الصحة

14 من أسباب مرض السكري التي يجب مراقبتها

مرض السكري هو مرض يتسم بارتفاع مستويات السكر في الدم في الجسم. هناك ثلاثة أنواع من مرض السكري ، وهي: النوع الأول ، والسكري من النوع الثاني ، وسكري الحمل. ما الذي يسبب مرض السكري وهو من هذه الأمراض الفتاكة؟

أسباب مرض السكري

يقال إن الشخص مصاب بداء السكري إذا كان مستوى السكر في دمه مرتفعًا. يحدث هذا بسبب عدم كفاية مستويات الأنسولين ، والتي يجب أن تكون مسؤولة عن تحويل الجلوكوز من الطعام إلى طاقة للجسم. مرض السكري مرض مميت. تشير بيانات منظمة الصحة العالمية إلى أن حوالي 1.5 مليون شخص ماتوا بسبب مرض السكري في عام 2019. هناك أسباب مختلفة لمرض السكري ، تتراوح من بعض الحالات الصحية إلى عوامل نمط الحياة غير الصحية.

1. مقاومة الأنسولين

مقاومة الأنسولين هي السبب الأكثر شيوعًا لمرض السكري. مقاومة الأنسولين هي حالة لا يستطيع فيها الجسم الاستجابة للأنسولين بشكل صحيح. في الواقع ، يلعب الأنسولين دورًا في المساعدة على امتصاص الجلوكوز في الدم لدخول خلايا الجسم. من هناك ، سيتحول الجلوكوز إلى طاقة. ومع ذلك ، عند التعرض لمقاومة الأنسولين ، لم يعد الجسم حساسًا. نتيجة لذلك ، لا يمكن تحويل الجلوكوز إلى طاقة. بدلاً من أن يتم تحويله ، سيتراكم الجلوكوز بالفعل في الدم. هذا ما يؤدي بعد ذلك إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.

2. اضطرابات المناعة الذاتية

مرض السكري مرادف لمرض كبار السن. ولكن في الواقع ، يمكن للأطفال والمراهقين والشباب أيضًا الإصابة بمرض السكري. عادة ما يكون سبب الإصابة بمرض السكري في سن مبكرة هو أحد اضطرابات المناعة الذاتية. يؤدي اضطراب المناعة الذاتية هذا إلى إتلاف الجهاز المناعي لخلايا الجسم ، بما في ذلك خلايا البنكرياس حيث يتم إنتاج الأنسولين. نتيجة لذلك ، لا يستطيع الجسم إنتاج الأنسولين الذي يحتاجه للسيطرة على نسبة السكر في الدم. تُعرف هذه الحالة بمرض السكري من النوع الأول. حتى الآن ، السبب الدقيق لاضطراب المناعة الذاتية غير معروف. ومع ذلك ، يشتبه في أن هذا مرتبط باستجابة الجهاز المناعي المبالغ فيها للعدوى.

3. اضطرابات الهرمونات

الاضطرابات الهرمونية هي أيضًا سبب لمرض السكري. ذكرت من المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK) ، تتضمن بعض أنواع الاضطرابات الهرمونية التي تسبب مرض السكري ما يلي:
  • جلوكاجونوما أي عندما يكون هرمون الأنسولين المنتج أقل من المستوى المثالي
  • متلازمة كوشينغ هذا عندما ينتج الجسم الكثير من هرمون الكورتيزول
  • ضخامة الاطراف , هذا عندما يكون إنتاج هرمون النمو مفرطًا
  • فرط نشاط الغدة الدرقية ، أي عندما تتجاوز مستويات هرمون الغدة الدرقية المعدل الطبيعي

4. تلف البنكرياس

البنكرياس هو عضو يعمل على إنتاج الأنسولين. لا شك أن الضرر الذي يصيب هذا العضو سيكون له تأثير على تعطيل إنتاج الأنسولين مسبباً مرض السكري. بعض المشاكل الصحية التي يمكن أن تسبب تلفًا للبنكرياس هي:
  • التهاب البنكرياس (التهاب البنكرياس)
  • صدمة البنكرياس
  • سرطان البنكرياس

