يسبب العلاج الكيميائي العديد من الأعراض لدى المرضى الذين يخضعون له. سيشعر فمك بالجفاف والغثيان والتعب وفقد الشهية. لذلك ، يحتاج مرضى العلاج الكيميائي إلى تغذية جيدة لمساعدتهم على التعافي. هناك العديد من الأطعمة التي يجب أن يتناولها المرضى بعد العلاج الكيميائي. ربما يكون تناوله أمرًا صعبًا للغاية نظرًا لأن حالة الجسم قد انخفضت. تحدث هذه الحالة بسبب الأدوية المستخدمة أثناء العلاج الكيميائي. لجعل وقت تناول الطعام أكثر إمتاعًا ، عليك أيضًا اتباع الخطوات التالية.
كيفية زيادة الشهية للبقاء منتشياً بعد العلاج الكيميائي
قد لا تشعر بالجوع أو حتى تفقد شهيتك تمامًا بعد العلاج الكيميائي. لذلك ، يمكنك القيام بعدة طرق لتنمية الشهية. فيما يلي بعض الطرق التي يمكن القيام بها:
1. ابق رطبًا
شرب الماء مع الوجبات سيجعلك تشعر بالشبع. حاول شرب المياه المعدنية بين الوجبات.
2. حافظ على نشاطك
لا داعي لأن تكون ثقيلًا جدًا ، ما عليك سوى المشي إذا شعرت بالتعب. كما أن ممارسة النشاط البدني سيجعل الجسم يشعر بالجوع.
3. اطلب المساعدة من أقرب شخص
اطلب من العائلة المساعدة في تحضير الطعام بعد العلاج الكيميائي لتسهيل الأمر عليك ، اطلب المساعدة من الأسرة أو الأشخاص المقربين لشراء وإعداد وجبات يومية. بعد الخضوع للعلاج الكيميائي ، ستشعر بالتعب الشديد للقيام بالعديد من الأنشطة. قم بإعداد المزيد من الوجبات واحتفظ ببعضها لتتناوله في الوجبة التالية.
4. جرب القائمة الجديدة
سيُحدث العلاج الكيميائي أيضًا تغييرات في بعض الحواس. قد يكون طعم بعض الأطعمة مرًا على لسانك. جرب تناول الأطعمة التي لم تتناولها من قبل. لذلك لا تفقد الكثير من الذوق الذي تذوقته من قبل.
5. القيام بأنشطة أخرى أثناء تناول الطعام
قد يكون طعم الطعام لطيفًا ، لكن يمكنك تحويل المذاق عن طريق القيام بأنشطة أخرى. يمكنك مشاهدة الأفلام أو الاستماع إلى الموسيقى أثناء تناول الطعام. جرب تناول الطعام مع الأصدقاء لخلق جو أكثر دفئًا وسعادة.
الغذاء بعد العلاج الكيميائي
على الرغم من أن الطعم قد ينخفض ، لا يزال يتعين عليك تناول طعام مغذي. فيما يلي بعض الأطعمة الجيدة لتناولها بعد العلاج الكيميائي:
1. دقيق الشوفان
يحتوي هذا الطعام على العديد من العناصر الغذائية اللازمة أثناء العلاج الكيميائي وبعد الخضوع له. ستحصل على الكثير من الكربوهيدرات والبروتين ومضادات الأكسدة للمساعدة في التعافي. يحتوي دقيق الشوفان أيضًا على ألياف للبكتيريا النافعة في أمعائك. علاوة على ذلك ، فإن طعم دقيق الشوفان أقل حدة ويميل إلى أن يكون لطيفًا. لذلك ، لا داعي للقلق عند تناوله. ومع ذلك ، يمكنك إضافة العسل والتوت والمكسرات في الأعلى للنكهة.
