الصحة

8 طرق للتخلص من رائحة Jengkol في الفم بشكل فعال

إن تناول الأطباق المصنوعة من jengkol ، على سبيل المثال ، jengkol stew أو jengkol balado ، لا يترك فقط طعمًا لذيذًا على اللسان ، ولكن أيضًا رائحة jengkol المميزة في الفم. حسنًا ، للتخلص من الرائحة في الفم ، هناك طرق مختلفة للتخلص بشكل فعال من رائحة الجينجكول في الفم التي يمكنك تجربتها.

كيفية التخلص من رائحة الجينجكول في الفم

لا تخف من تناول jengkol لأن طريقة التخلص من رائحة jengkol في الفم بعد ذلك بسيطة للغاية. فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك القيام بها:

1. نظف أسنانك بعد تناول jengkol

طريقة واحدة للتخلص من رائحة jengkol في الفم هي تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد تناول jengkol. إذا كنت ترغب في تناول jengkol أثناء استراحة الغداء في العمل ، فتأكد من الاحتفاظ بفرشاة أسنان ومعجون أسنان على مكتبك. تنظيف أسنانك بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد يمكن أن يقلل من رائحة الفم الكريهة التي تسببها البكتيريا في الفم.

2. استخدام خيط تنظيف الأسنان (خيط تنظيف الأسنان)

التنظيف بين أسنانك من بقايا الطعام التي قد تكون عالقة هو وسيلة للتخلص من رائحة الجينجكول في الفم التالي. تكون هذه الطريقة أكثر فاعلية عند إجرائها بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة.

3. اغسل فمك بغسول الفم

إلى جانب إنعاش الفم ، يوفر غسول الفم أيضًا حماية إضافية عن طريق قتل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة. يمكنك اختيار غسول للفم يعطي تأثيرًا منعشًا ، على سبيل المثال يحتوي على خلاصة أوراق النعناع.

4. تفريش اللسان

يجب أيضًا تنظيف اللسان الذي يعمل على الشعور بمتعة jengkol. استخدم منظف لسان خاص أو شاش مغموس بالماء الدافئ ، ثم افرك اللسان من قاعدة اللسان (من الداخل) إلى طرف اللسان (الخارج) كطريقة للتخلص من رائحة الجينجكول في الفم .

5. اشرب الكثير من الماء

يمكن لظروف الفم الجافة أن تجعل رائحة jengkol في الفم أسوأ. شرب الماء يمكن أن يمنع جفاف الفم وكذلك وسيلة للتخلص من رائحة jengkol في الفم. يمكنك أيضًا مضغ العلكة التي تحفز إفراز اللعاب وتنعش الفم. من ناحية أخرى ، لا تشرب القهوة أو الكحول أو المشروبات الغازية لأنها ستجفف فمك أكثر.

6. الغرغرة بخل التفاح

كيفية التخلص من رائحة الجينجكول في الفم التي يمكن تجربتها هي الغرغرة بخل التفاح. من المعروف أن خل التفاح يحتوي على البكتين ، وهو مركب يمكن أن يدعم نمو البكتيريا الجيدة. جرب الغرغرة بخل التفاح لمدة 10-15 ثانية بعد تناول جينكول. لكن تذكر أنه من الجيد خلط خل التفاح بالماء أولاً.

7. امضغ علكة بالنعناع

يمكن لمضغ علكة النعناع أن يبطل مؤقتًا الروائح الكريهة في الفم. ولكن إذا استطعت ، اغسل أسنانك على الفور واغسل فمك حتى تختفي رائحة jengkol على النحو الأمثل.

8. تناول الفاكهة والخضروات

يعتبر تناول الفواكه والخضروات الطازجة بعد تناول أطعمة كريهة الرائحة فعالاً. أثبتت دراسة أيضًا أن المشاركين الذين يتناولون التفاح أو الخس النيء يمكنهم التخلص من رائحة البصل في أفواههم. على الرغم من عدم وجود بحث يمكن أن يثبت أن الخضار والفاكهة يمكن أن تقضي على رائحة jengkol ، فإن هذه الطريقة لإزالة رائحة jengkol في الفم تستحق المحاولة. لأن الفواكه والخضروات مفيدة جدًا لصحتنا. إذا كنت ترتدي دعامات ، فلا تنس تنظيف المنطقة. تأكد من عدم وجود jengkol متبقي على واقي الأسنان ، إذا لزم الأمر ، اسأل طبيب أسنانك عن أداة تنظيف الفم الفعالة.

كيفية التخلص من رائحة الجينجكول في الفم بسرعة وفعالية

يمكنك أيضًا تناول العديد من المكونات الطبيعية كطريقة للتخلص من رائحة الجينجكول في الفم بشكل طبيعي. تشمل هذه المواد:
  • أوراق البقدونس: يمكن أن يؤدي مضغ أوراق البقدونس الطازجة إلى تغطية الفم برائحة جنكول النفاذة.
  • الأناناس: يعتقد أنه وسيلة قوية للتخلص من رائحة الجينجكول في الفم فقط عن طريق مضغ 1-2 قطع.
  • الزبادي: يحتوي على البروبيوتيك التي ثبت علميًا قدرتها على تقليل الرائحة النفاذة التي تأتي من الفم.
  • الحليب: يُعتقد أن شرب كوب من الحليب طريقة فعالة للتخلص من رائحة الجينجكول.
  • البرتقال: يحتوي على فيتامين سي الذي يحفز إنتاج اللعاب.
  • كوب من الشاي الأخضر: يعتقد أنه يحتوي على مواد مثل المطهرات ومزيلات العرق التي يمكن أن تنعش رائحة الفم الكريهة.
  • التفاح: كشفت الدراسات أن تناول التفاح الكامل (وليس العصير أو الكعك) فعال للغاية في التعامل مع رائحة الفم الكريهة التي تسببها الأطعمة ذات الروائح النفاذة مثل jengkol.
  • أوراق الريحان: لها رائحة منعشة ويعتقد أنها تقلل من رائحة الفم الكريهة بعد تناول الجينجكول.
  • شرب الحليب: رائحة الفم الكريهة لأن jengkol يمكن تحييده عن طريق شرب الحليب. يمكن أن يساعد محتوى مركبات ميثيل الأليل كبريتيد في الحليب في القضاء على الرائحة الكريهة لأكل جينكول.
[[مقال ذو صلة]] في بعض الأحيان ، تكون رائحة jengkol قوية جدًا بحيث لا يمكن لأي وسيلة لإزالة رائحة jengkol التخلص منها. لذلك ، يجب تجنب تناول jengkol إذا كنت ترغب في حضور المناسبات الرسمية أو عند الذهاب في موعد. إذا لم تنجح طريقة التخلص من رائحة jengkol في الفم أعلاه ، حتى رائحة jengkol لا تختفي بعد أيام ، فقم بفحص فمك من قبل طبيب الأسنان. السبب هو أن رائحة الفم الكريهة قد لا تكون فقط بسبب تناول جينكول ، ولكن هناك مشاكل صحية أساسية أخرى.