5. العمر

على الرغم من أنه ليس السبب ، يمكن أن يزيد العمر من خطر الإصابة بمرض السكري ، المعروف أيضًا باسم مرض السكري. نعم ، مع تقدم العمر ، ستشهد وظائف الجسم انخفاضًا في الأداء ، بما في ذلك البنكرياس لإنتاج هرمون الأنسولين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التقدم في العمر يجعل الشخص يتحرك بشكل أقل ، ويزيد الوزن ، ويقلل من كتلة العضلات. لا شك أن خطر الإصابة بمرض السكري - وخاصة مرض السكري من النوع 2 - آخذ في الازدياد.

6. الوراثة (وراثية)

عامل الخطر التالي الذي يسبب مرض السكري هو الوراثة (الجينية). يكون الشخص الذي لديه تاريخ من هذا المرض أكثر عرضة لخطر نقله إلى ذريتهم لاحقًا. في الواقع ، إذا كان كلا الوالدين مصابًا بداء السكري ، فقد يصل خطر إصابة أطفالهما بالسكري إلى 50 بالمائة. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن وجود أحد أفراد الأسرة مصابًا بداء السكري سيجعلك تعاني من نفس الشيء في المستقبل. إن العيش بأسلوب حياة صحي هو أحد طرق الوقاية من مرض السكري ، حتى لو كنت مصابًا بداء السكري. [[مقالات لها صلة]]

أسباب مرض السكري تعود إلى نمط الحياة

كان أسلوب الحياة أيضًا تأثيرًا كبيرًا على خطر الإصابة بمرض السكري لدى الشخص. فيما يلي عوامل نمط الحياة التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري:

1. السمنة

بالنسبة الى الجمعية الامريكية للسكري يمكن أن تكون زيادة الوزن ، والمعروفة أيضًا باسم السمنة ، سببًا لمرض السكري في سن مبكرة أو في أعمار أخرى. في الواقع ، يُزعم أن السمنة تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة تصل إلى 80 في المائة. ليس فقط مرض السكري من النوع 2 ، فالسمنة عامل خطر لأمراض التمثيل الغذائي المختلفة.

2. نادرا ما تمارس

يقال إن التمارين الرياضية غير المتكررة ، والحركة البطيئة ، وقلة النشاط البدني تساهم في الإصابة بمرض السكري. والسبب هو أن القيام بنشاط بدني نادرًا وفقًا لـ NIDDK يمكن أن يتسبب في تراكم الدهون في منطقة البطن. حسنًا ، تراكم دهون البطن هو ما يطلق مقاومة الأنسولين ، مما يؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم.

3. استهلاك الكثير من السكر

تناول الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ، وخاصة المحليات الصناعية ، وفقًا لدراسة نشرت في المجلة بلوس واحد يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. وذلك لأن البنكرياس سيعمل بجهد أكبر لإنتاج الأنسولين بكميات كبيرة. على الرغم من أن هذا لا يزال بحاجة إلى مزيد من التحقيق ، فلا حرج إذا قمت من الآن فصاعدًا بالحد من استهلاكك للسكر بكميات كبيرة

4. استهلاك الكثير من الملح

ليس السكر فقط ، بل الملح يمكن أن يسبب مرض السكري أيضًا. لماذا هذا؟ يمكن أن يؤدي استهلاك الملح - خاصة بكميات كبيرة - إلى ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم). الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري ، بالإضافة إلى أمراض أخرى مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية. كما لو أن الموافقة ، قدم البحث في الرابطة الأوروبية لدراسة مرض السكري كشفت (EASD) أيضًا أن تناول الملح بكثرة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. نوصي بعدم تناول أكثر من 5 جرامات من الملح أو ملعقة واحدة يوميًا. استشر طبيبك أكثر.

