عندما نتذكر الطفولة ، هناك بعض الأشخاص الذين يتذكرونها بسهولة بمثل هذه التفاصيل. من ناحية أخرى ، هناك أيضًا من يجدون صعوبة في تذكر ذكريات الطفولة على الرغم من أنهم فعلوا كل ما في وسعهم. تسمى هذه الحالة المتمثلة في عدم تذكر الطفولة
فقدان الذاكرة الطفولي وهي فقدان الذاكرة في السنوات الأولى من الحياة. لا تقلق ، هذا طبيعي وهناك الكثير من الناس يعانون من نفس الشيء. الزناد أيضًا ليس بسبب أي صدمة معينة. تعرف على كيفية استعادة ذكريات الطفولة أدناه.
لأنه من الصعب تذكر ذكريات الطفولة
الخبر السار بالنسبة لأولئك الذين لا يتذكرون الطفولة في كثير من الأحيان هو أن هذا لا يعني وجود تجربة مؤلمة. صحيح أن إحدى طرق التغلب على صدمة ضحية الاغتصاب هي نسيان الحادث. ومع ذلك ، هذا ليس هو الحال مع
فقدان ذاكرة الطفولة. تتضمن بعض الأسباب التي تجعل الشخص يواجه صعوبة في تذكر الفترة الأولى من ولادته في العالم ما يلي:
1. المكون العاطفي لا يزال يتطور
لا يزال الأطفال الصغار الذين يعيشون في أيامهم الأولى في العالم يعانون من التطور العاطفي. أنواع المشاعر التي يتعرفون عليها لا تزال محدودة. الأمثلة الشديدة حقًا هي الخزي أو الفرح أو الحزن أو الغضب. لذلك ، قد لا يتم تذكر تجارب الطفولة جيدًا لأن المشاعر محدودة. هذا يختلف عن نطاق المشاعر عندما تصبح مراهقًا إلى شخص بالغ. تدريجيًا ، الذكريات غير المصحوبة بمشاعر شديدة ، تزداد احتمالية تلاشي الذاكرة.
2. التطور المعرفي
بالإضافة إلى العواطف ، يؤثر التطور المعرفي أيضًا على ذاكرة الطفولة. عندما يتطور ، سيكون هناك إنتاج خلايا عصبية جديدة في الدماغ
قرن آمون. سيتم بعد ذلك دمج هذه الخلايا العصبية الجديدة في مناطق كانت موجودة بالفعل. من الناحية التنموية ، هذا جيد. ومع ذلك ، هناك احتمال أن تُفقد الذاكرة السابقة أيضًا. هناك احتمال أن تفقد ذكريات الحياة المبكرة.
3. يستمر الدماغ في التطور
حتى عندما يكون الشخص بالغًا ، سيستمر الدماغ في التطور. في الواقع ، يمكن للدماغ إعادة الهيكلة عندما يرى الحاجة إلى التكيف مع التغيرات التي تحدث طوال الحياة ، وللقيام بذلك ، هناك أحيانًا روابط عصبية يجب التضحية بها ، خاصة تلك التي لم تعد هناك حاجة إليها. تسمى العملية
تقليم متشابك هذا يساعد الدماغ على العمل بكفاءة أكبر. ليس ذلك فحسب ، فهذه العملية تسمح أيضًا بتكوين اتصالات جديدة وحفظ أحدث المعلومات. للذاكرة ، سيتم اختيار أي منها أكثر صلة بالحياة اليوم.
4. الذاكرة ليست دائمة
ضع في اعتبارك أيضًا أن العديد من الذكريات ستتلاشى بمرور الوقت ، بما في ذلك عندما تكون بالغًا. لا أحد يستطيع أن يتذكر كل الأحداث في حياته بالتفصيل. ذاكرة الطفولة تتلاشى ببطء في مرحلة المراهقة. هذه هي اللحظة التي تبدأ فيها في العثور على نفسك. ستصبح الذكريات الموجودة في مرحلة المراهقة مكونًا رئيسيًا للهوية ، حيث تستحوذ على الذكريات التي تتشكل عندما لا تكون الهوية قوية حقًا ، وهذا هو السبب في أن الذكريات في مرحلة المراهقة والبلوغ المبكر تكون أكثر بصمة على الذاكرة من ذكريات الطفولة.
