من المؤكد أن الامتناع عن ممارسة الجنس بعد الكشط يحتاج إلى معرفة للحفاظ على صحة الأم وسلامتها. بعد الإجهاض أثناء الحمل ، هناك إجراء واحد تقوم به بعض الأمهات ، ألا وهو الكشط. في هذه الحالة هناك العديد من المحرمات التي يجب الالتزام بها حتى يتعافى المريض بسرعة. إذن ما هي المحرمات بعد الكشط؟
الامتناع عن ممارسة الجنس بعد الكشط
بعض المحرمات التي يجب عليك الالتزام بها بعد الكشط هي:
1. كثرة النشاط البدني
تجنب النشاط البدني الشاق للغاية بحيث يكون التعافي أسرع بدلاً من ذلك ، تجنب النشاط الشاق للغاية بعد الكشط. بعض الأنشطة التي تعتبر من المحرمات بعد الكحت هي رفع أوزان ثقيلة جدًا للتمارين عالية الكثافة.
2. ممارسة الجنس
يؤخر الجماع لمدة شهر واحد بعد الكشط. من الأفضل عدم ممارسة الجنس حتى يتوقف النزيف بعد توقف الكشط تمامًا. الهدف هو تجنب العدوى البكتيرية في الرحم.
3. تنظيف الأعضاء التناسلية الزائدة
- تجنبي التنظيف المهبلي المفرط حتى لا يكون هناك عدوى ، وفيما يتعلق بالعدوى البكتيرية في الرحم ، يمكن محاولة ذلك عن طريق الحفاظ على أعضائك التناسلية نظيفة. ومع ذلك ، فإن المحرمات بعد الكشط هي استخدام الأدوات
نضح تجعلك تضطر إلى إدخال أشياء في المهبل. هذا يزيد من خطر الإصابة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مستويات البكتيريا الجيدة في المهبل تصبح غير متوازنة. [[مقالات لها صلة]]
4. من السابق لأوانه الخضوع لبرنامج الحمل
في الواقع ، بعد الإجهاض ، لا يزال بعض الأزواج لا يريدون الاستسلام. هذا يجعل الزوجين يرغبان في إنجاب طفل آخر قريبًا. ومع ذلك ، يُنصح بتأجيل برنامج الحمل لمدة 3 أشهر على الأقل. النظر في المحرمات بعد هذا الكحت هو أن الرحم يستغرق وقتًا للتعافي كالمعتاد.
5. قم بالقيادة وحدك
قيادة السيارة من المحرمات بعد الكشط بعد الكشط ، لا يمكن إنكار أنه لا يزال هناك ألم وحنان في البطن والرحم. يمكن أن يقلل ذلك من تركيزك على الطريق أثناء القيادة. يخشى أن يزيد هذا من مخاطر وقوع الحوادث. بالإضافة إلى ذلك ، لا تزال هناك آثار متبقية للتخدير اللاحق للكشط. هذا يجعلك تشعر بالنعاس أثناء القيادة. بالطبع ، هذا أمر خطير. بالإضافة إلى ذلك ، فإن بعض الأشياء الأخرى التي أصبحت من المحرمات بعد الكشط هي استخدام السدادات القطنية وتناول الأسبرين.
الأطعمة المحظورة بعد الكشط
الامتناع الذي يجب القيام به بعد الكشط هو تجنب بعض الأطعمة التي يمكن أن تبطئ عملية الشفاء. يجب تجنب الأطعمة التالية في الوعد بعد الكشط:
1. الوجبات السريعة
ثبت أن الوجبات السريعة قد تؤدي إلى تفاقم الالتهاب ، وقد تبدو البرغر والبيتزا والبطاطا المقلية أو غيرها من الوجبات السريعة لذيذة للغاية. ومع ذلك ، يجب أن تتجنب هذه الأنواع من الطعام إذا كنت قد أجريت عملية كشط للتو.
