النوم مع تشغيل المروحة سيجعل الهواء أكثر برودة بالفعل. يمكنك النوم بشكل أفضل أيضًا. لكن هناك من يعتقد أن هذه العادات يمكن أن تسبب مشاكل صحية مختلفة. بدءا من رطوبة الرئتين والجفاف وانخفاض حرارة الجسم ونقص الأكسجين. هل صحيح أن هذه المروحة قاتلة؟
أصل الأسطورة حول مخاطر المعجبين
يقال إن الأسطورة حول مخاطر المعجبين نشأت في كوريا الجنوبية. ومع ذلك ، بدأت الشائعات حول كارثة أحد المعجبين في السبعينيات عندما عانت الحكومة الكورية من أزمة طاقة وقررت نشر الخبر حتى يتمكن مواطنوها من توفير الكهرباء. لكن في الواقع ، العديد من الثقافات لها قصصها الخاصة عن الأمراض التي تسببها الرياح. تصف العديد من النصوص الطبية الصينية القديمة مخاطر الرياح ، غالبًا ما كان الإيطاليون يرتدون وشاحًا حول أعناقهم لمنع تصلب الرقبة ، ويعتقد بعض التشيك أن الرياح الناتجة عن تكييف الهواء يمكن أن تسبب الروماتيزم. في إندونيسيا نفسها ، لا بد أنك سمعت أن ارتداء المروحة لفترة طويلة أثناء النوم يمكن أن يؤدي إلى رطوبة الرئتين ونزلات البرد. يُعتقد أن نزلات البرد مرض حقيقي ، على الرغم من عدم وجود هذا المصطلح في عالم الطب. ماذا عن مخاطر المروحة؟
في الواقع ، لا حرج من استخدام المروحة أثناء النوم. خاصة إذا كان الهواء حارًا ورطبًا. ستجعل المروحة الغرفة أكثر برودة. مع هذا ، يمكنك النوم بشكل أكثر صحة. ومع ذلك ، ما زلت بحاجة إلى أن تكون يقظًا. والسبب هو أن استخدام المراوح لا يمكن فصله عن الآثار الجانبية. ما هي هذه الآثار الجانبية؟ 1. اجعل منطقة الأنف والفم جافة
يمكن أن تؤدي الحركة السريعة للمروحة إلى جفاف أنفك وفمك. سيجعلك جفاف الأنف من الداخل غير مرتاح لأنه قد يسبب الحكة وحتى نزيف الأنف. 2. تحفيز عودة الحساسية
يمكن للمراوح أيضًا تدوير جزيئات الغبار في جميع أنحاء الغرفة. هذا يمكن أن يسبب مشاكل للأشخاص الذين يعانون من الحساسية. 3. يسبب الأوجاع والآلام
4. يؤدي إلى تكرار مشاكل الجلد
يمكن أن يؤدي استخدام مروحة أيضًا إلى جعل الجلد جافًا. إذا تُركت بمفردها ، ستشعر البشرة بأنها أكثر حساسية وعرضة للكسر. يمكنك استخدام اللوشن بانتظام وتقليل استخدام المراوح للحصول على بشرة رطبة مرة أخرى. هل هناك طريقة للتغلب على خطر المروحة؟
أفضل طريقة للحفاظ على تشغيل المروحة وخالية من الحساسية هي عدم توجيه المروحة بالقرب من وجهك وجسمك. يمكنك أيضًا تثبيت مرشح هواء ( مصفي مياه ) في غرفة النوم لامتصاص الغبار ومسببات الحساسية الأخرى (مسببات الحساسية). إذا كنت مصابًا بالتهاب الجيوب الأنفية ، فحاول غسل الأنف أو غسله يوميًا. يمكن أن تساعد هذه العادة في علاج الممرات الأنفية الجافة واحتقان الأنف ومشاكل الأنف الأخرى. باستخدام هذا ، يمكنك تقليل خطر المروحة إلى الحد الأدنى. إذا كنت تعاني من تيبس وألم في الرقبة بعد النوم مع مروحة ، فعادةً ما يكون ذلك بسبب الهواء البارد وليس المروحة. غالبًا ما تحدث مشاكل الرقبة المتيبسة والتهابها عن طريق استخدام مكيفات الهواء بدلاً من المراوح. لذا إذا قمت بتشغيل مكيف الهواء ليلاً ، فتأكد من أن الرياح لا تذهب مباشرة إلى المرتبة. تحتاج أيضًا إلى تنظيف المروحة بانتظام حتى لا يتراكم الغبار ويؤدي إلى مشاكل في الجهاز التنفسي. المشجعين وتقليل خطر الإصابة بـ SIDS عند الأطفال
أفادت دراسة أجريت في عام 2008 أن استخدام مروحة أثناء نوم الطفل يمكن أن يقلل من خطر الإصابة متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) بنسبة 72 في المائة. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يكون نوع المروحة عشوائيًا لأن هذه الدراسة تبحث في وجود مروحة مثبتة في السقف. راجع الباحثون فوائد المروحة لأنه يُعتقد أن متلازمة موت الرضع المفاجئ ناتجة عن إعادة استنشاق الطفل لثاني أكسيد الكربون من التنفس الذي زفره للتو. مع الريح القادمة من المروحة ، يمكن أن يختفي هذا النفس على الفور حتى لا يستنشق الطفل الصغير. بالإضافة إلى استخدام المروحة ، يحتاج الآباء أيضًا إلى تركيب نظام تهوية جيد في الغرفة لزيادة دوران الهواء حول أنف وفم الطفل. على سبيل المثال ، من خلال فتح النافذة عندما ينام الطفل ، والذي يقال إنه يقلل من خطر الإصابة بـ SIDS بنسبة 36 في المائة. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي المروحة المتسخة والمغبرة أيضًا إلى تحفيز SIDS ، ويمكن أن يتسبب دخول جزيئات الغبار في أنف الطفل في حدوث مشكلات في الجهاز التنفسي. لا تنسي اتخاذ خطوات لمنع متلازمة موت الرضع المفاجئ والتي تشمل وضع الطفل للنوم على ظهره ، وتجنب فراش الطفل شديد النعومة ، وعدم السماح للطفل بالنوم بدمية أو بطانية ، وإعطاء المصاصة للطفل أثناء وجوده. ينام. [[related-article]] يُعد تشغيل المروحة أثناء النوم فكرة جيدة ، خاصة عندما يكون الجو حارًا. لكن احذر من توجيه المروحة مباشرة إلى الجسم حتى لا يؤدي الغبار المتصل بالمروحة إلى تكرار الحساسية أو التهاب الجيوب الأنفية. يمكنك أيضًا تركيب فلاتر هواء وتهوية جيدة في الغرفة بحيث يكون دوران الهواء مناسبًا. مع هذا سوف تتجنب الآثار الجانبية والمخاطر للمروحة.
