حالات الطوارئ مثل الكوارث الطبيعية لا يمكن التنبؤ بها ويمكن أن تأتي في أي وقت. لهذا السبب ، فإن التوقع ، مثل إعداد حقيبة الاستعداد للكوارث ، مهم جدًا للبقاء على قيد الحياة في حالة الطوارئ.
ماذا يوجد في حقيبة التأهب للكوارث؟
عادة ما يكون الإخلاء أو اللجوء إلى مكان أكثر أمانًا هو الشيء الرئيسي لإنقاذ حياتك أنت وعائلتك في حالات الطوارئ أو الكوارث ، مثل الفيضانات أو الحرائق أو الزلزال. للتعامل مع الكوارث ، كشكل من أشكال اليقظة ، من المهم أيضًا إعداد حقيبة الاستعداد للكوارث التي سيتم نقلها إلى موقع الإخلاء. تحتوي حقيبة الاستعداد للكوارث هذه على جميع المعدات التي تحتاجها للبقاء على قيد الحياة لبضعة أيام بعيدًا عن المنزل ، حتى وصول المساعدة المناسبة. [[مقالات ذات صلة]] فيما يلي بعض التوصيات لمحتويات حقيبة الاستعداد للكوارث التي تحتاج إلى إعدادها.
1. مجموعة الإسعافات الأولية
عادةً ما تحتوي الإسعافات الأولية في حالة وقوع حادث (P3K) على معدات طبية بسيطة للمساعدة في التعامل مع المشكلات الصحية الطارئة. تحتوي مجموعات الإسعافات الأولية عادةً على أدوات ومواد تنظيف الجروح ، والأدوية ، وزيت الرياح ، والضمادات ، والمناديل المبللة والجافة ، إلى الأجهزة الطبية البسيطة ، مثل موسعات الشعب الهوائية لمرضى الربو ، ومقاييس التأكسج ، ومقاييس الحرارة. إذا كنت تعاني من حالات صحية معينة ، فلا تنسَ تضمين الأدوية أو الفيتامينات التي تتناولها بانتظام. يمكنك أيضًا إضافة مطهر أو
معقم اليدين أقنعة طبية للأكسجين المعلب.
2. الغذاء
عادةً ما يكون الطعام المعبأ أكثر متانة ، لذا يمكن أن يكون خيارًا لملء حقيبة الاستعداد للكوارث. بعض الأطعمة لملء أكياس التأهب للكوارث تشمل الحبوب ودقيق الشوفان والحليب المجفف ،
المقرمشات والمياه المعدنية والمكسرات والتمر والعسل والأطعمة المعلبة الأخرى. ومع ذلك ، يجب ألا تملأ حقيبة الطوارئ في حالات الكوارث بالأطعمة المعلبة أو المعبأة فقط. وذلك لأن الأطعمة المعلبة والمعلبة هي أطعمة غنية بالملح (الصوديوم / الصوديوم) والسكر. لا ينصح بالتأكيد بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية معينة ، مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم. قم بإعداد الطعام الذي سيستمر حوالي 3 أيام حتى وصول المساعدة. قم أيضًا بإعداد كمية كافية من السوائل (الماء) ، حتى تتجنب الجفاف. تأكد من التحقق من تاريخ انتهاء صلاحية الأطعمة والمشروبات الموجودة في حقيبة الاستعداد للكوارث بشكل دوري ، مرة واحدة على الأقل كل 3 أشهر. يمكنك أيضًا التحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية قبل تناول الطعام لمنع التسمم الغذائي.
3. الملابس والمعدات الشخصية
لا يمكنك أن تتنبأ بالمدة التي ستكون فيها مهجورًا أو بعيدًا عن وطنك. لذلك ، تحتاج إلى تجهيز تغيير الملابس لبضعة أيام. معدات أخرى مثل البطانيات ومعاطف المطر والنظارات الواقية والقفازات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا إحضار أدوات النظافة والعناية الشخصية مثل المناشف ومستلزمات النظافة حسب الذوق وواقي الشمس و
جل الصبار لتجنب تهيج الجلد ، طالما يوجد مكان في حقيبتك. إذا لزم الأمر ، يمكنك إضافة غسول طارد للبعوض وسائل طارد للحشرات لمنع لدغات الحشرات المحتملة. إذا كان لديك طفل في عائلتك ، فقد تحتاج أيضًا إلى إحضار مستلزمات الأطفال الأساسية ، مثل الحفاضات أو الحفاضات أو مجموعات التمريض.
