إذا قمت بعمل مستويات ، فهناك مستويات من الابتسامات تتراوح من الابتسامات الرسمية أو المهذبة إلى الابتسامات الصادقة. اسم آخر لهذه الابتسامة الفضفاضة
يبتسم دوشين ، والتي يمكن أن تأتي من أي شخص من الأطفال إلى كبار السن بالرغم من ذلك. من بين جميع أنواع الابتسامات البشرية ، كانت هذه الابتسامة الدوشينية هي الأكثر تأثيرًا. التأثير إيجابي بالطبع. إنه معدي ، لكن بطريقة ممتعة.
مزاج شخص رأى ذلك يمكن أن يكون أفضل بكثير.
التعرف على أصل ابتسامة دوشين
استوحى Duchenne من اسم باحث من القرن التاسع عشر اسمه Guillaume Duchenne. قدم شخصيته مساهمة بارزة في رسم خرائط عضلات جسم الإنسان ، بما في ذلك تلك المسؤولة عن التحكم في تعابير الوجه. تحقق من ميزات ابتسامة Duchenne:
- ابتسامة تصل للعيون
- زوايا العين مجعدة
- يوجد حركة لعضلتى الوجه (فى الفم و الخدين)
تقوم الحركة المتزامنة لهاتين عضلات الوجه
ابتسامة دوشين تبدو فضفاضة جدا. هاتان العضلات
الوجني العضلي الرئيسي الذي يرفع زوايا الفم بينما
orbicularis oculi ارفع كلا الخدين بحيث تتجعد زوايا العين. في ذلك الوقت ، تمكنت Duchenne من الخوض أكثر في هذه المسألة. بالاتفاق معه ، اتفق الباحثون بعد ذلك على أن ابتسامة دوشين تعتبر الأكثر راحة أو إمتاعًا بسبب وجود انقباض في كلا جانبي العين. ومع ذلك ، فإن نتائج دوشين بالطبع لا تخلو من الجدل. في ذلك الوقت ، صنع طبيب الأعصاب الفرنسي هذا جهازًا سماه
علم الأنسجة هاربون. وظيفة هذه الأداة هي توفير التحفيز بحيث تنقبض العضلات. وبالتالي ، سيكون من الأسهل عليه تعلم حركات العضلات. أجريت تجاربه على مرضى يعانون من اضطرابات عقلية وكذلك على المشتبه فيهم جنائياً. من هناك أدرك أن التحفيز الكهربائي يمكن أن يؤدي إلى حركات محددة لعدة عضلات في الوجه.
وظيفة ابتسامة دوشين
كانت ابتسامة دوشين ابتسامة حقيقية لا يمكن تزويرها. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن الأشخاص الذين لا يبتسمون هم أشخاص مزيفون. ابتسم بخلاف
ابتسامة دوشين يمكن القول أنها شكل من أشكال الابتسامة الرسمية والمهذبة. أي أنه يصبح شكلاً مهذبًا من التواصل الاجتماعي ولكنه لا يزال يحتفظ بمسافة نفسية. في بعض المواقف ، يكون هذا النوع من الابتسامة أكثر ملاءمة. إذن ، هل هناك أي فائدة من
يبتسم دوشين؟- صنع مزاج أفضل
هناك دراسة من فريق من جامعة تينيسي تؤكد أن حركات عضلات الوجه يمكن أن تؤثر على مشاعر الشخص. وهذا يعني أن الابتسامة يمكن أن تتغير أيضًا
مزاج أنت تتحسن. ليس ذلك فحسب ، فإن تنشيط العضلات المستخدمة في الابتسام يمكن أن يحفز الدماغ. في المقام الأول ، جزء الدماغ المسؤول عن التحكم في الاستجابات العاطفية. علاوة على ذلك ، فإن ابتسامة دوشين تجعل الأشخاص الذين يشعرون بالإهمال في المواقف الاجتماعية يشعرون بمزيد من الراحة. بشكل عفوي ، تكون تجاربهم العاطفية مقيدة بدرجة أكبر. هذا اكتشاف مثير للاهتمام في عام 2019.
2. تواصل مع أشخاص آخرين
الابتسامة معدية. إنه ليس كثيرًا ، خاصة إذا كان نوع الابتسامة التي تظهر
يبتسم دوشين. عند مشاركة الابتسامة ، من الممكن أن تشعر بالتعاطف وترغب في مساعدة الآخرين. حتى عند النظر إلى بعضنا البعض لبضع ثوان وتبادل الابتسامات الحقيقية ، يتم تكوين رابطة. هذا لا ينطبق فقط على التفاعلات المباشرة ، ولكن أيضًا عند التفاعل افتراضيًا.
3. تغيير استجابة الجسم للضغط
في تجربة عام 2012 بعنوان "Grin and Bear It" ، طُلب من المشاركين أداء مجموعتين من المهام المسببة للتوتر. طُلب من عدة مجموعات الحفاظ على ابتساماتهم أثناء أداء المهمة. في الواقع ، أعطى الباحثون أعواد تناول الطعام للعض بحيث كانت هناك استجابة عضلية تشبه الابتسامة. نتيجة لذلك ، ظل معدل ضربات قلب مجموعة المشاركين الذين ظلوا يبتسمون طوال التجربة مستقرًا. أي أن هناك فوائد فسيولوجية ونفسية من الحفاظ على تعبير وجه مبتسم ، حتى عند التعرض للتوتر.
4. تكوين تصور إيجابي
الأشخاص الذين غالبًا ما يبتسمون Duchenne سوف يُنظر إليهم على أنهم مخلصون وجديرون بالثقة. يمكن أن يكون هذا تصورًا إيجابيًا مفيدًا جدًا في ظروف مختلفة.بالإضافة إلى ذلك ، هذا النوع من الابتسامة مقنع تمامًا أيضًا. في الواقع ، غالبًا ما يرتبط بتجارب خدمة العملاء أو
خدمة الزبائن وهي ممتعة. [[مقالات لها صلة]]
ملاحظات من SehatQ
لذا ، هل تعودت على فعل ذلك
ابتسامة دوشين اليومي؟ إذا لم يكن كذلك ، فحاول التدرب من الآن فصاعدًا. لا داعي لانتظار مصدر المرح لتجعلك تبتسم Duchenne. قم بإنشاء خاصتك لأن من يدري ، فهذا فعال بالفعل في التخلص من التوتر والحفاظ على سلامتك
مزاج انت تبقى جيدا طوال الوقت. تعاون العديد من عضلات الوجه في التشكيل
ابتسامة دوشين كما ثبت أنه مفيد جسديًا ونفسيًا. فلماذا لا تحاول؟ لمعرفة المزيد عن فوائد الابتسام وعلاقته بالتوتر ،
اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من
متجر التطبيقات وجوجل بلاي.
