الصحة

فوائد البحر جاهزة لك "للغوص" بشكل أعمق

فوائد البحر لحياة الإنسان واسعة جدًا ، بدءًا من توفير مصدر دخل لكثير من الناس ، إلى الحفاظ على النظم البيئية بحيث تظل الأرض مستدامة. حسنًا ، هل تعلم أن المحيط يلعب أيضًا دورًا مهمًا في صحة الإنسان؟ نعم ، لقد وجدت العديد من الدراسات حقيقة أن البحر يحمل الكثير من الإمكانات لصحة الإنسان. بدءًا من توفير مجموعة متنوعة من الأطعمة المليئة بالعناصر الغذائية والتي لديها القدرة على علاج الأمراض المزمنة المختلفة لدى البشر ، فإن البحر كبير جدًا بسبب المحتوى المعدني فيه.

فوائد البحر لصحة الإنسان

العلاقة بين البحر وصحة الإنسان ليست فورية. كانت هناك سلسلة طويلة أدت إلى أن الجزء الأكثر سيطرة من كوكب الأرض قادر أخيرًا على التأثير على صحة الإنسان والبيئة المحيطة. على سبيل المثال ، سيؤدي البحر الملوث إلى جعل النظام البيئي فيه سامًا أيضًا بحيث لا يمكن للبشر استهلاكه. ناهيك عن أن مياه البحر تحتوي على سموم تزيد من احتمالية تفشي المرض بسبب تلوث المياه. بالمقارنة مع طبقة الأوزون ، فإن المحيط قادر على امتصاص 50 مرة أكثر من ثاني أكسيد الكربون. ومن الأمثلة الملموسة عندما كان هناك تلوث بالزئبق المعدني الثقيل في خليج ميناماتا باليابان. في ذلك الوقت ، عانى الأشخاص الذين تناولوا الأسماك والمأكولات البحرية من الخليج تلفًا في الأعصاب وتلفًا في الدماغ ، وحتى ماتوا. كما تلد النساء الحوامل أطفالاً يعانون من تخلف عقلي خلقي. من ناحية أخرى ، إذا تم الحفاظ على نظافة البحر ، فإن الفوائد المختلفة للبحر التي يمكن أن يشعر بها الإنسان هي كما يلي.

1. تحسين جودة الهواء

صدق أو لا تصدق ، المحيط ينتج نصف الأكسجين على الأرض. المحيط هو أيضًا جزء من الكوكب الأزرق القادر على امتصاص ثاني أكسيد الكربون بمقدار 50 مرة أكثر من الغلاف الجوي.

2. إنتاج أطعمة مغذية

من المعروف أن المأكولات البحرية الملقبة بالمأكولات البحرية تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية ، مثل أوميغا 3 والبروتين.

3. توفير المواد اللازمة لصنع الأدوية

تأتي المنتجات الطبية المختلفة التي يستخدمها عالم الطب الحديث اليوم من البحر ، على سبيل المثال أدوية مكافحة السرطان والتهاب المفاصل والزهايمر وأمراض القلب. [[مقالات لها صلة]]

المحتوى المعدني في مياه البحر

أثبتت دراسة أن مياه البحر العميقة غنية بالمعادن. بعض هذه المعادن من البحر تجلب فوائد صحية لا تمزح.
  • المغنيسيوم: يحسن التمثيل الغذائي ووظيفة الإنزيم ، ويقلل من تراكم الدهون في الأوعية الدموية ، ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب
  • الكالسيوم: يقوي العظام ويمنع هشاشة العظام ، ويقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة والسمنة وبعض أنواع السرطان.
  • الكروم: يطلق عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون وله خصائص مضادة للأكسدة يمكن أن تطيل عمر الخلايا السليمة
  • الفاناديوم: لديه القدرة على تقليل رواسب الدهون في الجسم
دفعت الفوائد المحتملة العديدة لأعماق البحار العديد من البلدان ، مثل اليابان وكوريا وتايوان والصين والولايات المتحدة ، إلى دعم البحث المتعمق حول المحتوى المعدني في أعماق البحار التي تزيد عن 200 متر. يعتقدون أن المحتوى المعدني في هذه المياه له إمكانات كبيرة لصحة الإنسان. حتى في هذه البلدان ، يتم تعبئة مياه البحار العميقة وبيعها تحت مسمى المياه المعدنية في أعماق البحار. هذه المياه ليست آمنة للشرب فقط ، ولكن من المتوقع أيضًا أن يكون لها فوائد صحية. هل أنت مهتم بتجربته؟

كيفية الحفاظ على المحيط وفوائده

تسوق بحكمة ، من أجل الحفاظ على الطبيعة ، بما في ذلك البحر. للاستمرار في الاستفادة من فوائد البحر ، سواء في البحر الضحل أو في أعماق البحار ، من المهم جدًا للإنسان أن يحافظ دائمًا على البحر نفسه. وفقًا لإدارة المحيطات والغلاف الجوي بالولايات المتحدة ، هناك 7 أشياء بسيطة يمكنك القيام بها:
  • احفظ الماء. استخدم الماء حسب الحاجة حتى لا يضيع الماء الذي تم استخدامه في البحر.
  • قلل من استخدام المواد الكيميائية. يمكن للمواد الكيميائية مثل مبيدات الأعشاب والمبيدات الحشرية ومنتجات التنظيف المنزلية أن تلوث المياه التي يتم تصريفها بعد ذلك في المحيط.
  • الحد من النفايات. يعد تقليل النفايات المنزلية بشكل عام هو أفضل طريقة للحفاظ على جودة المياه الجيدة.
  • تسوق بحكمة. لا تأكل الحيوانات البحرية المصنفة على أنها نادرة أو محمية ، مثل زعانف القرش. تأكد أيضًا من إحضار حقيبة التسوق الخاصة بك دائمًا.
  • تقليل من التلوث. استخدم أيضًا الأجهزة المنزلية التي تحتاج إلى توفير الطاقة ، على سبيل المثال استبدال المصابيح بأضواء LED.
  • الصيد حسب الحاجة. لا تستخدم مراكب الترولة أو الصدمات الكهربائية التي يمكن أن تضر بالنظام البيئي البحري بأكمله. إذا كنت تحب الصيد ، فقم بنظام الصيد والإفراج.
  • لا يضر المرجان. ثبت عند الرصيف ولا تقطع الشعاب المرجانية وأنت تغوص.
إذا كنت تريد معرفة المزيد عن الفوائد الصحية للبحر ، اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من متجر التطبيقات وجوجل بلاي.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found