5. كمية أقل من الغلوتين

الغلوتين هو نوع من البروتين نجده بشكل عام في عدة أنواع من الأطعمة ، مثل القمح والخبز والشوفان. وفقًا للخبراء ، يمكن أن يكون نقص تناول الغلوتين سببًا لمرض السكري من النوع 2. وذلك لأن الغلوتين غني بالألياف. الألياف هي ما تلعب دورًا في زيادة حساسية الأنسولين ، ويعرف أيضًا باسم حساسية جسمك في الاستجابة للأنسولين. ومع ذلك ، يجب أن تكون حذرًا واستشر طبيبك أولاً قبل اتباع نظام غذائي يحتوي على الغلوتين ، خاصةً إذا كنت تعاني من مرض الاضطرابات الهضمية. والسبب هو أن الأشخاص المصابين بمرض الاضطرابات الهضمية يجب أن يتجنبوا تناول الغلوتين.

6. عدم الشرب الكافي

عدم شرب ما يكفي من الماء لن يؤدي إلى الجفاف فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى الإصابة بمرض السكري. تم الكشف عن ذلك من خلال دراسة نشرت عام 2011 في مجلة رعاية مرضى السكري.   يمكن أن يؤدي تناول كمية غير كافية من الماء إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم مما يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري. يُعتقد أن هذا يرجع إلى زيادة هرمون فاسوبريسين. يتسبب هذا الهرمون في قيام الكلى بمنع الماء والكبد من إنتاج السكر في الدم. نتيجة لذلك ، تتعطل وظيفة تنظيم الأنسولين.

7. استخدام الأدوية والمكملات

استخدام بعض الأدوية والمكملات هو أيضًا سبب لمرض السكري. تشمل الأدوية المعنية ما يلي:
  • فيتامين ب 3
  • مدر للبول
  • مضاد للتشنج
  • أدوية علاج فيروس نقص المناعة البشرية
  • بنتاميدين جلوكوكورتيكويد
  • طب الكوليسترول

8. استخدام غسول الفم

وظيفة غسول الفم للحفاظ على صحة الفم والأسنان صحيحة. لكن من كان يظن ، أن استخدام غسول الفم لديه أيضًا القدرة على التسبب في مرض السكري. بحث في 2018 نُشر في المجلة البريطانية لطب الأسنان يذكر أن استخدام غسول الفم مرتين يوميًا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة تصل إلى 50 بالمائة. يمكن للمحتوى الكيميائي في غسول الفم أن يقتل البكتيريا الجيدة في الفم والتي يجب أن تنتج أول أكسيد النيتريك. من المعروف أن أحادي أكسيد النيتريك نفسه يلعب دورًا في تنظيم إنتاج هرمون الأنسولين في البنكرياس.

[[مقالات لها صلة]]

علاج مرض السكري

تعتمد كيفية التعامل مع مرض السكري عادةً على سبب أعراض مرض السكري ونوعها وشدتها. بشكل عام ، سيُطلب من مرضى السكر استخدام أدوية السكري ، لتحفيز الأنسولين للتحكم في نسبة السكر في الدم ، إذا لم يساعد النظام الغذائي والتغييرات الغذائية. أثناء العلاج بالأنسولين ، لا يزال يُطلب من المرضى أيضًا اتباع أسلوب حياة صحي مثل تناول الطعام لمرضى السكر وممارسة الرياضة بجد.

ملاحظات من SehatQ

تهدف معرفة سبب مرض السكري إلى جعلك أكثر يقظة واتخاذ خطوات للوقاية من هذا المرض الخطير. إن اتباع أسلوب حياة صحي هو أهم طريقة للوقاية من مرض السكري. تحديد النظام الغذائي الصحيح ، وممارسة الرياضة بانتظام ، للحفاظ على الوزن هي الأشياء التي يجب القيام بها. لمعرفة المزيد عن أسباب مرض السكري وعلاجه والوقاية منه ، يرجى الرجوع إلى الخدمة دردشة مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من متجر التطبيقات وجوجل بلاي.