الصحة

التعرف على مجمع المنقذ ، مساعدة السمات التي تصبح مشكلة في بعض الأحيان

ككائن اجتماعي ، من الطبيعي أن ترغب في مساعدة الآخرين عندما يواجهون أوقاتًا عصيبة. يمكن أن تكون هذه الإجراءات إيجابية للغاية لجميع الأطراف ، سواء كنت تقدم المساعدة أو الآخرين الذين تمت مساعدتهم بالتأكيد. لسوء الحظ ، يمكن أن تجعلك المساعدة الزائدة تجربة بالفعل مجمع المنقذ مما قد يكون مزعجًا جدًا للآخرين في بعض الأحيان.

أعرف مجمع المنقذ

مجمع المنقذ ليس تشخيصًا ، ولكنه مصطلح نفسي . بشكل عام ، لا أحد يلوم شخصًا ما على مساعدة شخص آخر. في الواقع ، تطلب منك العديد من التعاليم والمعتقدات أن تفعل الخير للآخرين. ومع ذلك ، فإن الميل إلى مساعدة الآخرين دائمًا إلى حد التضحية بالنفس ليس علامة جيدة. مجمع المنقذ هي مشكلة نفسية تتطلب منه مساعدة الآخرين. أولئك الذين لديهم مجمع المنقذ يميلون أيضًا إلى البحث عن الأشخاص الذين يحتاجون إلى المساعدة ، وبعد ذلك دون أن يطلب منهم ذلك ، سيضحيون بأنفسهم على الفور للمساعدة. هذا الميل يجبر عقولهم على الاعتقاد بأنهم أفضل من الآخرين. من ناحية أخرى ، لا يحتاج الأشخاص الذين يساعدونهم بالضرورة إلى مساعدتهم أو يطلبونها. الأسوأ من ذلك، مجمع المنقذ سيجبرهم على مساعدتهم حتى يشعر الآخرون بعدم الارتياح الشديد.

صفة مميزةمجمع المنقذ

قد يكون للأشخاص الذين يدمنون مساعدة الآخرين خصائص مختلفة عن الأشخاص الذين يساعدون حقًا. فيما يلي بعض الخصائص التي يمكن رؤيتها من الطبيعة: مجمع المنقذ :

1. يحب البؤس

المحنة أو الشدائد لها سحرها الخاص مجمع المنقذ . لهذا السبب ، عادةً ما يبحث أولئك الذين لديهم هذه السمة عن الأشخاص الذين يواجهون مشاكل. وبالتالي، مجمع المنقذ سيكون هناك للمساعدة. يمكن أن تكون الصعوبات التي يعاني منها الناس مختلفة جدًا. يمكن أن يكون مجرد شيء صغير مثل عندما يسقط شخص آخر ويتأذى. قد تكون أيضًا مصاعب كبيرة حقًا مثل فقدان الممتلكات.

2. تحاول دائما تغيير الآخرين

تساعد المساعدة في هذا أيضًا على تغيير حياة الآخرين. ومع ذلك ، فإن الطريقة التي يتم بها هي أكثر قسرية. مجمع المنقذ سيجبر شخصًا ما على تغيير مهنته أو هوايته دون إرادة ذلك الشخص. والأسوأ من ذلك ، أولئك الذين لديهم طبيعة مفيدة للغاية يريدون تغيير عادات الآخرين. حتى لو كانت هناك بالفعل عادات سيئة يجب تغييرها ، يجب أن تأتي من الوعي الذاتي. يحتاج الآخرون فقط إلى تقديره وتذكيره ، وليس إجباره على التغيير بشكل جذري.

3. تشعر بالحاجة إلى إيجاد حل

تعتقد متلازمة "المنقذ" أنه يجب عليهم إيجاد حلول لجميع مشاكل الآخرين. سيكونون أيضًا قلقين جدًا بشأن حل المشكلات دون القيام بذلك بالفعل. لسوء الحظ ، هناك بعض المشاكل التي لا يمكن حلها في وقت قصير. أطلق عليها اسم المرض أو الصدمة. يستغرق هذان الشيئان وقتًا في عملية الشفاء.

4. أعتقد أنه الحل الوحيد

الشيء السلبي الذي سينشأ من متلازمة "أريد أن أكون بطلاً" هو الاعتقاد بأنه الجواب الوحيد. هذا شكل من أشكال التفوق لأنه غالبًا ما يساعد الآخرين ويشعر دائمًا بالنجاح. سوف يتخيل هؤلاء "الأبطال" أنهم يستطيعون فعل أشياء كثيرة لأشخاص آخرين.