2. الأفوكادو
تعتبر الأفوكادو مناسبة للأكل بعد العلاج الكيميائي ، فهذه الفاكهة الفائقة لها فوائد عديدة للعديد من الأشخاص ، بما في ذلك المرضى الذين يخضعون للعلاج الكيميائي. يمكن أن يكون الأفوكادو خيارًا جيدًا لمن يعانون من جفاف الفم أو الإمساك أو فقدان الوزن الشديد أثناء الشفاء. يمكنك تناوله مباشرة أو وضعه على الخبز ودقيق الشوفان. ومع ذلك ، تأكد من غسل جلد الأفوكادو لاحتوائه على بكتيريا الليستيريا التي تسبب التسمم الغذائي.
3 بيضات
يمكن أن يساعد تناول البيض في تخفيف التعب الذي يأتي بعد العلاج الكيميائي. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي البيض أيضًا على دهون يمكن أن تمد الجسم بالطاقة أثناء هذا العلاج. والأفضل من ذلك ، يمكنك طهي البيض بالعديد من الأساليب. يمكنك قليها في القليل من الزيت وتحويلها إلى بيض مشمس جميل. يمكنك أيضًا عمل عجة صفراء بمزيج من الثوم لإضافة نكهة. يمكنك أيضًا غليه وتناوله كوجبة خفيفة صحية.
4. حساء
يعد تناول الحساء خيارًا رائعًا عندما تجد صعوبة في تذوق العديد من النكهات في الطعام. يمكنك عمل حساء بمرق سميك وإضافة الخضار واللحوم والتوفو. يخفف الحساء الطعم الجاف والمر في الفم بعد الخضوع للعلاج.
5. المكسرات
الكاجو مناسب كوجبة خفيفة إذا لم تكن لديك شهية بعد العلاج الكيميائي ، فعندما تجد صعوبة في تناول وجبات ثقيلة ، حاول تناول وجبات خفيفة صحية في كثير من الأحيان. يمكنك اختيار اللوز أو الكاجو الغنيين بالبروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم. وفر المكسرات في مكان ميسور التكلفة حتى تتمكن من تناولها على الفور. يمكنك أيضًا إضافة هذه المكسرات إلى بعض الأطعمة الأخرى ، مثل دقيق الشوفان أو الخبز.
6. البروكلي
تحتوي هذه الخضار الخضراء على فيتامين C وهو كبير جدًا لدعم جهاز المناعة. يحتوي البروكلي أيضًا على مادة السلفورافان التي يمكن أن تقلل الالتهاب وتحافظ على صحة الدماغ. بالإضافة إلى البروكلي ، يمكنك أيضًا تناول الكرنب والقرنبيط والملفوف ، والتي تعد مفيدة أيضًا للمساعدة في التعافي أثناء الخضوع للعلاج الكيميائي.
7. سموثي
تستهلك
العصائر يمكن أن يكون خيارًا غذائيًا مناسبًا لمن يخضعون منكم للعلاج الكيميائي. حاول استخدام التوت الذي ثبت أنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة لمنع الالتهاب. ومع ذلك ، تأكد من تنظيف الفاكهة جيدًا. يمكنك إضافة الحليب أو الكفير لزيادة المدخول الغذائي.
8. الخبز و المقرمشات
أضيفي زبدة الفول السوداني على الخبز لإضافة النكهة ، كما يمكنك الحصول على وجبات خفيفة صحية منها
المقرمشات . يحتوي هذا الطعام أيضًا على الكربوهيدرات وهو أحد الأطعمة التي تملأ الجسم تمامًا. يمكنك أيضًا تناول الخبز المصنوع من القمح الكامل الذي يسهل على الجسم هضمه. أضف زبدة الفول السوداني لإضفاء القليل من النكهة عليها عند تناولها.
