الصحة

5 أنواع من الأحذية الرياضية الرجالية ونصائح لاختيارها

هناك العديد من أنواع الأحذية الرياضية الرجالية التي تُباع في السوق ، بدءًا من أحذية كرة القدم ، وأحذية كرة الصالات ، وأحذية الجري ، وأحذية التنس. ما هي الاختلافات الأساسية بين نماذج الأحذية الرياضية هذه؟ بعد ذلك ، ما هي الجوانب التي يجب الانتباه إليها عند اختيار الأحذية الرياضية الرجالية؟ ليس عددًا قليلاً من الرجال الذين غالبًا ما يرتدون نوعًا واحدًا فقط من الأحذية لأغراض مختلفة. على سبيل المثال ، تُستخدم أحذية الجري أيضًا للعب التنس وكرة الريشة وكرة القدم الخماسية وما إلى ذلك. هذا جيد طالما أنك مرتاح للحذاء. ومع ذلك ، إذا كنت تمارس أنواعًا معينة من الرياضات بشكل روتيني ، مثل لعب كرة الصالات مرتين في الأسبوع أو ممارسة التنس في نهاية كل أسبوع ، يُنصح بشدة أن يكون لديك نوع من الأحذية الرياضية المصممة خصيصًا لتلك الرياضة ، أحدها لتجنب الإصابة.

ما هي أنواع الأحذية الرجالية الرياضية؟

يوجد أحذية رياضية للرجال خاصة لركوب الدراجات بشكل عام ، أنواع الأحذية الرياضية الرجالية هي كالتالي.

1. الأحذية ادارة

كما يوحي الاسم ، فإن هذه الأحذية تستخدم على نطاق واسع للجري ، الهرولة، والمشي على مهل. لكن من الناحية العملية ، فإن هذه الأحذية مريحة جدًا لذا فهي غالبًا ما تستخدم للأحذية التنزه واللياقة البدنية (التمارين الهوائية).

2. الأحذية الميدانية داخلي

يمكن استخدام هذه الأحذية الرياضية الرجالية لممارسة الرياضة في الداخل بسطح مستوٍ ، مثل كرة الريشة وكرة الصالات والكرة الطائرة وكرة السلة. يجب أن تحتوي هذه الأحذية على نعل قابض وغرز قوية لأنها تتطلب من المستخدم التحرك بنشاط كبير ، ذهابًا وإيابًا ويسارًا ويمينًا.

3. الأحذية الميدانية في الخارج

يتم استخدام هذه الأحذية على نطاق واسع من قبل أولئك الذين يحبون لعب كرة القدم و البيسبول. عادة ما يكون لهذه الأحذية الرياضية الرجالية انتفاخ في الجزء السفلي من النعل. لكن خصائص هذا الانتفاخ تتكيف مع نوع الرياضة في الخارج الذي يتم لعبه.

4. الأحذية تتبع وتمحص

هذه الأحذية تشبه أحذية الجري أو الهرولة. كل ما في الأمر أن هذه الأحذية مصممة عادة لتكون أكثر تقدمًا للرياضيين الذين يتدربون على مسارات رياضية خاصة. ليس من النادر ، الأحذية تتبع وتمحص هذا حذاء معدّل خصيصًا للرياضي الفردي نفسه.

5. أحذية رياضية أخرى

يمكن استخدام هذه الأحذية الرياضية لممارسة الرياضات الخاصة ، مثل الجولف أو الجمباز الإيقاعي أو ركوب الدراجات. هناك أيضًا أحذية رياضية للرجال مصنوعة للأغراض الرياضية الترفيهية ، مثل الصيد وصيد الأسماك والتجديف. [[مقالات لها صلة]]

نصائح لاختيار الأحذية الرياضية الرجالية المناسبة

جرب الأحذية ذات الجوارب يعد اختيار الأحذية الرياضية الرجالية المناسبة أمرًا مهمًا للغاية لمنعك من الإصابة ، بل إنه قادر على دعم الحركة حتى يكون أداؤك أفضل عند ممارسة الرياضة. للحصول على هذه الفوائد ، اتبع هذه النصائح من الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام (AAOS) عند اختيار الأحذية الرياضية للرجال:
  • قم ببحثك قبل الشراء

    أنواع مختلفة من الرياضة ، ونماذج مختلفة من الأحذية التي تحتاجها. اشترِ في فترة ما بعد الظهر أو في المساء أو بعد التمرين. في هذا الوقت تكون قدميك بالحجم المناسب وغير منتفخة.
  • جرب الأحذية اليمنى واليسرى

    تحقق أيضًا من الأحذية على سطح مستو للتأكد من أنها مستقيمة ومستوية وخالية من العيوب.
  • ارتداء الجوارب

    هذا للتأكد من أن حجم الأحذية الرياضية الرجالية التي ستشتريها ليس ضيقًا جدًا عند استخدامها في الرياضات الفعلية.
  • أعط مسافة

    يجب أن يكون هناك ما لا يقل عن 1 سم بين أطول إصبع قدم وطرف الحذاء حتى تتمكن من تحريك أصابع قدميك ولا تشعر الحذاء بالضيق أثناء التمرين.
  • يمشي

    عند تجربة الأحذية ، تجول في المتجر على أسطح مختلفة (مثل السجاد والبلاط) للتأكد من أنها مريحة.
  • اربط رباط الحذاء

    هذا حتى تكون قدميك آمنة في الحذاء. تأكد أيضًا من أن نموذج رباط الحذاء الرياضي للرجال الذي تختاره يطابق بنية قدمك.
  • اسأل عن الأحذية التي لا تزال في الصندوق

    يُخشى أن تكون الأحذية المعروضة في حالة سيئة ، مثل وسادات ترقق الجلد أو طبقات مترهلة.
حسنًا ، أنت الآن جاهز لاختيار أحذية رياضية مريحة للرجال!