5. النطاق الزمني مع التيار
قد يحدث عدم تذكر الطفولة أيضًا لأن الفترة الزمنية بعيدة جدًا عن الحاضر. على سبيل المثال ، تذكر الأشياء التي حدثت في السنوات الخمس أو العشر الماضية قد لا يكون صعبًا للغاية. ولكن عندما تُدعى الذكريات لتستعيد ذكرياتها أكثر ، فربما لا يتبقى منها سوى عدد قليل من الذكريات.
اقرأ أيضًا: الانتقال من الطفولة إلى المراهقة ، ما هي تطورات الأطفال في سن العاشرة؟كيف تتذكر ذكريات الطفولة
من الطبيعي تمامًا أن تشعر وكأنك تتذكر ذكريات الطفولة. يبدو أن هناك ذاكرة ضعيفة ، لكنها ليست واضحة حقًا. ومن المثير للاهتمام أن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحديث ذاكرتك ، مثل:
حاول التحدث عن الماضي مع المقربين منك. اطرح أسئلة قد تؤكد وجود ذاكرة عابرة. إذا لزم الأمر ، جرب الكتابة في مفكرة أو يوميات بحيث تنهار ببطء
لغز يمكن تشكيل هذا.
من الطرق المؤكدة لتتذكر طفولتك أن تنظر إلى الصور. قدر الإمكان ، ابحث عن الصور التي تعكس الحياة اليومية ، وليس مجرد لحظات لمرة واحدة. ببطء ، يمكن لهذا أن يستحضر ذكريات الطفولة.
يمكن للحنين من خلال زيارة مكان لقضاء الطفولة أن ينعش الذاكرة أيضًا. في الواقع ، إن رؤية كيف تغيرت مقارنة بالحاضر يمكن أن يعيدك أيضًا إلى كيف كانت الأمور قبل بضعة عقود.
محظوظ إذا كان لا يزال لديك منزل عندما كنت طفلاً وما زلت تعيش فيه من قبل أفراد الأسرة. مكثت هناك بضع ليال. قد تكون هناك ذكريات تظهر عند القيام بأنشطة في المنزل.
يمكنك أيضًا الاستمرار في التدريب لتحسين عمل الدماغ واستعادة ذاكرة الطفولة. بينما قد لا ينجح تدريب الدماغ دائمًا ، على الأقل لديك فرصة للاحتفاظ بالذكريات التي لا تزال لديك. يمكن أن يكون للتمارين الذهنية والنشاط البدني بانتظام تأثير إيجابي ليس فقط على الذاكرة ، ولكن أيضًا على صحة الدماغ بشكل عام.
اقرأ أيضًا: يمكن أن يكون للطفولة غير السعيدة تأثير على مرحلة البلوغملاحظات من SehatQ
في الواقع ، عدم تذكر الطفولة أمر طبيعي تمامًا. قد تشعر بالغرابة تجاه نفسك لأن الناس من حولك مثل أحد الوالدين أو الأشقاء يتفاجأون أو يعتبرون الذكرى لحظة مهمة. بالنسبة للأطفال ، فإن القدرة على ربط المشاعر بحدث ما ليست شيئًا يتقنونه بسهولة. لا يزال نطاق عواطفهم محدودًا. إذا كنت تريد أن تتذكر طفولتك ، فحاول النظر إلى الصور أو تذكر ذكريات الماضي أو التحدث عن الماضي. لمزيد من المناقشة حول كيفية بناء الدماغ للخلايا العصبية الجديدة المتعلقة بالذاكرة ،
اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من
متجر التطبيقات وجوجل بلاي .
