عندما تكون في المكاتب أو مراكز التسوق أو الأماكن العامة الأخرى ، فإن المراحيض العامة هي مرفق مطلوب دائمًا. كأحد الأماكن التي يستخدمها أي شخص وتحت أي ظروف ، هناك حاجة إلى استراتيجيات ونصائح لاستخدام المراحيض العامة لتجنب جميع أنواع البكتيريا والأمراض الكامنة.
مخاطر استخدام المراحيض العامة كامنة
في الأساس ، بغض النظر عن مدى نظافة المراحيض العامة ، لا يزال هناك الكثير من البكتيريا والأمراض الكامنة فيها. يعتقد الكثير من الناس أن أحد مصادر البكتيريا والأمراض في المراحيض العامة يكمن في مقعد المرحاض. في الواقع، وهذا ليس صحيحا. مقعد المرحاض هو في الواقع أحد المناطق النظيفة تمامًا في المرحاض العام. والسبب هو أن كل شخص يقوم دائمًا بتنظيف المنطقة أو مسحها قبل استخدامها. بالإضافة إلى ذلك ، يقوم منظفو المرحاض أيضًا بشكل روتيني باستخدام المطهرات لتنظيفها. في الواقع ، حتى لو لم يمسح الشخص مقعد المرحاض قبل استخدامه ، فإن خطر الإصابة بمرض من بكتيريا مقعد المرحاض ضئيل جدًا. هذا لأن مقعد المرحاض ليس شيئًا يمكن أن ينقل العدوى البكتيرية والأمراض إلى الإنسان. لتكون قادرًا على التسبب في العدوى ، يجب أن تنتقل البكتيريا والجراثيم من مقعد المرحاض إلى المسالك البولية أو منطقة الأعضاء التناسلية ، أو من خلال الجروح المفتوحة في منطقة الأرداف والفخذين. على الرغم من أن هذه الحالة قد تحدث ، إلا أن الخطر ضئيل جدًا. علاوة على ذلك ، يمكن للعديد من البكتيريا والجراثيم المسببة للأمراض البقاء على قيد الحياة لفترة قصيرة فقط على سطح مقعد المرحاض. منطقة المرحاض العامة التي هي في الواقع الأكثر اتساخًا لا توجد على مقعد المرحاض ، ولكن على سطح أرضية المرحاض. وفقا لنتيجة البحث ، سقي
دافق المراحيض أكثر عرضة لخطر انتشار البكتيريا. لأن الماء
دافق سيقوم المرحاض برش الماء في الهواء بحيث يمكن أن يلتصق ويستقر على سطح جدران وأرضية حجرة المرحاض. يحتوي السائل المتناثر على أنواع مختلفة من البكتيريا المسببة للأمراض التي تنتقل عن طريق البراز ، مثل الإشريكية القولونية ، أو نوروفيروس ، أو السالمونيلا ، أو الشيغيلا.
نصائح لاستخدام المراحيض العامة الصحية والآمنة
المراحيض العامة هي إحدى المرافق التي غالبًا ما يستخدمها أي شخص. في بعض الأحيان ، تجعل صعوبة اختيار مرحاض عام نظيف ومريح معظم الناس يختارون الاحتفاظ به. نتيجة لذلك ، قد يحدث خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية أو الإمساك. لذلك ، اتخذ الخطوات التالية كنصائح لاستخدام مرحاض عام صحي وآمن.
1. ابحث عن مرحاض عام مناسب
هناك العديد من المرافق العامة التي توفر مراحيض عامة نظيفة ، فإذا بدأت تشعر بالرغبة في الذهاب إلى المرحاض أثناء السفر ، فحاول العثور على مرحاض نظيف في عينيك على الأقل. بدلاً من ذلك ، لا تنتظر حتى تحتاج حقًا إلى العثور على مرحاض عام لائق. على سبيل المثال ، هناك عدة أنواع من الأسواق الصغيرة التي توفر مراحيض عامة لعملائها. حسنًا ، يمكنك استخدامه. عادة ما تكون المراحيض العامة في الأسواق الصغيرة أنظف من المراحيض العامة في مناطق الاستراحة أو محطات الوقود.
2. استخدم منديل ورقي للمس سطح الجسم
تتمثل إحدى النصائح لاستخدام مرحاض عام صحي وآمن في استخدام منديل للمس سطح أي شيء في المرحاض. في بعض الأحيان ، ينسى الكثير من الناس ويفكرون في المراحيض العامة على أنها مراحيض في المنزل. في الواقع ، هناك العديد من الأشياء التي قد تكون مصدرًا للبكتيريا المسببة للأمراض. لذا حاول ألا تلمس سطح أي شيء في المرحاض مباشرة. وذلك لأن معظم الناس لا يغسلون أيديهم وبالتالي يكون خطر التعرض للجراثيم والبكتيريا أكبر. يمكنك استخدام ذراعك أو منديلًا عند فتح باب المرحاض العام ، وتنظيف مقعد المرحاض ، وغسل المرحاض ، وتشغيل صنبور المغسلة أو إيقاف تشغيله لغسل يديك ، وحمل أشياء أخرى لحماية يديك.
3. مواجهة الرائحة
قم بتغطية أنفك بيدك إذا كانت رائحة المراحيض العامة قوية جدًا ، فليس من النادر أن تنتج المراحيض العامة رائحة كريهة تجعلك تشعر بالغثيان. ومع ذلك ، لا يسعك إلا أن تتعامل مع الرائحة لأنه لا توجد خيارات أخرى للمرحاض. للتغلب على ذلك يمكنك أن تتنفس هواءً من تحت ملابسك قد تكون رائحته أفضل من رائحة المرحاض العام. يمكنك أيضًا تغطية منطقة الأنف بيدك إذا كانت الرائحة قوية بدرجة كافية ولا تطاق.