4. أدوات وملاحظات الاتصال
أجهزة الاتصال مثل الهواتف المحمولة (
WL ) من المهم أن تأخذ معك في حالات الطوارئ. تأكد من إحضار
شاحن أو
أداة للشحن لشحن هاتفك في حقيبة الطوارئ الخاصة بك. تحتاج أيضًا إلى الاحتفاظ بأرقام مهمة وأرقام عائلية لدعم حالتك. هناك حاجة أيضًا إلى ملاحظات مثل الكتيبات والأقلام لتسجيل أشياء مهمة أخرى لتوفير طاقة هاتفك المحمول أثناء الطوارئ ، مع الأخذ في الاعتبار أن الوصول إلى الكهرباء قد يكون صعبًا أثناء وقوع كارثة.
5. وثائق مهمة
يجب أن تكون المستندات المهمة ، مثل شهادات الميلاد وبطاقات الهوية ورخص القيادة والبطاقات العائلية وبطاقات التأمين والدبلومات والمحافظ وشهادات الأرض وشهادات المنزل ووثائق السيارة والمفاتيح الاحتياطية جزءًا من محتويات حقيبة التأهب للكوارث الخاصة بك. بصرف النظر عن كونه تعريفًا ، يعد هذا المستند مهمًا أيضًا لحفظ الأصول أثناء ظروف الكوارث.
6. لوازم أخرى ، سوبر الغراء ، شريط لاصق ، بطارية مصباح يدوي
طالما أن هناك مساحة وضرورات أساسية مدرجة ، كشكل من أشكال الترقب ، فلن يضر أبدًا تضمين المعدات التالية في حقيبة التأهب للكوارث الخاصة بك:
- مصباح يدوي وبطارية احتياطية
- غراء وشريط لاصق ومقص / القاطع
- حبل
- إبرة وخيط
- بوصلة
- خريطة
- صافرة
- أكياس بلاستيكية كبيرة وصغيرة
[[مقالات لها صلة]]
ما أهمية إعداد حقيبة التأهب للكوارث؟
لا تعرف أبدًا متى ستواجه كارثة وتكون في حالة طوارئ أو إخلاء. لذلك ، هناك حاجة لأكياس التأهب للكوارث للبقاء على قيد الحياة لبعض الوقت ، على الأقل حتى وصول المساعدة وإعداد مطابخ الطوارئ. تتمثل مزايا حقيبة الاستعداد للكوارث في أنها تلبي الاحتياجات الأساسية المؤقتة وتوفر الأصول المهمة التي لديك. يمكن لمحتويات حقيبة الاستعداد للكوارث هذه أن تسهل عليك وعلى أسرتك ، وتقلل من مخاطر الكوارث والمشاكل الصحية.
ملاحظات من SehatQ
من الآن فصاعدًا ، لن يؤلمك أنت وعائلتك أبدًا إعداد حقيبة الطوارئ الخاصة بالكوارث في منزلك أو مركبتك. نوصي باستخدام حقيبة متوسطة الحجم لسهولة الحمل ومقاومة الماء. تأكد أيضًا من تخزين الحقيبة في مكان يسهل الوصول إليه. مجلة
التيارات PLoS يمكنك ملء هذه الحقيبة بأغراض مختلفة لمدة 72 ساعة أو 3 أيام. تأكد أيضًا من فحص محتويات حقيبة الاستعداد للكوارث بانتظام ، لمنع انتهاء صلاحية الطعام. إذا كنت تعاني أنت أو عائلتك من ظروف صحية معينة ، فيمكنك استشارة طبيب عبر الإنترنت من خلال تطبيق صحة الأسرة SehatQ للحصول على توصيات بشأن المعدات الأخرى التي تحتاج إلى حملها في حقيبة التأهب للكوارث الخاصة بك. قم بتنزيل التطبيق من
متجر التطبيقات و تطبيقات جوجل حاليا!
