إذا شعرنا أن نوعية الحياة غير متوفرة ، فقد يكون السبب هو أن جذور المشكلة تكمن في الأسرة. في الأساس ، للسعادة العائلية تأثير كبير على نوعية حياة الشخص. لتحقيق ذلك ، خصص بعض الوقت لـ
وقت العائلة بشكل منتظم. لا تيأس إذا كانت عائلتك لا تستحق أن يُطلق عليها اسم عائلة سعيدة. تعد المشاجرات والدراما والاحتكاك بين أفراد الأسرة أمرًا شائعًا.
كيف تصنع السعادة العائلية
حاول تخصيص وقت للعائلة على الرغم من عدم وجود ما يسمى بالعائلة المثالية ، إلا أن هناك على الأقل عدة طرق يمكن القيام بها لتحقيق السعادة العائلية. اى شى؟
1. كن "منزل" لبعضكم البعض
جوهر الأسرة الذي لا يمكن استبداله بأدوار أخرى مثل الأصدقاء أو الصديقات هو القدرة على أن يكونوا منزلًا لبعضهم البعض. هذا يعني أن كل فرد من أفراد الأسرة سيكون دائمًا موجودًا لبعضه البعض. ربما ليس من حيث كمية الوقت ، ولكن هناك أوقات عند الحاجة. علاوة على ذلك ، يمكن الحكم على سعادة الأسرة من شعور الآباء بالتعب عندما يعودون إلى المنزل لمقابلة أطفالهم. من ناحية أخرى ، يشعر الأطفال أيضًا أنه يمكنهم تكريس كل شيء عند عودتهم إلى المنزل لمقابلة والديهم.
2. الجدول الزمني وقت العائلة
الانشغال خارج شؤون الأسرة لن ينتهي أبدًا. يتطلب الأمر المزيد من الجهد لتحقيق ذلك
وقت العائلة مع جميع أفراد الأسرة. لذلك ، جدولة
وقت العائلة كل فترة زمنية معينة حيث يتجمع جميع أفراد الأسرة. الوقت الحاضر
وقت العائلة تم عقده ، قم بأنشطة بسيطة ولكنها ممتعة. يمكنك طهي وصفتك المفضلة ، أو تناول الطعام معًا ، أو مجرد مشاهدة التلفزيون أو سرد القصص لبعضكما البعض. لكن تذكر أنه من الأفضل عدم وجود أي عوامل تشتيت للانتباه خارج العائلة أثناء قيامك بذلك
وقت العائلة.3. كن والدا لطيفا
يمكن للوالدين اتباع الطرق التالية حتى يعتبرها الأطفال رائعة. توفير الفرص للأطفال لدعوة أصدقائهم للعب في المنزل. لا تنس تحضير وجباتهم الخفيفة الصحية المفضلة. من خلال القيام بأشياء كهذه ، سيشعر الأطفال بالقرب من والديهم. لن يترددوا في إخبار كل ما يشعرون أنه ضروري. المكافأة هي أن الآباء يمكنهم مراقبة تفاعلات أطفالهم دون التدخل كثيرًا.
4. اجعل القواعد واضحة
يمكن أيضًا تكوين السعادة العائلية من خلال وضع قواعد واضحة لجميع أفراد الأسرة. هذا يختلف بالتأكيد في كل عائلة ، مثل عدم السماح بتشغيل الهواتف المحمولة أثناء الوجبات وحظر التجول والقواعد الأخرى. العائلات التي لديها قواعد واضحة ومنطقية ستشكل بيئة ممتعة. يجب أيضًا أن تكون كل قاعدة يتم وضعها مصحوبة بأسباب حتى يفهم جميع أفراد الأسرة ماهية جوهرها.
5. مغامرة معا
تريد تحسين نوعية الحياة؟ حاول التخطيط لمغامرة مع جميع أفراد الأسرة. قم بزيارة مكان أو تجربة جديدة تمامًا لم تختبرها من قبل. سيؤدي ذلك إلى زيادة إنتاج الدوبامين في الدماغ ، مما يجعل الجميع يشعرون بالسعادة ويقتربون من بعضهم البعض.
