الصحة

إليك كيفية التفوق على الأحذية كبيرة الحجم التي يمكنك القيام بها

الأحذية الكبيرة جدًا يمكن أن تسبب عددًا من المشاكل لقدميك وجسمك ككل. إذا كنت قد اشتريت بالفعل أحذية كبيرة جدًا ولا يمكن استبدالها مرة أخرى ، فهناك عدد من الطرق للتغلب على الأحذية كبيرة الحجم التي يمكنك القيام بها. إذا كنت تستخدم أحذية كبيرة جدًا ، فإليك عددًا من المخاطر الصحية التي يمكن أن تحدث:
  • إذا تحركت قدميك كثيرًا في أحذية كبيرة الحجم ، فإن الاحتكاك بينها وبين الحذاء يمكن أن يسبب النسيج.
  • قد ينفط الجلد الموجود على قدميك ، مما يسبب الألم وتكوين جيوب من السوائل في المنطقة المتهيجة.
  • غالبًا ما ينزلق إصبع قدمك الكبير ويضرب الحذاء ، مما قد يتسبب في ظهور أظافر أصابع القدم
  • يمكنك التجربة إصبع القدم المطرقة، وهي حالة تنحني فيها أصابع القدم أو تنحني لأسفل
  • هناك أيضًا خطر متزايد من السقوط والإصابة ، مثل التواء كاحلك من مقاس حذاء كبير جدًا.

6 طرق للتغلب على الأحذية ذات الحجم الكبير

لمنع الأخطار المختلفة للأحذية ذات الحجم الكبير أعلاه ، إليك كيفية التفوق على الأحذية كبيرة الحجم التي يمكنك القيام بها.

1. استخدام الجوارب السميكة أو متعددة الطبقات

أسهل حل للأحذية كبيرة الحجم هو استخدام الجوارب السميكة أو الطبقات المتعددة. ومع ذلك ، قد لا تكون طريقة التعامل مع الأحذية الكبيرة بالجوارب مناسبة لبعض أنواع الأحذية التي لديك.

2. باستخدام نعل

يمكنك استخدام نعل إضافي (الطبقة الداخلية من نعل الحذاء) لدعم الأحذية كبيرة الحجم. هذه الطريقة في التغلب على الأحذية ذات الحجم الكبير يمكن أن تقلل المساحة الفارغة في الحذاء بشكل متساوٍ وتدعم القدم ككل. اختر نعلًا مصنوعًا من البورون لأنه أكثر متانة. ومع ذلك ، قد لا تكون هذه الطريقة في التعامل مع الأحذية ذات الحجم الكبير مناسبة إذا كان حذائك أكبر قليلاً من اللازم لأنها تجعله أضيق.

3. ملء الفراغ الزائد في الحذاء

يمكن أيضًا التغلب على الأحذية ذات الحجم الكبير من خلال توفير إسفين في المساحة الفارغة في الحذاء. بعض الأشياء التي يمكن استخدامها كدعامات للأحذية كبيرة الحجم ، وهي:
  • منديل
  • قطن
  • منفضة الغبار
  • جريدة أو مجلة.
يمكن استخدام طريقة التفوق على الأحذية كبيرة الحجم ذات الإسفين في موديلات الأحذية المسطحة ، ولكنها قد تسبب عدم الراحة إذا تم استخدامها لفترة طويلة. قم بإزالة الكتلة فور الاستخدام لمنع الأحذية المتسخة وذات الرائحة الكريهة. [[مقالات لها صلة]]

4. استخدام وسادات القدم

يمكنك أيضًا استخدام وسادات القدم (وسادة القدم) كمعزز للأحذية ذات الحجم الكبير. بالمقارنة مع النعل الداخلي الذي يدعم القدم بأكملها ، فإن وسادة القدم أصغر لذا فهي لا تقلل من حجم الحذاء بقدر النعل. كيف تتفوق على الأحذية ذات الحجم الكبير مع وسادات القدم ، يمكن وضعها تحت بعض باطن القدم. تعتبر هذه الطريقة أيضًا مناسبة جدًا للكعب المسطح أو العالي.

5. باستخدام شرائط

هناك طريقة أخرى للتغلب على الأحذية ذات الحجم الكبير وهي استخدام الأشرطة المطاطية. هذا الوتد الضخم متصل بكعب الحذاء. كيفية التعامل مع الأحذية كبيرة الحجم يمكن أن تجعل مقاس الحذاء مناسبًا بشكل أفضل وتمنع الكعب من الحركة حتى لا يتسبب في ظهور بثور. نظرًا لصغر حجمه ، يمكن وضع هذا الشريط المطاطي في أي مكان. ومع ذلك ، فإن طريقة التفوق على الأحذية كبيرة الحجم مناسبة فقط إذا كان حجم الحذاء كبيرًا جدًا.

6. إضافة المطاط

إذا كان بإمكانك الخياطة ، يمكن القيام بطريقة ذكية للتغلب على الأحذية الكبيرة جدًا عن طريق خياطة المطاط داخل الجزء الخلفي من الحذاء. يُخيط المطاط بامتداد بحيث يمكن بعد الخياطة العودة إلى حجمها الأصلي وجعل مقاس الحذاء أصغر. إذا لم تنجح الأساليب المذكورة أعلاه في التعامل مع الأحذية كبيرة الحجم في حل مشكلتك ، فيجب عليك استخدام خدمات الإسكافي المحترف. قد تكون هذه الطريقة أكثر تكلفة ، لكن يمكنك الحصول على مقاس حذاء مناسب ومريح. إذا كانت لديك أسئلة حول المشاكل الصحية ، يمكنك سؤال طبيبك مباشرة على تطبيق صحة الأسرة SehatQ مجانًا. قم بتنزيل تطبيق SehatQ الآن من App Store أو Google Play.