حتى الآن ، PMS (
قبل متلازمة الحيض ) مرادف للمرأة. ومع ذلك ، من كان يظن ، يمكن للرجال أيضًا تجربته. يُعرف PMS عند الرجال باسم
متلازمة الذكور العصبية أو STI. تعرف على المزيد حول متلازمة ما قبل الدورة الشهرية عند الرجال ، من الأسباب والأعراض والعلاج أدناه.
ما هذامتلازمة الذكور العصبية?
متلازمة الذكور العصبية هو عرض من أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية عند الرجال يظهر بسبب انخفاض كمية إنتاج هرمون التستوستيرون مع تقدم العمر ، ويعرف أيضًا باسم دخول فترة الإياس. يبدأ انخفاض إنتاج هرمون التستوستيرون بشكل عام في الحدوث في الفئة العمرية 45-50 عامًا ، ويمكن أن يكون أكثر حدة عند الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا. بالإضافة إلى العمر ، يمكن أن تؤثر المشكلات الصحية مثل مرض السكري أيضًا على عملية إنتاج هرمون التستوستيرون. يلعب هرمون التستوستيرون نفسه دورًا في اللياقة البدنية والثقة بالنفس والرغبة الجنسية. لذلك ، يمكن أن تؤثر كمية التستوستيرون المنخفضة جدًا على الطريقة التي تتعامل بها مع الآخرين.
غالبًا ما تسبب هذه الحالة ألمًا في أجزاء معينة من الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، تسبب الدورة الشهرية لدى الرجال أيضًا تقلبات مزاجية مفاجئة. ما هي الاعراض متلازمة الذكور العصبية?
تمامًا مثل النساء ، فإن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية عند الرجال تجعل الأشخاص الذين يعانون منها يصبحون عصبيين. بخلاف ذلك،
متلازمة الذكور العصبية قد يؤدي أيضًا إلى ظهور عدد من الأعراض الأخرى ، بما في ذلك:
- كآبة
- صعب النوم
- الضعف الجنسي لدى الرجال
- انخفاض الدافع الجنسي
- صعوبة في التركيز
- قلة الثقة بالنفس
- يصبح الجسم أقل نشاطا
- تقلبات مزاجية مفاجئة
إذا واجهت هذه الأعراض ، فحاول التحدث إلى المقربين إليك حول حالتك. بالإضافة إلى طلب الدعم من المقربين إليك ، يمكنك استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
يُنصح باستشارة الطبيب إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية:
متلازمة الذكور العصبية. السبب هو أن هذه الحالة تسبب عدم ارتياح يمكن أن يتداخل مع الأنشطة اليومية. في الواقع ، ليس من النادر أن تؤدي متلازمة ما قبل الدورة الشهرية لدى الرجال إلى الإجهاد أو حتى الاكتئاب. لهذا السبب ، الاسم الآخر لهذه الحالة هو
متلازمة الاكتئاب الذكوري. سيجري طبيبك عددًا من الاختبارات لتحديد ما إذا كنت مصابًا بعدوى منقولة جنسيًا أم لا. أحد الاختبارات التي تم إجراؤها هو اختبار التستوستيرون. معرفة أن مستويات هرمون التستوستيرون منخفضة أم لا هي دليل للأطباء لتحديد الحالة التي يعاني منها المريض. بالإضافة إلى ذلك ، سيفحص الطبيب أيضًا الحالة الجسدية للمريض ويسأل عن عدة أشياء تتعلق بالتاريخ الطبي للمريض (سوابق المريض).
كيفية المعاملةمتلازمة الذكور العصبية?
يمكن التعامل مع المتلازمة السابقة للحيض عند الرجال عن طريق حقن هرمون التستوستيرون. يمكن أن يساعد تلقي حقن التستوستيرون بانتظام في التغلب على المشكلات التي تنشأ بسبب انخفاض هرمون التستوستيرون. ومع ذلك ، عليك أن تعرف أن هذه الطريقة يمكن أن تسبب آثارًا جانبية. بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن يكون لحقن التستوستيرون تأثير على صحة القلب. بالإضافة إلى ذلك ، قد يصبح متلقي هذه الحقن عدوانيًا وحساسًا بشكل مفرط (
متقلب المزاج ). بالإضافة إلى حقن التستوستيرون ، فإن اتباع نمط حياة صحي مهم جدًا أيضًا للمساعدة في علاج الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي لدى الرجال ، خاصة إذا كان الانخفاض في هرمون التستوستيرون ناتجًا عن مشاكل صحية معينة. تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكر المضاف. اجعل من المعتاد ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا للحفاظ على صحة جسمك ولياقته. إذا كانت العدوى المنقولة جنسيًا تؤثر على صحتك العقلية ، فيجب عليك استشارة طبيب نفساني أو غيره من متخصصي الصحة العقلية على الفور. لاحقًا ، سيقدم خبراء الصحة العقلية توصيات بشأن كيفية التعامل مع المشاعر بطريقة إيجابية ، حتى لا تتدخل في العلاقات مع الآخرين.
كيف تعيش الحياة مع متلازمة الذكور العصبية?
بالإضافة إلى العلاج والتشاور مع الخبراء ، هناك عدة طرق يمكنك القيام بها عندما يتعين عليك التعامل مع الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي التي تعاني منها. فيما يلي بعض النصائح للتعامل مع متلازمة ما قبل الدورة الشهرية عند الرجال حتى لا يكون لها تأثير سيء على العلاقات مع الآخرين:
- الاعتراف بالتغييرات
- تجنب تناول الأطعمة المضاف إليها السكر
- تعلم تقنيات الاسترخاء ، مثل التأمل واليوجا وتمارين التنفس العميق
- احصل على المشورة للحصول على المساعدة في التعامل مع ضغوطك.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لزيادة عملية إفراز الإندورفين (الهرمونات المرتبطة بمشاعر السعادة)
- تعلم كيفية التعرف على تقلبات المزاج وتخفيفها من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء
- استمع بهدوء لمشاعر المقربين منك عندما يخبرونك عن التغيرات في مزاجك وشخصيتك
- تناول الأطعمة الصحية ، وخاصة تلك المفيدة لصحة القلب ، مثل الفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهون والمكسرات
[[مقالات لها صلة]]
ملاحظات من SehatQ
ليس فقط النساء ، بل في الواقع يمكن أيضًا حدوث متلازمة ما قبل الدورة الشهرية عند الرجال. في عالم الطب ، تُعرف هذه الحالة باسم
متلازمة الذكور العصبية (STI). حالة ناتجة عن انخفاض إنتاج هرمون التستوستيرون. يمكن عمل طرق مختلفة لعلاج الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي لدى الرجال ، من بينها الخضوع للعلاج الطبي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد تبني أسلوب حياة صحي أيضًا في التغلب على هذه الحالة. لمزيد من المناقشة حول متلازمة ما قبل الدورة الشهرية عند الرجال وكيفية علاجها ،
اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحتي SehatQ. التنزيل الآن من
متجر التطبيقات وجوجل بلاي .