6. كن متطوعًا
إذا سمعت يومًا أن مساعدة الآخرين يمكن أن تجعلك سعيدًا ، فهذا صحيح. استفد من خلال دعوة جميع أفراد الأسرة للتطوع في الأنشطة الاجتماعية. إذا لم تتمكن من التطوع بشكل مباشر ، يمكنك التبرع من وضع مصروف الجيب جانباً. هذا النوع من النشاط سيجعل الأطفال يفهمون أنهم ليسوا مركز كل شيء. ما يفعلونه عندما يكونون متطوعين يمكن أن يكون مساهمة إيجابية في البيئة المحيطة. سيؤدي ذلك إلى تحسين نوعية الحياة بشكل كبير.
7. تتبع التاريخ
لا تدع صخب الحياة العصرية يضعف اهتمامك بتاريخ العائلة. يجب أن يعرف جميع أفراد الأسرة جيدًا تاريخ أسرهم الممتدة ، بدءًا من أسلافهم. إذا كانت لديك قصة ممتعة لمشاركتها مع أطفالك ، فلا تتردد في مشاركتها. يمكن القيام بهذا النشاط لتتبع التاريخ من خلال النظر إلى ألبومات الصور القديمة أو زيارة منازل الأقارب. وبالتالي ، سيشعر الطفل بأنه أقرب إلى عائلته وفي نفس الوقت يحترم الأسرة الممتدة بأكملها.
8. اتبع أحدث التقنيات
تتطور التكنولوجيا بسرعة كبيرة ، خاصة في عصر اليوم. يجب أن يكون الآباء على استعداد لمتابعة تطورها من أجل الحفاظ على التقارب مع الأطفال. إذا كان هناك تطبيق أو
برنامج الجديدة التي يتم استخدامها ، لا تتردد في محاولة استخدامها. ثم استخدم التطبيق أو
برنامج هو التعود على تبادل الأخبار مع الأطفال. تبادل الرسائل البسيطة كطريقة لمراقبة حياة الطفل دون تدخل مفرط.
9. تكلم بلغة الحب
اللعب مع الأطفال من لغات الحب ، وما زال يتعلق بالتعود على تبادل الرسائل بين أفراد الأسرة ، فلا تتردد في نقل المودة والحب إليهم. هذا الشيء البسيط سيبقي الأسرة سعيدة مع تحسين نوعية الحياة لجميع المعنيين. تخصيص مع لغة الحب أو
لغة الحب طفل. يمكن أن يكون النموذج في شكل كلمات ، هدايا ، وقت معًا ، لمسة ، إلى
أعمال الخدمة. يمكن أن يكون لكل فرد من أفراد الأسرة لغة حب مختلفة ، قم بتعديلها لمعرفة كيفية التعبير عنها بشكل صحيح. [[مقالات لها صلة]]
ملاحظات من SehatQ
إن القيام بالطرق التسع المذكورة أعلاه لتحقيق السعادة العائلية ليس بالأمر الصعب في الواقع. ومن المثير للاهتمام أن القيام بذلك لا يرضي الآخرين فحسب ، بل يرضي نفسك أيضًا. فضولي كيف يمكن أن يكون لسعادة الأسرة تأثير على الحياة الاجتماعية وحتى الأكاديمية؟
اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من
متجر التطبيقات وجوجل بلاي.
حاول تخصيص وقت للعائلة على الرغم من عدم وجود ما يسمى بالعائلة المثالية ، إلا أن هناك على الأقل عدة طرق يمكن القيام بها لتحقيق السعادة العائلية. اى شى؟ 
اللعب مع الأطفال من لغات الحب ، وما زال يتعلق بالتعود على تبادل الرسائل بين أفراد الأسرة ، فلا تتردد في نقل المودة والحب إليهم. هذا الشيء البسيط سيبقي الأسرة سعيدة مع تحسين نوعية الحياة لجميع المعنيين. تخصيص مع لغة الحب أو لغة الحب طفل. يمكن أن يكون النموذج في شكل كلمات ، هدايا ، وقت معًا ، لمسة ، إلى أعمال الخدمة. يمكن أن يكون لكل فرد من أفراد الأسرة لغة حب مختلفة ، قم بتعديلها لمعرفة كيفية التعبير عنها بشكل صحيح. [[مقالات لها صلة]] 
