السبيرولينا هي واحدة من أكثر أنواع النباتات استخدامًا كمكملات للصحة والجمال ، على سبيل المثال عن طريق صنع الأقنعة. هل تعلم ما هي فوائد قناع سبيرولينا هذا للوجه والبشرة ككل؟ بالنسبة لأولئك الذين ليسوا على دراية بالسبيرولينا ، فهو نوع من الطحالب الخضراء المزرقة. سبيرولينا هو نوع من النباتات البكتيريا الزرقاء التي يمكن أن تنمو في كل من المياه العذبة ومياه البحر. مثل النباتات الأخرى ، يمكن أن تنتج البكتيريا الزرقاء الطاقة من عملية التمثيل الضوئي بمساعدة ضوء الشمس. يثبت التاريخ أن السبيرولينا تم استهلاكها على نطاق واسع منذ عصر الأزتك لأنه يعتقد أن لها فوائد صحية مختلفة.
ما هي فوائد أقنعة سبيرولينا للوجه؟
يمكن أن تساعد أقنعة السبيرولينا في منع ظهور حب الشباب ، وتشير الأبحاث المبكرة إلى أن السبيرولينا تحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات ومكونات أخرى يمكنها تقوية جهاز المناعة. هذا هو السبب في أن العديد من منتجات التجميل تتنافس على جعل الطحالب أحد مكونات الخليط. بشكل كامل ، فوائد أقنعة سبيرولينا للوجه هي:
منع حب الشباب
يعتقد أن أقنعة سبيرولينا تمنع نمو البكتيريا المسببة لحب الشباب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ارتداء هذا القناع يمكن أن يقلل أيضًا من الالتهابات التي يسببها حب الشباب.سطع الجلد
فائدة أخرى لأقنعة سبيرولينا هي أنها تسرع عملية التمثيل الغذائي للجلد بحيث يتم إزالة خلايا الجلد الميتة بسرعة واستبدالها بطبقة جديدة أكثر إشراقًا.ترطيب بشرة الوجه
أثبتت دراسات أخرى أيضًا أن أقنعة سبيرولينا يمكن أن تعمل على ترطيب بشرة الوجه ومنع فقدان الماء عبر الجلد.تقليل الزيت على الوجه
فوائد قناع سبيرولينا مفيد جدا لأصحاب البشرة الدهنية لأن المحتوى الموجود في الطحالب يمكن أن يتحكم في فائض الدهون على الوجه.كما مكافحة الشيخوخة
تحتوي السبيرولينا أيضًا على مكونات نشطة يمكنها تأخير ظهور علامات الشيخوخة.
تظهر الأبحاث أن أقنعة سبيرولينا مناسبة للاستخدام من قبل النساء في الفئة العمرية من المراهقين إلى البالغين ، حتى كبار السن. ومع ذلك ، يجب التوقف عن الاستخدام فورًا إذا كنت تعاني من رد فعل تحسسي ، مثل احمرار الجلد ، والحكة ، حتى تبدو الشفاه وكأنها منتفخة بعد استخدام قناع سبيرولينا.
اصنع قناع سبيرولينا الخاص بك
يمكن استخدام الصبار لخلط أقنعة السبيرولينا ، ويمكن شراء أقنعة السبيرولينا على شكل أوراق للوجه أو أقنعة موضعية. من السهل جدًا صنعه بنفسك في المنزل بمزيج من المكونات الطبيعية. لصنع أقنعة سبيرولينا منزلية الصنع ، يمكنك شراء مسحوق سبيرولينا أولاً من المتجر
عبر الانترنت ولا
غير متصل على الانترنت. لا تقم بتسخين مسحوق سبيرولينا (بما في ذلك خلطه بالماء الساخن) حتى لا تضيع العناصر الغذائية الموجودة فيه. يجب أيضًا تخزين مسحوق سبيرولينا المتبقي الذي لم يتم استخدامه في الثلاجة للحفاظ على المحتويات من التلف عند إعادة استخدامها. لتحضيره ، اضبط المكونات الإضافية التي سيتم مزجها مع مسحوق سبيرولينا وفقًا لفوائد قناع سبيرولينا الذي تريد الحصول عليه. فيما يلي بعض الأمثلة على صنع أقنعة سبيرولينا الخاصة بك.
