الصحة

7 طرق لاستعادة فقدان الصوت بسبب التهاب الحنجرة

حالات فقدان الصوت بسبب التهاب الحنجرة شائعة جدًا. تحدث هذه الحالة الطبية عندما تكون الحنجرة متهيجة أو مصابة. لكن خذ الأمر ببساطة ، فهناك طرق مختلفة لاستعادة الصوت المفقود بسبب التهاب الحنجرة. يرجى ملاحظة أن التهاب الحنجرة يحدث غالبًا بسبب العدوى الفيروسية أو الاستخدام المفرط للصوت أو الغناء أو الصراخ. يمكن أن يتسبب التدخين والتعرض للتلوث أيضًا في الإصابة بالتهاب الحنجرة. بالنسبة لأولئك الذين يعانون منه ، فهم كيفية استعادة الصوت المفقود بسبب التهاب الحنجرة.

سبب التهاب الحنجره

ينتج التهاب الحنجرة عن عدوى فيروسية ، مثل الأنفلونزا أو نزلات البرد. تشمل الأشياء الأخرى التي تسبب التهاب الحنجرة ما يلي:
  • الحساسية لأشياء مثل الغبار والدخان
  • حمض المعدة الذي يرتفع إلى الحلق
  • سعال طويل الأمد
  • الالتهابات الفطرية مثل مرض القلاع
  • استنشاق الأحماض الكيميائية
  • مرض الجيوب الأنفية

علامة مرض التهاب الحنجره

غالبًا ما يرتبط التهاب الحنجرة بأمراض أخرى ، مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا أو التهاب الشعب الهوائية ، لذلك قد تكون لديك أعراض تتطابق مع أعراض أمراض أخرى. تشمل الأعراض الرئيسية لالتهاب الحنجرة ما يلي:
  • إلتهاب الحلق
  • تعاني من بحة في الصوت
  • أحيانًا يفقد الصوت تمامًا
  • سعال جاف
  • شعور بوجود كتلة في الحلق بحيث تحتاج إلى السعال أو تنظيف الحلق لتنظيف الحلق
عند الأطفال ، هناك العديد من الأعراض الأخرى التي قد تحدث:
  • حمى فوق 38 درجة مئوية
  • صعوبة في الأكل أو الشرب

كيفية استعادة الصوت المفقود بسبب التهاب الحنجرة

في ال صندوق صوت (صندوق الصوت) أنت ، هناك حبال صوتية تفتح وتغلق عند التحدث. يحدث هذا عندما يمر الهواء ، ثم تهتز الحبال الصوتية وتصدر صوتًا. ومع ذلك ، نتيجة لالتهاب الحنجرة ، يمكن أن تنتفخ الأحبال الصوتية. في النهاية ، ستتغير طريقة مرور الهواء من خلاله. سيصبح صوتك أجشًا أو منخفضًا جدًا بحيث لا يمكن سماعه. عادةً ما يختفي التهاب الحنجرة من تلقاء نفسه ، لكن لا تتركه دون علاج ، حيث يمكن أن يصبح مزمنًا. لاستعادة صوتك في أسرع وقت ممكن ، اتبع هذه الطرق السبع لاستعادة الصوت المفقود بسبب التهاب الحنجرة ، وهو ما يمكنك القيام به في المنزل.

1. اشرب الكثير من الماء

نظرًا لأن التهاب الحنجرة غالبًا ما يكون ناتجًا عن عدوى فيروسية ، فإن علاجه بالراحة وشرب الكثير من الماء يمكن أن يسرع من التئام التهاب الحنجرة. لذلك ، ينصحك الأطباء عادة بشرب كمية كافية من الماء عند الإصابة بالتهاب الحنجرة. بهذه الطريقة ، سيعود صوتك بمرور الوقت. بالإضافة إلى الماء ، يُنصح أيضًا بشرب الشاي الأخضر الدافئ. لأن محتوى مضادات الأكسدة ، يمكن أن "ينعش" حلقك المتهيج. ضع في اعتبارك تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة ، والتي يمكن أن تسبب الجفاف.

