الذين يعانون من التهاب الأمعاء ، هذه خمس طرق لتسهيل التبرز

مرضى التهاب القولون معرضون للإمساك أو الإمساك. هذا في الواقع هو أحد المضاعفات الطبيعية لهذا المرض. يسبب التهاب القولون التقرحي التهاب جدران القولون والمستقيم. بالنسبة للمصابين ، يمكن أن تكون طريقة تسهيل التبرز عن طريق تناول الألياف أو زيادة تناول السوائل. ليس من المستحيل ، الإمساك في مرضى التهاب القولون يسبب آلام في البطن وانتفاخ طويل الأمد. لا تؤجل العلاج لأنه يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة ، وهي تضخم القولون السام.

لماذا يسبب التهاب القولون الإمساك؟

المرضى المصابون بالتهاب القولون معرضون للإمساك ، ومرضى التهاب القولون أكثر عرضة للإصابة بالإمساك إذا حدث الالتهاب في المستقيم. مصطلح التهاب القولون التقرحي هو: التهاب المستقيم. في المرضى الذين يعانون ، لا يمكن لعضلات قاع الحوض الاسترخاء والتدخل في أنشطة الأمعاء الطبيعية. يقال إن الشخص مصاب بالإمساك إذا كان لديه حركة أمعاء أقل من 3 مرات في الأسبوع ، أو إذا كان يجب أن يدفع بقوة ، أو إذا كان قوام البراز صعبًا جدًا. يصف الأطباء عمومًا الكورتيكوستيرويدات والأدوية المثبطة للمناعة لعلاج التهاب القولون. ومع ذلك ، إذا كنت مصابًا بالإمساك ، فهناك حاجة إلى علاجات أخرى للتغلب عليه. [[مقالات لها صلة]]

كيفية تسهيل الأمر على BAB

يمكن للأشخاص المصابين بالتهاب القولون القيام ببعض الطرق لتسهيل التبرز أدناه. اى شى؟

1. اشرب الكثير من السوائل

كلما كان جسم الشخص رطبًا بشكل أفضل ، كانت وظيفة الجهاز الهضمي أفضل. تعد زيادة تناول السوائل إحدى الطرق لتسهيل التبرز. من ناحية أخرى ، يمكن أن يتسبب الجفاف أو نقص السوائل في زيادة صلابة البراز. من الناحية المثالية ، اشرب الماء وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين. المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين مثل القهوة والشاي هي مدرات للبول يمكن أن تؤدي في الواقع إلى الجفاف.

2. زيادة استهلاك الألياف

تتمثل إحدى طرق تسهيل الأمر على الفصل التالي في زيادة استهلاك الألياف. ومع ذلك ، هذا لا ينطبق على الجميع. هناك أشخاص لا تستطيع أجسامهم تحمل أنواع معينة من الفاكهة ، والعكس صحيح. لذلك ، يجب أن تلاحظ ما هي الأطعمة الليفية الآمنة والتي تؤدي إلى تفاعل الأمعاء الالتهابي. الاستهلاك اليومي الموصى به من الألياف هو 20-35 جرامًا في اليوم. يمكن الحصول على مصادر الغذاء الغنية بالألياف من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة. إذا تسبب هذا النوع من الطعام في حدوث التهاب عند تناوله نيئًا ، فحاول تبخيره أولاً.

3. تناول أدوية مسهلة (أدوية مسهلة)

طريقة عمل الملينات هي زيادة حجم البراز بحيث يسهل تمريره. يجب أن يكون استهلاك هذا الدواء الملين مصحوبًا بالسوائل وفقًا لنصيحة الطبيب. ومع ذلك ، في حالة حدوث آثار جانبية مثل الغثيان والقيء وآلام في البطن ، يجب تجنب تناول المسهلات. بالإضافة إلى المسهلات المعتادة ، هناك أيضًا ملينات تناضحية تعمل في فترة 2-3 أيام. يزيد هذا الدواء من كمية السوائل في الأمعاء بحيث يصبح البراز أكثر ليونة. يعتبر هذا النوع من الملينات الأسموزية أكثر أمانًا من الأدوية الملينة الأخرى.

4. تتحرك بنشاط

يؤدي الخمول أيضًا إلى إصابة مرضى التهاب القولون التقرحي بالإمساك. تصبح الانقباضات المعوية وعملية الهضم أبطأ ، وبالتالي تكون حركات الأمعاء أقل سلاسة. من ناحية أخرى ، فإن الأشخاص الذين يتنقلون بنشاط أقل عرضة للإصابة بالإمساك. بالنسبة لأولئك الذين لم يعتادوا على ذلك ، ابدأ بممارسة تمارين خفيفة إلى متوسطة الشدة. ثم قم بزيادة الشدة ببطء كلما أصبحت أقوى. من الناحية المثالية ، خصص ما يصل إلى 150 دقيقة في الأسبوع لممارسة الرياضة أو النشاط.

5. تقنيات الاسترخاء

إذا كانت الأدوية والطرق الأخرى لتخفيف حركات الأمعاء لا تزال غير فعالة ، فحاول العلاج السلوكي برفقة طبيب. الهدف من هذا العلاج هو تعظيم وظيفة الأمعاء في عملية التغوط. من خلال تقنيات الاسترخاء ، يتم تدريب عضلات الحوض بحيث يمكنها توفير حافز للتغوط. في دراسة أجريت على 63 شخصًا يعانون من الإمساك المزمن ، اعترف جميعهم بأن لديهم جدولًا أكثر انتظامًا في الأمعاء بعد تناول هذا العلاج. عادةً ما يقوم الأطباء بتدريس تقنيات الاسترخاء جنبًا إلى جنب مع إعطاء الأدوية الطبية وزيادة استهلاك السوائل بالإضافة إلى النشاط البدني. [[مقالات ذات صلة]] قد يعاني مرضى التهاب القولون الذين يعانون من الإمساك من آلام في البطن وانتفاخ. لا تقلل من شأن الإمساك لأنه يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات تضخم القولون السامة بسبب العدوى البكتيرية المطثية العسيرة. اجمع بين الطرق التي تجعل من السهل التبرز أعلاه للأشخاص المصابين بالتهاب القولون. بعد ذلك ، اكتشف أيهما أكثر فاعلية في منع الإمساك والتغلب عليه.