1. لترطيب البشرة
مادة:
- 1 ملعقة كبيرة مسحوق سبيرولينا
- 2-3 ملاعق صغيرة هلام الصبار
طريقة التحضير: اخلطي المكونات حتى تصبح ناعمة ، ثم ضعيها على الوجه بالكامل. اتركيها لمدة 10-15 دقيقة ، ثم اشطفيها بالماء النظيف ، واغسليها بمنشفة. أخيرًا ، ضعي المرطب على وجهك.
2. للتحكم في الزيت
مادة:
- 1 ملعقة كبيرة سبيرولينا
- 1 ملعقة كبيرة عسل
طريقة التحضير: تخلط المكونات حتى تصبح ناعمة وتوضع على الوجه بالكامل. اتركيه لمدة 10-15 دقيقة ، اشطفيه بالماء النظيف ، اغسلي بمنشفة ، ثم ضعي المرطب للبشرة الدهنية على الوجه.
3. ل مكافحة الشيخوخة
مادة:
- 1 ملعقة كبيرة سبيرولينا
- 1 ملعقة طعام زيت لوز
- قطرتان من زيت فيتامين هـ
طريقة التحضير: اخلطي جميع المكونات حتى تصبح ناعمة ، ثم ضعيها على الوجه بالكامل. اتركيها لمدة 10-15 دقيقة ، اشطفيها بالماء النظيف ، ثم اغسليها بمنشفة وضعي المرطب لحبس رطوبة الوجه بعد التقنيع.
المحتوى الصحي لقناع سبيرولينا
تعتبر السبيرولينا من الأطعمة الخارقة لاحتوائها على فيتامينات متنوعة وغنية بالبروتينات المفيدة لصحة الإنسان. تحتوي ملعقة كبيرة (7 جرام) من سبيرولينا المجففة على:
- 20 سعرة حرارية
- 4.02 جم بروتين
- 1.67 جرام كربوهيدرات
- 0.54 جرام دهون
- 8 ملليغرام (ملغ) كالسيوم
- 2 مجم من الحديد
- 14 مجم مغنيسيوم
- 8 مجم فوسفور
- 95 مجم بوتاسيوم
- 73 مجم صوديوم
- 0.7 مجم من فيتامين سي
- الثيامين والريبوفلافين والنياسين وحمض الفوليك وكميات صغيرة من الفيتامينات B-6 و A و K
كيف ، هل أنت مهتم بمحاولة الحصول على فوائد قناع سبيرولينا هذا؟ لمعرفة المزيد حول فوائد السبيرولينا ، يمكنك ذلك
اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من
متجر التطبيقات وجوجل بلاي.
يمكن أن تساعد أقنعة السبيرولينا في منع ظهور حب الشباب ، وتشير الأبحاث المبكرة إلى أن السبيرولينا تحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات ومكونات أخرى يمكنها تقوية جهاز المناعة. هذا هو السبب في أن العديد من منتجات التجميل تتنافس على جعل الطحالب أحد مكونات الخليط. بشكل كامل ، فوائد أقنعة سبيرولينا للوجه هي: 
يمكن استخدام الصبار لخلط أقنعة السبيرولينا ، ويمكن شراء أقنعة السبيرولينا على شكل أوراق للوجه أو أقنعة موضعية. من السهل جدًا صنعه بنفسك في المنزل بمزيج من المكونات الطبيعية. لصنع أقنعة سبيرولينا منزلية الصنع ، يمكنك شراء مسحوق سبيرولينا أولاً من المتجر عبر الانترنت ولا غير متصل على الانترنت. لا تقم بتسخين مسحوق سبيرولينا (بما في ذلك خلطه بالماء الساخن) حتى لا تضيع العناصر الغذائية الموجودة فيه. يجب أيضًا تخزين مسحوق سبيرولينا المتبقي الذي لم يتم استخدامه في الثلاجة للحفاظ على المحتويات من التلف عند إعادة استخدامها. لتحضيره ، اضبط المكونات الإضافية التي سيتم مزجها مع مسحوق سبيرولينا وفقًا لفوائد قناع سبيرولينا الذي تريد الحصول عليه. فيما يلي بعض الأمثلة على صنع أقنعة سبيرولينا الخاصة بك. 