2. الغرغرة بالماء المالح

أضف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ. يُعتقد أن الملح يساعد في التئام الأنسجة المتهيجة في الحلق. على الأقل ، الغرغرة بالماء المالح 2-3 مرات في اليوم ، يمكن أن تساعدك على استعادة الصوت المفقود الناجم عن التهاب الحنجرة.

3. تجنب مزيلات الاحتقان

إذا كان التهاب الحنجرة ناتجًا عن نزلة برد شديدة ، فإن تناول الأدوية المزيلة للاحتقان يعد بالفعل علاجًا قويًا. لكن قدر الإمكان ، تجنب الأدوية المزيلة للاحتقان ، بينما تعاني من التهاب الحنجرة. لأن هذا النوع من الأدوية يمكن أن يجعل الحلق والممرات الأنفية جافة. نتيجة لذلك ، لم يعد الصوت أبدًا.

4. راحة الصوت

من الأشياء التي ينصح بها بشدة ، لاستعادة الصوت المفقود بسبب التهاب الحنجرة ، إراحة صوتك. حاول ألا تتحدث لمدة يوم أو يومين. إذا كان لا بد من الاستمرار في الحديث ، فافعل ذلك ببطء شديد وبهدوء. يعتبر فعالاً بسبب تهيج والتهاب الحلق ، ويستغرق الأمر وقتًا حتى يشفى تمامًا. قد يؤدي الاستخدام المفرط للصوت إلى إطالة عملية شفاء الصوت المفقود.

5. لا تهمس

تحدث بهدوء وهدوء ، فهذا مسموح به تمامًا. ومع ذلك ، لا تدعك تهمس عندما يهاجمك التهاب الحنجرة. بالنسبة للأحبال الصوتية ، فإن الهمس هو "عمل" أصعب مقارنة بالحديث العادي. علاوة على ذلك ، فإن أحبالك الصوتية منتفخة بسبب التهاب الحنجرة. عندما تهمس ، يتم شد أحبالك الصوتية بإحكام. بالطبع ستتوقف عملية الشفاء ولن يعود الصوت.

6. مص معينات

لا تقلل من شأن المستحلبات وقدرتها على تهدئة التهاب الحلق. لأن المستحلبات يمكن أن تخفف الألم الذي يشعر به الحلق. يمكن أن يؤدي مص أحد المستحلبات إلى زيادة إنتاج اللعاب الذي يحافظ على رطوبة الحلق.

يفضل استخدام أقراص معينات تحتوي على عسل. وذلك لأن العسل له خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات.

7. خذ حماما بماء دافئ

يمكن أن يساعد البخار الذي تحصل عليه من جريان الماء الساخن على ترطيب أحبالك الصوتية وتهدئة احتقان الحلق. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إضافة الزيوت العطرية مثل الأوكالبتوس يمكن أن يزيد أيضًا من جودة حمامك الدافئ ، بحيث يعود الصوت الطبيعي إلى طبيعته.

كيفية التعامل مع الصوت الخشن والحلق المزعج

  • اشرب الكثير من الماء.
  • تجنب تناول الأطعمة شديدة التوابل أو التي تحتوي على الكثير من الأطعمة المقلية والميكين.
  • الغرغرة بالماء الدافئ الممزوج بالقليل من الملح.
  • اشرب ماء الزنجبيل الدافئ أو المشروبات الدافئة الأخرى.
  • تجنب الحديث كثيرًا أو الصراخ لإراحة حلقك وأحبالك الصوتية.
  • تناول الباراسيتامول إذا كان حلقك يؤلمك.
[[مقالات لها صلة]]

ملاحظات من SehatQ

يمكن أن يكون الإقلاع عن التدخين ومضغ العلكة الخالية من السكر وعدم تناول الكحول وتركيب جهاز ترطيب الجو وسيلة لاستعادة الصوت المفقود بسبب التهاب الحنجرة. ومع ذلك ، للحصول على أقصى نتائج الشفاء ، استشر الطبيب. إلى جانب القدرة على الحصول على النتائج المرجوة ، سيعطيك الطبيب عادة أدوية أخرى لمنعك من التهاب الحنجرة في المستقبل.