القيء هو وسيلة الجسم لإزالة المواد الضارة من الأمعاء. القيء من الأعراض الأساسية وهناك العديد من الأسباب المحتملة. في بعض الحالات ، يزول القيء دون علاج طبي. ولكن يوجد أيضًا قيء يشير إلى حالة طبية خطيرة. فما هي النصائح بعد القيء لراحة الهضم والحلق والفم مرة أخرى؟
نصائح بعد التقيؤ
القيء بالطبع يترك مذاقا سيئا في الفم. أول شيء يمكنك القيام به هو شطف فمك بالماء لإزالة أي بقايا طعام قد تترك في فمك عندما تتقيأ. بعد ذلك ، هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لمساعدتك على الشعور بالتحسن ، وهي:
- حافظ على رطوبتك . إذا كنت تواجه صعوبة في الشرب وتستمر في التقيؤ ، فمن الأفضل شرب كميات قليلة من الماء لتجنب الجفاف.
- تناول الطعام بطعم لطيف . بعد القيء والشعور بالغثيان ، يجب أن تستمر في تناول الأطعمة اللينة سهلة الهضم. يمكنك أن تأكل الخبز المحمص والأرز والبطاطس المهروسة والموز. اختر الأطعمة ذات المذاق الخفيف حتى لا تسبب الغثيان.
- تجنب الأطعمة التي يمكن أن تسبب الغثيان والقيء . من أمثلة الأطعمة التي يجب تجنبها: الأطعمة الدهنية أو الزيتية ، والأطعمة الحارة ، والأطعمة الحلوة.
- تجنب الروائح القوية . يمكن أن تؤدي الروائح القوية إلى الغثيان والقيء ، لذا حاول تجنب الروائح النفاذة التي تلسع أنفك. يشعر بعض الناس بالراحة عند استنشاق رائحة زيت الأوكالبتوس بعد القيء. ولكن إذا كنت ممن لا يحبون الرائحة ، فلا داعي لاستخدام زيت الأوكالبتوس أو الزيوت الأخرى ذات الرائحة القوية.
- تناول كميات صغيرة ولكن في كثير من الأحيان . بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة ، من الأفضل تناول وجبات صغيرة ولكن متكررة حتى يسهل هضم الطعام.
أسباب القيء
لا داعي للقلق بشأن العديد من أسباب القيء ، مثل الأكل والشرب بكثرة وتناول الكحوليات. القيء في حد ذاته ليس مرضًا ، والقيء هو أحد أعراض حالة طبية أخرى. بعض هذه الشروط تشمل:
- تسمم غذائي
- عسر الهضم
- الالتهابات المرتبطة بالبكتيريا والفيروسات
- دوار الحركةدوار الحركة
- غثيان صباحي لانها حامل
- صداع الراس
- استهلاك المخدرات
- تخدير
- العلاج الكيميائي
- مرض كرون
هل القيء خطير؟
عادة ما يكون القيء غير ضار ، ولكنه قد يكون علامة على مرض أكثر خطورة. بعض الأمثلة على الحالات الخطيرة التي يمكن أن تسبب الغثيان والقيء هي الارتجاج والتهاب السحايا (التهاب بطانة الدماغ) وانسداد الأمعاء والتهاب الزائدة الدودية وأورام الدماغ. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب الجفاف أيضًا القيء. لدى البالغين خطر أقل للإصابة بالجفاف لأنهم يستطيعون عادة اكتشاف الأعراض. على سبيل المثال ، زيادة العطش وجفاف الشفاه. ومع ذلك ، فإن الأطفال الصغار أكثر عرضة للإصابة بالجفاف ، خاصة إذا كانوا يعانون من الإسهال. وذلك لأن الأطفال الصغار غالبًا ما يكونون غير قادرين على التعبير عن أعراض الجفاف. إذا رأى الآباء أطفالًا صغارًا يعانون من علامات: جفاف الشفاه والفم ، وعيون غارقة ، وزيادة التنفس ومعدل النبض ، فهذا يعني أنهم يعانون من الجفاف. أثناء الرضع ، تكون خصائص الجفاف على شكل انخفاض في وتيرة التبول واليافوخ الغائر. يمكن أن يتسبب القيء المتكرر عند النساء الحوامل أيضًا في حدوث حالة خطيرة تسمى التقيؤ الحملي ، وهي حالة من عدم توازن السوائل والمعادن التي يمكن أن تضر بالطفل. في حالات نادرة ، يمكن أن يؤدي القيء المفرط أيضًا إلى تمزق بطانة المريء ، والمعروف باسم تمزق مالوري فايس. إذا تمزق المريء ، فإن هذا يسمى متلازمة بورهاف وهي حالة طبية طارئة.
متى يجب عليك الاتصال بالطبيب؟
في بعض الأحيان ، يمكن أن يشير القيء إلى مشكلة صحية أساسية خطيرة. اتصل بطبيبك على الفور إذا كنت تتقيأ مصحوبًا بأي من الحالات التالية:
- قيء شديد أو متكرر يستمر لمدة يوم أو يومين
- عدم القدرة على حمل السوائل
- ظهور علامات الجفاف الشديد ، مثل سرعة ضربات القلب ، أو غرق العين ، أو الارتباك ، أو انخفاض أو عدم تكرار التبول
- فقدان الوزن المفاجئ وغير المبرر
- قيء الصفراء الخضراء ، مما يدل على وجود انسداد في الأمعاء
يجب عليك أيضًا التماس العناية الطبية الطارئة فورًا إذا واجهت أيًا من الحالات التالية:
- آلام في البطن بشكل مفاجئ وشديد
- ألم صدر
- صداع شديد لم يسبق له مثيل
- حمى وتيبس في الرقبة
- يتقيأ الدم أو مادة تشبه القهوة
- إمكانية تناول السموم أو غيرها من المواد السامة
لمناقشة المزيد حول النصائح بعد التقيؤ ، اسأل الطبيب مباشرة على تطبيق صحة الأسرة SehatQ. قم بالتنزيل الآن من App Store و Google Play.
