنه كان يستهلك بانتظام خليط من الزنجبيل والزنجبيل على مدى 17-18 سنة الماضية. من المعروف أن تيمولاواك والزنجبيل لهما خصائص جيدة للجسم. في الواقع ، ما هي محتويات هذين النباتين الطبيين ، وما هي فوائد هذا الدواء العشبي؟ [[مقالات لها صلة]]
محتويات الزنجبيل والزنجبيل
الأدوية العشبية التي يشربها الرئيس جوكووي عادة تحتوي على 80٪ زنجبيل و 20٪ زنجبيل. يحتوي الزنجبيل على العديد من الفيتامينات والمعادن. لا عجب أن هذه التوابل تستخدم بشكل شائع كدواء تقليدي. يحتوي الزنجبيل على فيتامينات B2 و B3 و B6 وفيتامين C وحمض الفوليك والفوسفور. يمكن أيضًا العثور على العناصر الغذائية مثل النياسين والألياف في هذا النبات. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الزنجبيل أيضًا على مواد مهمة مثل:
- حديد
- البوتاسيوم
- المغنيسيوم
- الزنك
وفي الوقت نفسه ، يخزن تيمولاواك أيضًا الكثير من العناصر الغذائية للجسم. جذور تيمولاواك غنية بالكركمينويد والزيوت الأساسية والبروتينات والدهون والسليلوز والمعادن. يحتوي Temulawak أيضًا على فوائد كمضاد للالتهابات ومضاد للميكروبات ومثبط للتورم.
فوائد خليط الزنجبيل والزنجبيل للجسم
فوائد الزنجبيل التي يمكنك الحصول عليها هي:
- يخفف الألم الناتج عن الالتهاب. تتم معالجة الزنجبيل على نطاق واسع في المكملات الغذائية لتخفيف التهاب المفاصل.
- خفض مستويات السكر في الدم
- تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان
- يخفف من تقلصات الدورة الشهرية
- منع نزلات البرد
يستخدم Temulawak على نطاق واسع لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي ، مثل الشعور بالشبع وبطء الهضم وانتفاخ البطن. تميل فوائد تيمولاواك إلى الاعتماد على الخبرة ، لذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول هذه الفوائد. ومع ذلك ، تقول وكالة الأدوية الأوروبية إن الفوائد معقولة. لأنه ثبت أن فوائد الزنجبيل والتيمولاواك آمنة للطب التقليدي إذا تم استخدامها بشكل صحيح.
الآثار الجانبية للزنجبيل والزنجبيل التي يجب أخذها في الاعتبار
إذا تم تناوله بإفراط ، يمكن أن يسبب تيمولاواك آثارًا جانبية في شكل تهيج في المعدة وجفاف الفم. يجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنب الزنجبيل. لأنه لا توجد فائدة واضحة للزنجبيل للحمل. بالنسبة للزنجبيل ، يوصى بعدم تناول أكثر من 4 جرام في اليوم الواحد. إذا كانت الآثار الجانبية مفرطة ، فإن الآثار الجانبية الشائعة هي الإسهال ، وعدم الراحة في البطن ، وتهيج الجلد ، والحيض لفترات طويلة. احصل على المساعدة الطبية في أسرع وقت ممكن إذا كنت تعاني من علامات الحساسية ، مثل صعوبة التنفس وتورم رقبتك أو وجهك أو شفتيك أو حلقك أو لسانك. ليس فقط الزنجبيل ، لا ينبغي أن يكون استخدام الزنجبيل كمكون طبي مفرطًا. يوصى بتناول الزنجبيل لمدة 19 أسبوعًا كحد أقصى. علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي تيمولاواك إلى تهيج المعدة ويجعلك تشعر بالغثيان.