5. الإفراط في التضحيات

يصبح كل ما هو خاص أحيانًا بلا قيمة عندما ترى شخصًا آخر يحتاج إلى المساعدة. مجمع المنقذ على استعداد للتضحية بالوقت والمال من أجل مساعدة الآخرين. ليس من النادر أن تكون المساعدة المقدمة مجبرة قليلاً ، مثل الاضطرار إلى التضحية بالمال ووقت الراحة. حتى التضحيات التي يتم تقديمها في بعض الأحيان تنطوي على مشاعرهم الخاصة. الأشياء التي لا ينبغي أن تكون من أعماله يتم إحضارها إلى المجال الخاص ويتم التفكير فيها باستمرار.

6. تشعر بالحاجة إلى المساعدة

هناك أوقات يريد فيها الشخص مساعدة الآخرين لأنه لا يستطيع مساعدة نفسه. في حالات أخرى ، تعتمد مساعدة الآخرين على الصدمة أو المشاكل التي حدثت لنفسك في الماضي. هذه التجربة هي التي تشجع المرء على مساعدة الآخرين وحتى يشعر بأنه مضطر للقيام بذلك. اقرأ أيضًا: الإسعافات الأولية للربو يجب أن تعرفها

تأثير سيء مجمع المنقذ

يمكن أن تكون عقدة المنقذ محبطة ، فمساعدة الآخرين لا تسير على ما يرام دائمًا. هذا ما سيكون له تأثير سلبي عليه مجمع المنقذ . قد تحدث الآثار السلبية التالية:
  • تعب
  • العلاقات الاجتماعية السيئة
  • أشعر دائما بالفشل
  • غاضب من الأشخاص الذين لا يريدون قبول المساعدة
  • الإحباط والعواطف التي لا يمكن السيطرة عليها
  • كآبة

كيفية التغلب على مجمع المنقذ

للتغلب على هذا الاضطراب ، من الضروري أن يكون لديك وعي ذاتي. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكن القيام بها:
  • الاستماع للشكاوى

إذا لم يتم طلب ذلك حقًا ، فيمكنك فقط الاستماع إلى الشكاوى من مشاكل الآخرين. كونك مستمعًا جيدًا قد ساعدهم حقًا. تجنب تقديم الحلول وحاول توليد التعاطف.
  • اعرض المساعدة

يجب أن تكون المساعدة المقدمة طوعية وليست قسرية. هذا العرض هو ببساطة السماح لهم بمعرفة أنك موجود ومستعد للمساعدة. ومع ذلك ، حتى يقولون نعم ، لا يحق لك التدخل في الأمر.
  • احترم الاخرين

بغض النظر عن مدى قربك من الشخص الذي يحتاج إلى المساعدة ، فأنت لا تزال شخصًا آخر له. شيء واحد عليك القيام به هو احترام أي خطوة يتخذها.
  • التأمل الذاتي

قد يكون هذا الشعور بالرغبة في المساعدة ينشأ لأنك أنت نفسك قد فشلت في الحياة. لذلك ، حاول أن تتأمل في نفسك وتكتشف ما تشعر به حقًا. توقف لحظة للنظر إلى الوراء ومعرفة ما كنت مصدومًا أو مكتئبًا.
  • شاور

طلب المساعدة من الخبراء مثل علماء النفس هو أفضل طريقة للقيام بذلك. يمكنهم المساعدة في تحديد أي شيء يجعلك تشعر بأن عليك مساعدة شخص آخر. اقرأ أيضًا: خطوات الإسعافات الأولية لأعراض السكتة الدماغية

ملاحظات من SehatQ

في حين أن مساعدة الآخرين أمر إيجابي للغاية ، إلا أنه يمكن أن يتحول إلى شيء مؤلم للغاية إذا تم القيام به لأغراض أخرى. لذلك ، عليك أن تسأل نفسك إذا كان لديك ميل مجمع المنقذ . استشر الخبراء إذا بدأت هذه المشكلة في التدخل في الحياة اليومية. لمزيد من المناقشة حول مجمع المنقذ اسأل الطبيب مباشرة على تطبيق هيلثي كيو لصحة الأسرة . التنزيل الآن من متجر التطبيقات وجوجل بلاي .