9. الأسماك الدهنية
يمكن أن يساعد اختيار الأسماك التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية في صحة الجسم أثناء خضوعه للعلاج. تحتوي هذه العناصر الغذائية أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات وتمنعك من فقدان الوزن بشكل كبير. يمكنك اختيار سمك السلمون والتونة والماكريل والسردين التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون. تحتوي الأسماك أيضًا على ما يكفي من فيتامين د لتعزيز المناعة. يمكنك طهيها على البخار أو قليها أو شويها بعصر الليمون للحصول على نكهة إضافية.
10. عصير برتقال
يعد البرتقال مصدرًا عاليًا جدًا لفيتامين سي. علاوة على ذلك ، يكون طعم البرتقال أيضًا قويًا جدًا في الفم عند تناوله. سيحفز عصير البرتقال أيضًا إنتاج المزيد من اللعاب حتى لا يجف تجويف الفم. [[مقالات لها صلة]]
ملاحظات من SehatQ
أحد آثار العلاج الكيميائي هو فقدان الشهية. كما أنه يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل كبير. للتغلب على هذا ، يمكنك اختيار الأطعمة ذات التغذية الجيدة والمذاق الذي يتم الحفاظ عليه في الفم. يمكن أن يساعد المدخول الغذائي أيضًا في التعافي بعد الخضوع للعلاج الكيميائي. لا تزال تستشير طبيبك عن الأطعمة التي يمكنك تناولها لتناسب حالتك. لمزيد من المناقشة حول الأطعمة الجيدة التي يجب تناولها بعد العلاج الكيميائي ، اسأل طبيبك مباشرة على
تطبيق هيلثي كيو لصحة الأسرة . التنزيل الآن من
متجر التطبيقات وجوجل بلاي .
اطلب من العائلة المساعدة في تحضير الطعام بعد العلاج الكيميائي لتسهيل الأمر عليك ، اطلب المساعدة من الأسرة أو الأشخاص المقربين لشراء وإعداد وجبات يومية. بعد الخضوع للعلاج الكيميائي ، ستشعر بالتعب الشديد للقيام بالعديد من الأنشطة. قم بإعداد المزيد من الوجبات واحتفظ ببعضها لتتناوله في الوجبة التالية. 
تعتبر الأفوكادو مناسبة للأكل بعد العلاج الكيميائي ، فهذه الفاكهة الفائقة لها فوائد عديدة للعديد من الأشخاص ، بما في ذلك المرضى الذين يخضعون للعلاج الكيميائي. يمكن أن يكون الأفوكادو خيارًا جيدًا لمن يعانون من جفاف الفم أو الإمساك أو فقدان الوزن الشديد أثناء الشفاء. يمكنك تناوله مباشرة أو وضعه على الخبز ودقيق الشوفان. ومع ذلك ، تأكد من غسل جلد الأفوكادو لاحتوائه على بكتيريا الليستيريا التي تسبب التسمم الغذائي. 
الكاجو مناسب كوجبة خفيفة إذا لم تكن لديك شهية بعد العلاج الكيميائي ، فعندما تجد صعوبة في تناول وجبات ثقيلة ، حاول تناول وجبات خفيفة صحية في كثير من الأحيان. يمكنك اختيار اللوز أو الكاجو الغنيين بالبروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم. وفر المكسرات في مكان ميسور التكلفة حتى تتمكن من تناولها على الفور. يمكنك أيضًا إضافة هذه المكسرات إلى بعض الأطعمة الأخرى ، مثل دقيق الشوفان أو الخبز. 
أضيفي زبدة الفول السوداني على الخبز لإضافة النكهة ، كما يمكنك الحصول على وجبات خفيفة صحية منها المقرمشات . يحتوي هذا الطعام أيضًا على الكربوهيدرات وهو أحد الأطعمة التي تملأ الجسم تمامًا. يمكنك أيضًا تناول الخبز المصنوع من القمح الكامل الذي يسهل على الجسم هضمه. أضف زبدة الفول السوداني لإضفاء القليل من النكهة عليها عند تناولها. 
