الصحة

كيفية حساب الانقباضات لتكون دقيقة

أنت بحاجة إلى معرفة كيفية حساب الانقباضات عندما يقترب الحمل من موعد ولادتك (HPL). هذا للتمييز بين الانقباضات الكاذبة ( براكستون هيكس) والانقباضات الأصلية التي تشير إلى العمل.

أهمية معرفة كيفية حساب الانقباضات

تساعد كيفية حساب الانقباضات في التعرف على علامات المخاض أو الانقباضات الكاذبة. تعتبر الانقباضات علامات على عمل حقيقي. ضع في اعتبارك أن الانقباضات تشد عضلات الرحم العلوية لدفع الطفل نحو قناة الولادة. تحدث الانقباضات بشكل عام فجأة. عادة ، تقترب من المخاض عندما تصبح انقباضاتك أكثر انتظامًا وتشعر بمزيد من الشدة. حسنًا ، يمكن أن تساعدك معرفة حساب الانقباضات في تحديد الانقباضات براكستون هيكس والانكماش الفعلي. من خلال معرفة العلامات وكيفية حساب الانقباضات ، يمكنك أيضًا معرفة الوقت المناسب للذهاب إلى المستشفى والاستعداد للولادة.

متى تحسب الانقباضات

يمكن أن تبدأ كيفية حساب الانقباضات عند دخول الثلث الثالث من الحمل. يمكن أن يبدأ حساب التقلصات أن يوم الولادة يقترب ويمكنك بالفعل الشعور بالانقباضات التي تظهر بانتظام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك البدء في حساب الانقباضات بمجرد شعورك بانقباضات مختلفة عن الأيام المعتادة. يجب أيضًا فهم حساب التقلصات قبل الاقتراب من HPL. من المفيد معرفة ما إذا كنت معرضة لخطر الولادة المبكرة. [[مقالات ذات صلة]] تحدث الانقباضات المبكرة عندما يكون نمط التقلصات منتظمًا ويحدث فتح الرحم في أوائل الثلث الثالث من الحمل حتى قبل 37 أسبوعًا من الحمل. من خلال معرفة نمط الانقباضات ، يمكن منع المخاطر التي قد تحدث أثناء المخاض.

كيفية حساب الانقباضات عند النساء الحوامل

كيفية حساب الانقباضات يمكن إجراؤها باستخدام ساعة توقيت. كيفية حساب الانقباضات الأصلية يمكنك القيام بها عن طريق إعداد طاولة و ساعة التوقيف . عند حساب الانقباضات أثناء الحمل ، ساعة التوقيف مفيد لإجراء حسابات أكثر دقة. لذلك ، من السهل معرفة نمط الانقباضات. في هذه الأثناء ، يتكون الجدول من بداية الانقباضات ونهاية التقلصات ومدة الانقباضات (المدة) وعدد الانقباضات (التكرار). على سبيل المثال ، إذا بدأت الانقباضات في الساعة 10:00:00 وتوقفت عند الساعة 10:00:45 ، فستستمر الانقباضات لمدة 45 ثانية. كيف تحسب الانكماش الأصلي التالي ، استمر في التسجيل كما كان من قبل عند حدوث الانكماش. بعد ذلك ، سوف تجد التردد. الحيلة ، احسب المسافة بين الانقباضات الثانية والأولى. على سبيل المثال ، يحدث الانكماش الثاني عند 10.15 ويحدث الانكماش الأول عند 10.00 ، لذلك يحدث الانكماش كل 15 دقيقة. ومع ذلك ، ليس من المستحيل تقليل التردد التالي إلى 10 دقائق. بعد ساعة إلى ساعتين ، انظر مرة أخرى إلى نمط الانكماش بناءً على الجدول الذي ملأته. إذا كان التكرار يقترب ، أو أكثر كثافة ، أو منتظمًا ، أو تزداد المدة ، فأنت على وشك المخاض. سيكون المخاض أقرب إذا استمرت الانقباضات 30-60 ثانية وكانت الفترة الفاصلة بين الانقباضات أقصر.

