ليس فقط المدخنين النشطين والسلبيين الذين تتعرض صحتهم للخطر. هناك شيء آخر يجب الانتباه إليه وهو
دخان سلبي, بقايا دخان السجائر التي تترسب على سطح الأشياء والجلد والشعر والأثاث. من المهم معرفة كيفية التخلص من رائحة السجائر لأن هذه المواد الكيميائية ضارة بالصحة. لسوء الحظ ، عادة لا يكون المدخنون على دراية برائحة السجائر لأنهم اعتادوا على الرائحة. أفضل خطوة بالطبع هي الإقلاع عن التدخين تمامًا. ومع ذلك ، إذا كان لا يزال قيد التنفيذ أو لا يمكن تحقيقه ، فحاول على الأقل حتى لا تستقر رائحة السجائر. [[مقالات ذات صلة]] مقتبسًا من Inside Science ، تؤثر رائحة السجائر بشكل كبير على رائحة الجلد والشعر والجسم والأثاث المحيط. تحتوي هذه البقايا الخطرة المسببة للسرطان على النيكوتين الذي يؤثر حتى على الغدد العرقية. هذا هو السبب في أن المدخنين النشطين لديهم رائحة العرق الزنخ مثل رائحة السجائر. ليس ذلك فحسب ، بل تترسب بقايا دخان السجائر أيضًا في الفم واللثة والأسنان واللسان. هذا يجعل رائحة نفس المدخن مثل منفضة سجائر متسخة. الحلول التالية هي توصيات للتخلص من روائح السجائر:
1. رائحة السجائر على الجلد
يمكن أن يمنح إمساك السيجارة أصابعك رائحة نفاذة. للتخلص من رائحة السجائر على يديك ، يمكنك على الفور غسل يديك بالصابون. أضف ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى صابون يدك وافركها جيدًا تحت الماء الجاري. انتبه أيضًا إلى مناطق الجلد تحت الأظافر وبين الأظافر. إذا لم يكن من الممكن غسل اليدين ،
معقم اليدينيمكن أن يكون بديلا. لا تنسي غسل وجهك للتخلص من بقايا دخان السجائر. هناك طريقة أخرى لإزالة البقايا تمامًا وهي الاستحمام. خاصة إذا كنت قد انتهيت للتو من ممارسة الأنشطة التي تسبب التعرق.
2. رائحة السجائر في الشعر
رائحة السجائر المتبقية سوف تستقر بقوة في الشعر. لإصلاح ذلك ، اغسله على الفور بالشامبو جيدًا. وهذا ينطبق أيضًا على الشوارب واللحية. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فهناك أيضًا
شامبو جافوهو أكثر عملية ويتم رشه ببساطة في الشعر.
3. رائحة السجائر في الفم
تنظيف أسنانك بالفرشاة طريقة فعالة للتخلص من رائحة السجائر في فمك. بالإضافة إلى ذلك ، أضف أيضًا غسول الفم بالأدوية أو استخدم منظف اللسان. من المهم أيضًا أن تتذكر أن تنظيف أسنانك يمكن أن يقلل من رواسب القطران والنيكوتين على أسنانك. يمكن أن تكون مستحلبات التنفس للعلكة بديلاً آخر للتخلص من رائحة السجائر في الفم.
اقرأ أيضًا: مخاطر التدخين على الصحة ، من السرطان إلى الإجهاض4. رائحة السجائر على الملابس
لا يعني التدخين في الهواء الطلق أن الدخان سيختفي على الفور. لأن بقايا دخان السجائر ستلتصق بالشعر والجلد وبالطبع الملابس. إذا لم تغسله على الفور ، ستبقى رائحة دخان السجائر أيضًا في الغرفة التي تخزن فيها الملابس المتسخة. للتخلص من رائحة السجائر التي تلتصق بملابسك ، جربي إضافة صودا الخبز إلى منظف الغسيل. في بعض الأحيان ، لا يكفي غسل واحد. تحتاج إلى تكرار ما يصل إلى مرتين. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا أنواع من البخاخات التي يمكن أن تنعش رائحة الأقمشة مثل
رذاذ إزالة الروائح الكريهة.وبالطبع يجب رشه على الملابس للتخلص من الرائحة.
5. رائحة السجائر على الاثاث القديم
تراكم
دخان سلبييمكن تركيبها في المنزل على الأسطح الصلبة والناعمة. في الواقع ، يمكن أن يتسبب النيكوتين الموجود في السجائر أيضًا في تلوث المنزل بالغبار. إذا وجدت رائحة السجائر تستقر على الأثاث القديم في المنزل ، فتأكد من الحفاظ على دوران الهواء في الغرفة جيدًا. ثم ، قم بتنظيف الجدران باستخدام
منظف للخدمة الشاقةالذي يعمل كمزيل للروائح ، مثل
فوسفات ثلاثي الصوديوم. لأسطح الأرضيات ، اخلطي الخل الأبيض مع منظف الأرضيات. إذا كان هناك سجاد أو أسطح ناعمة أخرى ، فقم بإزالتها من المنزل على الفور.
6. رائحة السجائر في المنزل
بالنسبة لأولئك الذين لديهم أفراد من العائلة يدخنون في الداخل ، يمكن أن تساعد هذه الخطوات في تقليل التخلص من بقايا دخان السجائر:
- ضع علبة من الفحم أو خل التفاح في كل غرفة لامتصاص الروائح ، واستبدلها كل أسبوع
- تأكد من أن دوران هواء الغرفة سلس
- قم بتشغيل المروحة للتخلص من رائحة دخان السجائر
- مكانأجهزة تنقية المياهمعمنقيHEPA في المنزل
- نظفمنقيAC بانتظام
- اغسل الستائر ومفارش المائدة أو الدمى أسبوعيًا
- شغلهالناشر بالزيوت الأساسية ولكن انتبه إلى مدى أمانها
7. رائحة السجائر في السيارة
يجب أن تكون رائحة سيارة المدخن النشط مميزة للغاية لأنها يمكن أن تستقر بكثافة في مقصورة السيارة. حتى لو كنت تدخن مع فتح نافذة السيارة ، ستظل البقايا وراءك. للتغلب على هذا ، إليك كيفية التخلص من رائحة السجائر في السيارة التي يمكنك تجربتها وهي إحدى هذه الطرق:
- نظفمنقيالمقصورة أكثر من مرة في السنة
- رشمنظف الأقمشةلمنطقة المقعد وكذلك حزام المقعد
- رش سائل صودا الخبز ثم نظّف بهمكنسة كهربائية
- ضع القهوة المطحونة أو خل التفاح أو الفحم في السيارة
- ضع لفافات الجرائد في السيارة لمدة يوم أو يومين
اقرأ أيضًا: هذه هي أهمية منطقة خالية من التدخين كل الطرق المذكورة أعلاه ليست سهلة. يجب بذل المزيد من الجهد والوقت والطاقة لتنظيف رواسب النيكوتين حتى لا تضر بالصحة. اختيار أن تكون جاهلاً أمر جيد ، لكن صحة نفسك والأشخاص الذين تتفاعل معهم غالبًا ما تشكل تهديدًا. هناك طرق عديدة للتخلص من رائحة السجائر ، لكن الأفضل والأكثر فاعلية بالطبع هو عدم التدخين على الإطلاق. لمزيد من المناقشة حول الخطوات الصحيحة للإقلاع عن التدخين ،
اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من
متجر التطبيقات وجوجل بلاي.
