هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتشعر بمزيد من الاسترخاء ، مثل الراحة أو النوم أو اليوجا. ومع ذلك ، هناك طريقة أخرى ممتعة قد لا تستكشفها النساء ، وهي العادة السرية. نعم ، بالنسبة للنساء ، لا تخجل من استكشاف الجانب الجنسي من نفسك بهذه الطريقة. لأنه ، تبين أن الاستمناء لدى النساء يوفر أيضًا فوائد للصحة جسديًا وعقليًا.
أنواع الاستمناء للسيدات
العادة السرية هي عملية للتعرف على نفسك بشكل أعمق. لذلك ، يمكنك تجربة العديد من "المسارات" التي تعجبك ، بحيث يمكن الحصول على النشوة والرضا اللذين تبحث عنه. • الاستمناء البظر
الاستكشاف في منطقة البظر هو أحد طرق الاستمناء التي يمكن أن تقوم بها النساء. يمكن أن يكون تحفيز هذه المنطقة بإصبعك أبسط خطوة. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا جعل جلسة الاستمناء أكثر إثارة باستخدام الهزاز أو ألعاب جنسية آخر. • الاستمناء المهبلي
إذا كنت تفضل الاستمناء المهبلي ، ثم الأصابع و ألعاب جنسية استطيع المساعدة. ألعاب جنسية يمكن أن يسمح أيضًا باختراق أعمق ، بحيث تشعر النشوة التي تحدث بأنها "أكثر انتشارًا" وتجعل جدران المهبل تنبض بشكل أسرع. • الاستمناء الشرجي
بالنسبة لأولئك منكم الذين يحبون الجنس الشرجي ، فإن اللعبة تستخدم أصابع أو ألعاب جنسية في المنطقة عند ممارسة العادة السرية ، يمكن أن يساعدك في الحصول على هزة الجماع المرضية. • الاستمناء عن طريق تحفيز نقاط التحفيز المختلفة
هناك العديد من نقاط التحفيز في جسم المرأة ، من الحلمات إلى داخل الفخذين والأذنين والرقبة. من خلال توفير التحفيز في هذه النقاط ، ستكون لعبتك أكثر ثراءً وليست مملة. • الاستمناء مع تقنيات مشتركة
يمكن أن يزيد استخدام التقنيات المدمجة من الإثارة في جلسة الاستمناء. استخدم كلتا يديك للعب في منطقة المهبل والبظر في وقت واحد. جربه أيضًا ألعاب جنسية لإضافة إحساس لطيف. إذا تمكنت من العثور على ملفاتجي سبوت عند ممارسة العادة السرية ، أثناء القيام بالتحفيز في البظر ، تتحقق النشوة الجنسية ، ستكون مرضية للغاية. ابدأ ممارسة العادة السرية بالخلق مزاج حق
سوف يشعر الاستمناء أكثر متعة إذا مزاج استيقظ جيدا. هذا هو الوقت المناسب لك لمعرفة المزيد عن النشاط الجنسي الذاتي ، مع نصائح الاستمناء التالية. • إسترخي
التوتر والقلق نوعان من السموم التي تمنعك من تحقيق السعادة الجنسية. لذا ، حاول أن تجعل نفسك أكثر استرخاء ، بحيث يمكن تحقيق النشوة الجنسية من خلال الاستمناء. • تفعل ذلك ببطء
لا تشعري بالثقل أثناء جلسة الاستمناء هذه. ليس عليك أن تحصل على هزة الجماع. دعنا نقول فقط ، هذا هو الوقت المناسب لاستكشاف اهتماماتك الجنسية. أنت لوحدك ، لذا افعل ما تريد. لا تتسرع كثيرًا ، وافعل ذلك ببطء ، حتى يكون العقل أكثر استرخاءً وهدوءًا. • المس جسدك بلطف
ابدأ بممارسة العادة السرية بلمسة لطيفة على الجزء الخارجي من المهبل ، قبل الانتقال إلى الداخل إلى مناطق أخرى أكثر صعوبة. من خلال استكشاف الجسم ، ستعرف تفضيلات المنبهات المفضلة. • قم بتجربة صغيرة
تفضل بعض النساء التحفيز في المهبل ، والبعض الآخر يفضل التنبيه في نقاط التحفيز الأخرى بالجسم. لا توجد قواعد ثابتة في ممارسة العادة السرية ، لذلك لا تتردد في القيام بتجربة صغيرة أثناء ممارسة العادة السرية. • لا تتردد في استخدام وسائط أخرى إلى جانب الأصابع
تحفيز نفسك باستخدام ألعاب جنسية بالإضافة إلى الأفلام وكتب البالغين ، يمكن أن يسبب إحساسًا مختلفًا لجلسة الاستمناء. هناك شيء واحد مهم عليك القيام به ، وهو غسل يديك قبل وبعد ممارسة العادة السرية للوقاية من التهابات المسالك البولية. الى جانب ذلك ، اغسلها نظيفة ألعاب جنسية بعد استخدامه. لا تقرض أبدًا ألعاب جنسية أنت للآخرين. وبالمثل ، لا ينبغي استخدام الأشياء التي دخلت القناة الشرجية للاستمناء المهبلي. هذه هي فوائد العادة السرية للمرأة
الاستمناء لا يقتصر فقط على إشباع الرغبة الجنسية. هناك العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها من الجانب الصحي لهذا النشاط ، مثل: 1. يجعل العقل أكثر هدوءًا واسترخاء
يساعد الاستمناء على تسهيل تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ويحفز إطلاق مكونات كيميائية في الدماغ تسمى الإندورفين. الإندورفين هرمونات يمكنها تحسين مزاجك. 2. تساعد على تحسين الحياة الجنسية
سيساعدك الاستمناء على التعرف على جسمك بشكل أفضل. سيجعلك هذا أكثر راحة مع حياتك الجنسية ويزيد من ثقتك في السرير. 3. يمكن أن تساعد في المشاكل الجنسية بعد سن اليأس
انقطاع الطمث يجعل جسم المرأة يخضع لتغييرات ، بما في ذلك التغيرات في منطقة الإناث. عند دخول هذه الفترة ، يمكن أن يضيق المهبل ويجعل الجماع مؤلمًا. من خلال ممارسة العادة السرية ، خاصة عند استخدام المزلقات ذات الأساس المائي ، سيكون تدفق الدم في المهبل أكثر سلاسة ، ويتم الحفاظ على رطوبة الأنسجة ، ويمكن منع انقباض المهبل. [[مقالات ذات صلة]] يمكن ممارسة العادة السرية للإناث لتشعر بمنظور جنسي جديد. طالما يتم ذلك بأمان ، يمكن تجنب المخاطر التي قد تنشأ ويمكن الحصول على الفوائد.