أنواع أنماط الانكماش

يعد نمط الانقباضات المنتظم والمتزايد علامة على أن المخاض على وشك البدء. إذا كنت تعرفين كيفية حساب الانقباضات الحقيقية ، فستجدين النمط. يعد النمط المنتظم للانقباضات أحد العلامات على أن المخاض وشيك. ومع ذلك ، هناك عدة أنواع من الشروط التي تصف نمط الانقباض لديك ، وهي:

1. انقباضات منتظمة

تحدث الانقباضات المنتظمة عندما يتم تحديد مدتها وتواترها لفترة زمنية معينة. على سبيل المثال ، في ساعة واحدة ، تحدث التقلصات كل 5 دقائق لمدة دقيقة واحدة.

2. تقلصات غير منتظمة

تحدث الانقباضات غير المنتظمة عندما لا تظهر نمطًا مستقرًا يمكن التنبؤ به. على سبيل المثال ، تحدث 3 تقلصات لمدة 30 إلى 45 ثانية. بعد ذلك ، تكون فترة الانقباضات الثلاثة 7 دقائق ، و 10 دقائق ، ثم 15 دقيقة. تحذر الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG) من أنه إذا كنت تعاني من نمط غير منتظم وغير مؤلم من الانقباضات ، فهذا يعني أنك تعاني من انقباضات خاطئة. هذه ليس علامة مبكرة على المخاض. [[مقالات لها صلة]] براكستون هيكس يمكن أن يحدث حتى قبل أسابيع من بدء المخاض. تحدث هذه الحالة في الواقع لأن الرحم "يمارس" تحضير الانقباضات من أجل المخاض الفعلي.

3. تطوير الانقباضات

تستمر هذه الانقباضات لفترة أطول وتكون أكثر تكرارًا. في الواقع ، يمكن القول أن هذا الشرط هو تقدم. عند حدوث المخاض ، تزداد مدة الانقباضات وتشعر بأنها أقوى في الرحم.

4. تقلصات لا تتطور

لا تدوم الانقباضات التي تعانين منها لفترة أطول ، بل تزداد قوة وتكرارًا. يتميز بوجود عنق رحم لم ينفتح بعد. عادة ، تحدث هذه الحالة عندما يساعد الجسم في تغيير وضع الجنين في الرحم ويلين عنق الرحم أو يرقق.

متى تذهب إلى المستشفى

اتصلي فورًا بالمنشأة الصحية أو المستشفى إذا كنت تعانين من تقلصات لمدة دقيقة واحدة ، وتشعر بالانقباضات كل 5 دقائق ، ويستمر هذا النمط لمدة ساعة واحدة. بالإضافة إلى ذلك ، اتصل بمقدم الرعاية الصحية أو أقرب مرفق صحي إذا كنت أنت أو شريكك:
  • تتمزق الأغشية إما على شكل رشقات نارية أو مثل تسرب المياه باستمرار
  • نزيف
  • الألم الذي لا يطاق
  • حمى أو قشعريرة قبل الولادة.

ملاحظات من SehatQ

أنت بحاجة إلى معرفة كيفية حساب الانقباضات للاستعداد للوقت المناسب للإسراع إلى المستشفى. في الواقع ، من المفيد أيضًا اكتشاف وجود تقلصات مبكرة معرضة لخطر التسبب في الولادة المبكرة. إذا أصبحت الانقباضات أكثر تواترًا وشدة وانتظامًا ، خذه على الفور إلى أقرب قابلة أو مستشفى لتلقي مزيد من العلاج. إذا كنت ترغب في معرفة المزيد حول الاستعداد للولادة ، يمكنك الاتصال بأقرب طبيب توليد أو الدردشة مجانًا مع الطبيب عبر دردشة الطبيب على تطبيق صحة الأسرة SehatQ. قم بتنزيل التطبيق الآن على Google Play و Apple Store. [[مقالات لها صلة]]