الوجبات السريعة حيث أن الأطعمة المحظورة بعد الكشط تحتوي على دهون متحولة يمكن أن تسبب التهابات في الجسم لذلك فهي ليست جيدة لعملية الشفاء بعد الكشط. تم وصف ذلك أيضًا في بحث نُشر في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية. لذلك تجنب الاستهلاك
الوجبات السريعة سيساعد في تسريع عملية الشفاء ويزيد من فرصك في الحمل مرة أخرى.
2. طعام حلو
الأطعمة المحظورة بعد الكشط ، مثل الحلوى ، والحلوى ، أو المشروبات المنكهة يمكن أن تسبب ارتفاعًا سريعًا في مستويات السكر في الدم. يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى إبطاء عملية الشفاء. يمكن أن تتأخر فرصك في الحمل مرة أخرى إذا تعطلت عملية الشفاء. لذلك ، تجنب تناول الأطعمة الحلوة بعد الكشط.
3. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات وقليلة الألياف
يجب تجنب المعكرونة سريعة التحضير بعد إجراء الكشط. الأطعمة المصنعة ، مثل المعكرونة والمعكرونة والأرز سريع التحضير ، غنية بالكربوهيدرات وقليلة الألياف. في حالة الإفراط في تناولها ، فإن هذه الأطعمة المحظورة بعد الكشط يمكن أن تكون ضارة للجسم لأنها يمكن أن تزيد من مستويات السكر في الدم بسرعة ، وبالتالي تبطئ عملية التعافي. [[مقالات لها صلة]]
4. اللحوم ومنتجات الألبان الدهنية
يمكن أن تزيد معظم الدهون الموجودة في اللحوم ومنتجات الألبان من الالتهاب. لا يجعل الالتهاب الشخص مؤلمًا وغير مريح فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى إبطاء التعافي بعد الكشط. لذلك يجب تجنب اللحوم والحليب الدسم والزبدة ومنتجات الألبان الأخرى.
5. منتجات الصويا
تحتوي منتجات الصويا على حمض الفيتيك الذي يمكن أن يمنع امتصاص الحديد. في الواقع ، بعد الكشط ، يحتاج الجسم حقًا إلى الحديد للمساعدة في عملية الشفاء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون منتجات الصويا ، مثل التوفو والتمبيه ، أرضًا خصبة لتكاثر البكتيريا ، مما يسمح للشخص بالعدوى. لذلك ، تجنب تناول منتجات الصويا بعد الكشط.
طعام جيد للأكل بعد الكشط
ثبت أن استهلاك الخضار مفيد لحالة الجسم بعد الكشط ، وإليك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على التعافي فور الكشط:
- طعام غني بالبروتين ، مثل اللحوم الخالية من الدهن والحليب قليل الدهن والعدس والحبوب الكاملة
- الأطعمة الغنية بالفولات ، بما في ذلك السبانخ والخس والبروكلي والهليون والمكسرات والبذور والأفوكادو
- الأطعمة الغنية بالحديد ، مثل اللحوم الحمراء والأسماك والمأكولات البحرية والخضروات ذات الأوراق الخضراء وبذور السمسم وبذور اليقطين والمكسرات.
- الأطعمة الغنية بالكالسيوم وهي الحليب الخالي من الدهن والسلمون والسردين والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة.
- الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم يمكن العثور عليها في الأرز البني والشوفان والفواكه والشوكولاته الداكنة والبازلاء والحمص وغيرها.
