الصحة

احترسي من هذه الأظافر غير الصحية

تكون الأظافر الصحية بشكل عام وردية أو أرجوانية فاتحة اللون ( خبازي ) شاحب وخالي من البقع أو تغير اللون. ملمس الأظافر الصحي ناعم وثابت وخالي من العيوب. بالإضافة إلى ذلك ، تظهر بوضوح طبقة الجلد الموجودة في قاعدة الظفر (بشرة) والجزء الأبيض الذي يشبه نصف القمر عند قاعدة الظفر (لونولا). لسوء الحظ ، ليس كل شخص لديه أظافر صحية. يمكن أن يحدث بسبب نمط الحياة أو حالة صحية أساسية تسبب تغيرات في مظهر الأظافر. يمكن أن تظهر أمثلة على الأظافر غير الصحية من خلال عدد من الأعراض التي يمكن التعرف عليها ، سواء كان ذلك في اللون أو الملمس أو شكل الظفر.

أمثلة على الأظافر غير الصحية

كما ذكرنا سابقًا ، يمكن رؤية أمثلة على الأظافر غير الصحية من الشكل واللون والملمس وما شابه. ها هي خصائصها.
  • يتغير لون الأظافر

يمكن أن تتميز الأظافر غير الصحية بتغير في اللون ، إما في كل أو جزء من الظفر. على سبيل المثال ، تتحول الأظافر إلى اللون الأصفر بسبب وجود عدوى فطرية تتطور تحتها. في بعض الأحيان ، يمكن أن تظهر أيضًا خطوط داكنة تحت الأظافر. تحدث هذه المشكلة بشكل عام بسبب الصباغ الزائد في الأظافر.
  • يتغير شكل الأظافر

يتغير شكل الأظافر بالإضافة إلى اللون ، يمكن تمييز أمثلة الأظافر غير الصحية بتغير شكلها. على سبيل المثال ، تصبح الأظافر منحنية أو خشنة. يمكن أن تحدث هذه الحالة بسبب عدوى فطرية أو إصابة متكررة أو سوء تغذية أو مرض السكري أو مشاكل أخرى.
  • ترقق الأظافر أو سماكتها

يمكن أن تشير التغييرات في السماكة أيضًا إلى أظافر غير صحية. قد تلاحظ أن أظافرك أصبحت أرق أو أكثر سمكًا من ذي قبل. يمكن أن يحدث ترقق الأظافر بسبب نقص الحديد ، في حين أن سماكة الأظافر تحدث بشكل عام بسبب عدوى فطرية.
  • أظافر هشة

الأظافر هشة وتتكسر بسهولة الأظافر الهشة هي مثال على الأظافر غير الصحية. يمكن أن يؤدي نقص تناول المعادن والفيتامينات إلى حدوث هذه الحالة. ليس هذا فقط ، يمكن أن تكون العدوى البكتيرية والفطرية هي السبب أيضًا.
  • تنفصل الأظافر عن فراش الظفر

يمكن إزالة الأظافر غير الصحية جزئيًا أو كليًا من فراش الظفر. يمكن أن تحدث هذه الحالة بسبب الإصابات المتكررة أو الالتهابات الفطرية أو الطريقة الخاطئة لتقليم أظافرك أو ارتداء أحذية ضيقة جدًا. هذه الحالة يمكن أن تجعل المصاب يشعر بعدم الارتياح.
  • تورم أو ألم حول الأظافر

يمكن التعرف على أمثلة الأظافر غير الصحية من خلال وجود تورم أو ألم. إذا كانت أظافرك بها كلا الشرطين ، فقد تكون هناك مشكلة تسببهما. على سبيل المثال ، يتسبب ظفر القدم الغارز في نمو جانب الظفر في الجلد ، مما يؤدي إلى تضخمه. تحدث هذه الحالة عمومًا بسبب قص الظفر لفترة قصيرة جدًا أو الإصابة.
  • دم متجمد على الأظافر

يمكن أن تحدث جلطات دموية في الأظافر نتيجة للإصابة ، كما يمكن أن تشير الجلطات الدموية في الأظافر إلى أن الأظافر لا تعمل بشكل جيد. يمكن أن تحدث هذه الحالة بسبب إصابة الظفر التي تسبب تلف الأوعية الدموية تحت الظفر.
  • الأظافر لا تنمو

مثال آخر على الأظافر غير الصحية يمكن أن يظهر من عدم نمو الأظافر. بينما عادة ما تستمر الأظافر في النمو من وقت لآخر. يمكن أن يكون سبب هذه الحالة هو الأظافر المنفصلة مسبقًا ، ونقص التغذية ، والالتهابات حول الأظافر. [[مقالات لها صلة]]

كيفية الحفاظ على صحة الأظافر

إليك كيفية الحفاظ على صحة الأظافر التي يجب عليك القيام بها:
  • حافظ على الأظافر نظيفة وجافة

الحفاظ على الأظافر صحية ونظيفة الحفاظ على الأظافر نظيفة وجافة يمكن أن يمنع نمو البكتيريا تحت الأظافر. لذلك ، لا تنقع أظافرك في الماء لفترة طويلة وجفف أظافرك على الفور بقطعة قماش بعد تعرضها للماء. تجنب أيضًا الاتصال المباشر بالمواد الكيميائية القاسية.
  • استخدم طلاء الأظافر

عند استخدام غسول مرطب ، يمكنك أيضًا وضعه على أظافرك وجلدك حسب الحاجة. يمكن أن يساعد ذلك في ترطيب أظافرك حتى لا تجف أو تتصلب.
  • تقليم أظافرك بشكل صحيح على أساس منتظم

قصي أظافرك باستخدام قلامة الأظافر بالطريقة الصحيحة. لا تكن أقصر من اللازم لأنه قد يسبب الألم أو النزيف. افعل ذلك بانتظام عندما تشعر أن الأظافر طويلة.
  • تجنب قضم أو شد الأظافر

يمكن أن يتسبب قضم الأظافر في الإصابة بالعدوى ، ويمكن أن تتسبب عادة قضم الأظافر في إتلاف هذا الجزء من الجسم ، حتى أنها تسمح للبكتيريا أو الفطريات بالدخول ، مما قد يتسبب في حدوث عدوى. تجنب أيضًا سحب الجلد الزائد لأن ذلك قد يؤذيها.
  • تجنب استخدام منتجات العناية بالأظافر القاسية

يحب بعض الناس تلوين أظافرهم بطلاء الأظافر. ومع ذلك ، قللي من استخدام مزيل طلاء الأظافر (الأسيتون) لأنه مادة قاسية يمكن أن تلحق الضرر بأظافرك. لذلك ، اختاري مزيل طلاء أظافر خالٍ من الأسيتون.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على البيوتين

يمكن أن يساعد تناول الأطعمة التي تحتوي على البيوتين ، مثل صفار البيض والمكسرات والبذور وكبد الدجاج ولحم البقر والموز والبروكلي والأفوكادو ، على تقوية الأظافر الضعيفة والهشة. اعتني دائمًا بأظافرك. إذا شعرت أن لديك مشكلة في أظافرك ، خاصةً إذا لم تختفي أو كانت مصحوبة بحالة أساسية ، فلا تتردد في زيارة الطبيب. لمزيد من النقاش حول صحة الأظافر ، اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من متجر التطبيقات وجوجل بلاي .