مياه زمزم هي المياه التي تأتي من الآبار في المملكة العربية السعودية ويعتقد منذ فترة طويلة أن لها مزايا مختلفة. من حيث الدين والثقافة ، لم تعد فوائد ماء زمزم موضع شك. لذا ، ماذا لو نظرنا إليها من وجهة نظر علمية؟ علميًا ، يمكن أيضًا إثبات فوائد ماء زمزم. تعتبر مياه زمزم قادرة على خفض نسبة الكوليسترول ، ومنع هشاشة العظام ، وتقليل خطر إصابة الشخص بالسرطان. وذلك لأن المحتوى الغذائي أفضل من مياه الشرب العادية. هنا شرح إضافي لك.
فوائد ماء زمزم للصحة
يُعرف ماء زمزم أيضًا باسم ماء الصلاة لأن تاريخه وثيق الصلة بقصة النبي. كثير من الناس يستهلكونه على أمل علاج المرض ، حتى الحصول على رفيقة بسرعة. علميًا ، تم إثبات فوائد ماء زمزم للصحة. يمكن أن يوفر استهلاك هذه المياه بانتظام فوائد مختلفة لجسمك ، مثل:
من فوائد ماء زمزم قدرته على خفض نسبة الكوليسترول
1. خفض الكولسترول
في دراسة أجريت باستخدام حيوانات الاختبار ، أظهرت النتائج أن الحيوانات التي أعطيت ماء زمزم شهدت انخفاضًا حادًا في مستويات الكوليسترول عند مقارنتها بمجموعات الحيوانات التي استهلكت الماء العادي. يُعتقد أن السبب في ذلك هو أن ماء زمزم يحتوي على معادن مختلفة مثل الصوديوم والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكلوريد والفلورايد بكميات عالية. لقد ثبت أن المغنيسيوم نفسه يقلل من كمية الكوليسترول الضار (LDL) ويزيد من كمية الكوليسترول الجيد (HDL) في الجسم.
2. منع هشاشة العظام
الفائدة التالية من ماء زمزم هي أنه يمكن أن يمنع هشاشة العظام ، المعروف أيضًا باسم فقدان العظام. يمكن الحصول على هذه الفائدة لأن ماء زمزم يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم. كما نعلم ، الكالسيوم معدن مهم جدًا للحفاظ على صحة العظام وقوتها.
يحتوي ماء زمزم على 300-340 ملجم / لتر كالسيوم. وفي الوقت نفسه ، تحتوي المياه المعدنية العادية فقط على 28-32 مجم / لتر من الكالسيوم. يوميًا ، يحتاج البالغون عمومًا إلى 800 - 1200 ملجم / لتر من الكالسيوم. ثم في النساء بعد سن اليأس ، ستزداد هذه الحاجة إلى 1500 مجم / لتر كل يوم.
3. منع تسوس الأسنان
تعتبر مياه زمزم قادرة على منع التسوس بسبب محتواها من الفلوريد. الفلورايد معدن مفيد للحفاظ على سلامة سطح السن. إذا لم يكن لديك ما يكفي من الفلورايد ، فسوف تصبح أسنانك هشة وعرضة للتسوس. لهذا السبب ينصح أطباء الأسنان دائمًا بتنظيف أسنانك بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
4. يقي الجسم من الأمراض المختلفة
يمكن أن تزيد مياه زمزم من تحفيز AQP. AQP أو aquaporin عبارة عن طبقة من الماء تمتد عبر سطح الغشاء وتلعب دورًا مهمًا في تنظيم السائل في الخلية. يوجد في البشر حوالي 10 أنواع من AQP ويمكن تحفيزهم جميعًا بواسطة ماء زمزم. وهذا يجعل استهلاك ماء زمزم يعتبر من شأنه أن يقي من الأمراض مثل إعتام عدسة العين الخلقي (إعتام عدسة العين عند الرضع) ، ومشاكل الكلى ، ومرض السكري.
يعتقد أن ماء زمزم يحفز الجهاز التناسلي
5. ينشط الجهاز التناسلي
كما تعتبر فوائد ماء زمزم لصحة الجهاز التناسلي جديرة بالاعتبار. وذلك لأنه تم استخدام هذا الماء كوسيلة للتغلب على فشل زرع البويضة وتحفيز المكونات المختلفة في بطانة الرحم أو الرحم اللازمة للتكاثر. يمكن الحصول على ذلك من محتوى الكالسيوم والمغنيسيوم العالي في ماء زمزم. ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل حول الأعضاء التناسلية ، لا يزالون يستشيرون الطبيب للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين. بدلاً من ذلك ، لا تستخدم ماء زمزم كعلاج رئيسي ما لم يوافق عليه الطبيب.
6. يساعد في الوقاية من السرطان
تعتبر مياه زمزم قادرة على المساعدة في التغلب على السرطان والوقاية منه بسبب خصائصه القوية المضادة للالتهابات. في الدراسات التي أجريت باستخدام حيوانات الاختبار ، تبين أن الاستهلاك المنتظم لماء زمزم بكمية معينة لمدة شهر واحد يقلل من حجم الورم. الورم هو نتوء في الأنسجة يمكن أن يكون طريًا (غير سرطاني) أو خبيثًا (سرطانيًا). وجدت هذه الدراسة أن ماء زمزم يمكن أن يؤدي إلى استجابة مناعية محددة بحيث يمكنه محاربة الخلايا السرطانية. بالإضافة إلى ذلك ، ثبت أيضًا أن ماء زمزم يزيد من عدد المكونات التي يمكن أن تمنع السرطان في الجسم ، وهي Bikunin و Lunasin و Bowman Brikininhibitor.
7. أكثر صحة من مياه الشرب العادية
إذا كنت قد استهلكت مياه زمزم في أي وقت ، فقد تتمكن من التعرف على وجود اختلاف في الطعم بين هذه المياه والمياه العادية. بالإضافة إلى الطعم ، يأتي الاختلاف أيضًا من المكونات المعدنية. تحتوي مياه زمزم على محتوى معدني أكثر ثراءً من الماء العادي. على الرغم من أن فوائد ماء زمزم أعلاه تبدو مغرية ، إلا أنه لا يزال يُنصح بعدم استخدامها كطريقة علاج رئيسية. استمر في استشارة طبيبك إذا كانت لديك شكاوى متعلقة بالصحة. تم إثبات بعض الفوائد المذكورة أعلاه فقط في الدراسات التي أجريت باستخدام حيوانات الاختبار. لذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث للتأكد من فوائده على البشر. [[مقالات لها صلة]]
ما هي مدة تخزين مياه زمزم؟
يمكن تخزين مياه زمزم لفترة طويلة ، حتى سنوات. في إحدى الدراسات ، تم جمع 30 عينة من ماء زمزم من الحجاج الذين أعادوا المياه إلى بلدانهم الأصلية. والنتيجة أنه بعد عامين ، لا تزال جودة مياه زمزم كما هي ولم يتغير المحتوى الغذائي فيها. لذلك ، طالما قمت بتخزينها في مكان نظيف ومغلق جيدًا ، يمكن الاستمتاع بهذه المياه لفترة طويلة. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن فوائد مياه زمزم للصحة أو عن مآخذ طبيعية صحية أخرى ،
اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من
متجر التطبيقات وجوجل بلاي.
من فوائد ماء زمزم قدرته على خفض نسبة الكوليسترول 
يعتقد أن ماء زمزم يحفز الجهاز التناسلي 
