على الرغم من أنه أمر طبيعي وهناك العديد من الأسباب لظهور الشعر الرمادي في سن مبكرة ، إلا أنه بالنسبة لبعض الناس يمكن اعتبار هذا المظهر مزعجًا. هناك أشخاص كانوا رماديين منذ سن 20 عامًا ، وبعضهم كان رماديًا منذ المدرسة الابتدائية بسبب عوامل وراثية. هناك عدة طرق للتغلب على أسباب الشيب في سن مبكرة ، مثل تناول فيتامينات معينة. يمكن أن يؤدي توفير العناصر الغذائية بانتظام للشعر إلى منع ظهور الشعر الرمادي في سن مبكرة. [[مقالات لها صلة]]
أسباب شيب الشعر في سن مبكرة
يمكن للمراهقين والبالغين في أوائل العشرينات من العمر أن يكون لديهم شعر رمادي ، المصطلح هو الشعر الرمادي الذي ينمو قبل الأوان. فيما يلي بعض أسباب الشيب في سن مبكرة:
1. نقص فيتامين
بعض حالات نقص الفيتامينات مثل B6 و B12 والبيوتين وفيتامين D وفيتامين E يمكن أن تكون سببًا لشيب الشعر في سن مبكرة. يمكن أن يسبب نقص العناصر الغذائية تصبغ الشعر. بالإضافة إلى ذلك ، سعت الأبحاث في عام 2016 أيضًا إلى معرفة أسباب الشيب في سن مبكرة ، خاصةً لمن هم دون سن 25 عامًا. على ما يبدو ، يمكن أن يؤدي انخفاض نسبة الفيريتين الذي يخزن الحديد في الجسم إلى نقص فيتامين ب 12 إلى ظهور الشعر الرمادي.
2. علم الوراثة
لقد ظهر سبب ظهور الشعر الرمادي في سن مبكرة ، وأكثر العوامل الوراثية شيوعًا. عادة ، يمكن أن يحدث الشيب المبكر في سن 20 عند الأشخاص البيض ، وعمر 25 في الآسيويين ، و 30 عامًا في السكان الأمريكيين من أصل أفريقي.
3. الإجهاد التأكسدي
من العمليات التي تؤدي أيضًا إلى ظهور الشعر الرمادي في سن مبكرة الإجهاد التأكسدي في الجسم. عندما يعاني الشخص من ذلك ، سيكون هناك اختلال في التوازن لأن مضادات الأكسدة ليست كافية لمواجهة آثار الجذور الحرة. في الواقع ، الجذور الحرة هي جزيئات تدمر الخلايا وتسبب الشيخوخة والمرض.
4. الحالات الطبية
يمكن للأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة مثل ضعف الغدة الدرقية إلى نمو غير طبيعي للشعر أن يتعرضوا للشيب الذي يظهر في سن مبكرة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك سبب آخر لشيب الشعر في سن مبكرة وهو مرض جلدي المناعة الذاتية
داء الثعلبة. يعاني المصاب من تساقط الشعر في فروة الرأس والوجه وأجزاء أخرى من الجسم.
5. التدخين
عادات التدخين على المدى الطويل هي أيضًا سبب الشيب في سن مبكرة. وفقًا لدراسة أجريت عام 2013 ، فإن المدخنين هم أكثر عرضة 2.5 مرة للإصابة بالشيب قبل بلوغهم سن الثلاثين ، مقارنة بغير المدخنين.
6. استخدام المنتجات الكيماوية
يمكن أن تتسبب المنتجات الكيميائية أيضًا في ظهور الشعر الرمادي في سن مبكرة. حتى المنتجات الكيميائية مثل الشامبو يمكن أن تقلل من مستويات الميلانين. ضع في اعتبارك أيضًا أن محتوى بيروكسيد الهيدروجين الموجود غالبًا في منتجات العناية بالشعر الكيميائية يعد مكونًا خطيرًا.
هل هناك طريقة لمنع حدوثها؟
إذا لم تكن العوامل الوراثية هي سبب ظهور الشعر الرمادي في سن مبكرة ، فلا تزال هناك طرق لمنعه. يمكن لبعض الخطوات أن تعيد تصبغ الشعر إلى طبيعته ، مثل:
لا حرج في استهلاك الكثير من مصادر مضادات الأكسدة لقمع الإجهاد التأكسدي. اختر مصادر غذائية مثل الفاكهة أو الخضار أو زيت الزيتون أو الأسماك الخالية من الزئبق.
بالنسبة للمدخنين الشرهين ، لا تتفاجأ إذا ظهر الشعر الرمادي عندما لا يكون عمرك حتى 30 عامًا. طريقة واحدة لمنع ذلك هي بالطبع الإقلاع عن التدخين ، قبل أن يؤدي ذلك أيضًا إلى تفاقم تصبغ الشعر.
إذا كان سبب الشيب في سن مبكرة هو العوامل الطبية مثل أمراض معينة ، فإن العلاج أو العلاج يمكن أن يكون وسيلة للتغلب عليها. على سبيل المثال ، في المرضى الذين يعانون من عدم توازن الغدة الدرقية ، يمكن للعلاج بالهرمونات أن يحسن حالة الشعر الرمادي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي تناول فيتامين ب 12 أيضًا إلى تحسين صحة بصيلات الشعر واستعادة اللون الطبيعي للشعر.
الشعر الرمادي ، ما الخطب؟
بالنسبة لأولئك الذين لديهم شعر رمادي في سن مبكرة بسبب عوامل وراثية ، يبدو أن تغطية الشعر الرمادي سيكون أكثر إرهاقًا من قبوله كجزء من جسمك. انسى وصمة العار بأن الشعر الرمادي يعني الشيخوخة. طالما أن الشخص يتمتع بصحة جيدة ونشاط ويمكن أن يظل منتجًا ، فإن الشعر الرمادي لا يمثل مشكلة كبيرة. سيرى الناس
سلوك، ليس كم عدد خيوط الشعر الرمادي. الأهم من ذلك هو الحفاظ على صحتك وحب نفسك. لا يتحدد الشخص الجميل أو الوسيم بلون شعره ، ولكن كيف يمكنه الاستمتاع بالحياة ويكون مفيدًا لمن حوله.