4. افحص مقعد المرحاض
يعد فحص مقعد المرحاض أحد الأشياء الإلزامية كنصائح لاستخدام مرحاض عام صحي وآمن. تحقق من الرطوبة وتغير اللون الذي قد يكون موجودًا في منطقة التركيب. والسبب هو أنه غالبًا ما توجد آثار للبول أو ألوان أخرى ، مثل البراز أو دم الحيض ، والتي قد تحتوي على جراثيم وبكتيريا ضارة. إذا كان هناك ، فمن الأفضل شطفه أولاً. بعد ذلك ، يمكنك فرك المنطقة بورق التواليت قبل استخدامه. بعد ذلك ، استخدم ورق تواليت جاف آخر لتغطية مقعد المرحاض حتى لا يتلامس جلدك بشكل مباشر. لا تجلس على مقعد المرحاض لأن هذا قد يتسبب في جعل مقعد المرحاض غير معقّم. إذا أمكن ، اختر مرحاض القرفصاء بدلاً من مرحاض الجلوس. مع هذا ، لا يتعين على بشرتك أن تتلامس مع مصدر الجراثيم والبكتيريا في كثير من الأحيان.
5. اشطف المرحاض
قبل مغادرة حجرة المرحاض ، تأكد من غسل البول أو البراز. إذا كان نوع المرحاض العام الذي تستخدمه لا يحتوي على بيديه أوتوماتيكي ، يمكنك لمس الزر
دافق استخدم ورق التواليت. ومع ذلك ، إذا كانت حالة المرحاض العام الذي تستخدمه لا توفر ورق التواليت وكانت الحالة متسخة تمامًا ، فيمكنك فقط استخدام قدمك للدوس على الرافعة.
دافق.
6. اغسل يديك
اغسل يديك باستخدام الماء الجاري والصابون: إن عادة غسل يديك بعد استخدام المرحاض شيء يجب القيام به لتجنب البكتيريا والفيروسات التي تلتصق بيديك. اغسل يديك بالماء الجاري والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل. إذا كان ذلك ممكنًا ، فحاول دائمًا إحضار
معقم اليدين فقط في حالة نفاد الصابون في المرحاض العام. بعد ذلك ، يمكنك استخدام ورق التواليت لإغلاق صنبور الحوض لمنع تلوث يديك بالجراثيم والبكتيريا.
7. الأيدي الجافة
بعد غسل يديك ، يمكنك تجفيف يديك باستخدام ورق التواليت أو مجفف الأيدي الأوتوماتيكي. إذا لم يتوفر أي من هذه العناصر في الحمامات العامة ، يمكنك فرك يديك في ملابسك الداخلية. هذا لأن ملابسك غير المكشوفة هي الأجزاء التي تعتبر الأكثر نظافة على الأقل.
8. حافظ على يديك نظيفة
بعد ذلك ، استخدم منديلًا أو قطعة قماش نظيفة أخرى لفتح مقبض باب المرحاض العام لحماية يديك من البكتيريا. لا تنس أن تغسل يديك
معقم اليدين عندما تشعر بالقلق من أنك تمسك بشيء ما دون أن تدرك ذلك. [[مقال ذو صلة]] في الواقع ، أهم مفتاح من النصائح لاستخدام مرحاض عام صحي وآمن هو عدم نسيان غسل يديك. والسبب هو أن اليدين هي أعضاء الجسم التي غالبًا ما تتعرض للجراثيم والبكتيريا. غسل اليدين بشكل صحيح هو أحد النصائح لاستخدام المراحيض العامة الصحية والآمنة. مع هذا يمكنك تجنب المرض.
هناك العديد من المرافق العامة التي توفر مراحيض عامة نظيفة ، فإذا بدأت تشعر بالرغبة في الذهاب إلى المرحاض أثناء السفر ، فحاول العثور على مرحاض نظيف في عينيك على الأقل. بدلاً من ذلك ، لا تنتظر حتى تحتاج حقًا إلى العثور على مرحاض عام لائق. على سبيل المثال ، هناك عدة أنواع من الأسواق الصغيرة التي توفر مراحيض عامة لعملائها. حسنًا ، يمكنك استخدامه. عادة ما تكون المراحيض العامة في الأسواق الصغيرة أنظف من المراحيض العامة في مناطق الاستراحة أو محطات الوقود. 
قم بتغطية أنفك بيدك إذا كانت رائحة المراحيض العامة قوية جدًا ، فليس من النادر أن تنتج المراحيض العامة رائحة كريهة تجعلك تشعر بالغثيان. ومع ذلك ، لا يسعك إلا أن تتعامل مع الرائحة لأنه لا توجد خيارات أخرى للمرحاض. للتغلب على ذلك يمكنك أن تتنفس هواءً من تحت ملابسك قد تكون رائحته أفضل من رائحة المرحاض العام. يمكنك أيضًا تغطية منطقة الأنف بيدك إذا كانت الرائحة قوية بدرجة كافية ولا تطاق. 
اغسل يديك باستخدام الماء الجاري والصابون: إن عادة غسل يديك بعد استخدام المرحاض شيء يجب القيام به لتجنب البكتيريا والفيروسات التي تلتصق بيديك. اغسل يديك بالماء الجاري والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل. إذا كان ذلك ممكنًا ، فحاول دائمًا إحضار معقم اليدين فقط في حالة نفاد الصابون في المرحاض العام. بعد ذلك ، يمكنك استخدام ورق التواليت لإغلاق صنبور الحوض لمنع تلوث يديك بالجراثيم والبكتيريا. 