ملاحظات من SehatQ
يجب القيام بالامتناع عن ممارسة الجنس بعد الكشط حتى تتمكن الأم من الخضوع لعملية التعافي بعد الكشط بسرعة. في الواقع ، يزيد أيضًا من فرص الحمل مرة أخرى. استشر طبيب التوليد دائمًا إذا كنت ترغب في القيام بأنشطة معينة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كانت لديك أسئلة بخصوص عملية الكحت أو الإجهاض بشكل عام ، يمكنك أيضًا استشارة الطبيب مجانًا من خلال تطبيق صحة الأسرة SehatQ. قم بالتنزيل الآن من App Store و Google Play. [[مقالات لها صلة]]
تجنب النشاط البدني الشاق للغاية بحيث يكون التعافي أسرع بدلاً من ذلك ، تجنب النشاط الشاق للغاية بعد الكشط. بعض الأنشطة التي تعتبر من المحرمات بعد الكحت هي رفع أوزان ثقيلة جدًا للتمارين عالية الكثافة. 
- تجنبي التنظيف المهبلي المفرط حتى لا يكون هناك عدوى ، وفيما يتعلق بالعدوى البكتيرية في الرحم ، يمكن محاولة ذلك عن طريق الحفاظ على أعضائك التناسلية نظيفة. ومع ذلك ، فإن المحرمات بعد الكشط هي استخدام الأدوات نضح تجعلك تضطر إلى إدخال أشياء في المهبل. هذا يزيد من خطر الإصابة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مستويات البكتيريا الجيدة في المهبل تصبح غير متوازنة. [[مقالات لها صلة]] 
قيادة السيارة من المحرمات بعد الكشط بعد الكشط ، لا يمكن إنكار أنه لا يزال هناك ألم وحنان في البطن والرحم. يمكن أن يقلل ذلك من تركيزك على الطريق أثناء القيادة. يخشى أن يزيد هذا من مخاطر وقوع الحوادث. بالإضافة إلى ذلك ، لا تزال هناك آثار متبقية للتخدير اللاحق للكشط. هذا يجعلك تشعر بالنعاس أثناء القيادة. بالطبع ، هذا أمر خطير. بالإضافة إلى ذلك ، فإن بعض الأشياء الأخرى التي أصبحت من المحرمات بعد الكشط هي استخدام السدادات القطنية وتناول الأسبرين. 
ثبت أن الوجبات السريعة قد تؤدي إلى تفاقم الالتهاب ، وقد تبدو البرغر والبيتزا والبطاطا المقلية أو غيرها من الوجبات السريعة لذيذة للغاية. ومع ذلك ، يجب أن تتجنب هذه الأنواع من الطعام إذا كنت قد أجريت عملية كشط للتو. الوجبات السريعة حيث أن الأطعمة المحظورة بعد الكشط تحتوي على دهون متحولة يمكن أن تسبب التهابات في الجسم لذلك فهي ليست جيدة لعملية الشفاء بعد الكشط. تم وصف ذلك أيضًا في بحث نُشر في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية. لذلك تجنب الاستهلاك الوجبات السريعة سيساعد في تسريع عملية الشفاء ويزيد من فرصك في الحمل مرة أخرى. 
يجب تجنب المعكرونة سريعة التحضير بعد إجراء الكشط. الأطعمة المصنعة ، مثل المعكرونة والمعكرونة والأرز سريع التحضير ، غنية بالكربوهيدرات وقليلة الألياف. في حالة الإفراط في تناولها ، فإن هذه الأطعمة المحظورة بعد الكشط يمكن أن تكون ضارة للجسم لأنها يمكن أن تزيد من مستويات السكر في الدم بسرعة ، وبالتالي تبطئ عملية التعافي. [[مقالات لها صلة]] 
تحتوي منتجات الصويا على حمض الفيتيك الذي يمكن أن يمنع امتصاص الحديد. في الواقع ، بعد الكشط ، يحتاج الجسم حقًا إلى الحديد للمساعدة في عملية الشفاء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون منتجات الصويا ، مثل التوفو والتمبيه ، أرضًا خصبة لتكاثر البكتيريا ، مما يسمح للشخص بالعدوى. لذلك ، تجنب تناول منتجات الصويا بعد الكشط. 
ثبت أن استهلاك الخضار مفيد لحالة الجسم بعد الكشط ، وإليك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على التعافي فور الكشط: 
